Centro Psicoterapéutico

29/07/2025

🌱 TODOS LLEVAMOS UNA MOCHILA INVISIBLE

A veces va tan bien escondida que incluso nos convencemos de que no está.
Pero allí están… las culpas que no son tuyas, los silencios que pesaron más que los gritos, los días en los que fingiste estar bien para no preocupar a nadie.
Las veces que postergaste tu bienestar por atender a todos los demás.

La psicoterapia no es solo para “cuando ya no puedes más”.
Es un espacio para mirar esa mochila con calma.
Es para quienes desean conocerse mejor, sanar heridas que nunca se hablaron, o entender por qué reaccionan como lo hacen.
Es para ti, si estás cansada de hacerte la fuerte todo el tiempo.

✨ La psicoterapia no te cambia: te devuelve a ti.

Y no, no te diremos qué hacer.
Solo caminaremos contigo mientras redescubres tus recursos, tus valores, tus historias de resistencia.
Porque aunque a veces no lo notes, has estado resistiendo todo este tiempo, a tu manera.

📞 Si estás lista para agendar ese espacio solo para ti, puedes escribir al: (504) 3352-7322

Y si no es tu momento, tal vez conozcas a alguien que sí lo necesita.
¿A quién podrías ayudar compartiendo esto?

29/07/2025

🌿 "No estás exagerando. No estás inventando. Y no estás sola."

Hay formas de trato que hieren el alma: gritos, insultos, silencios que castigan, golpes que se repiten, control sobre lo que haces, lo que vistes o con quién hablas...

A veces todo eso se vuelve tan cotidiano que hasta parece normal.
Pero no lo es.

💔 La violencia no es parte del amor.

Y aunque el miedo, la vergüenza o la costumbre intenten silenciar tu voz, esa parte tuya que sabe que esto no está bien también es real. Esa voz también merece espacio.

✨ En la psicoterapia no te diremos qué hacer.
Te escucharemos. Conversaremos juntas sobre lo que has vivido.
Y sobre las formas —pequeñas o grandes— en que has resistido y sobrevivido todo este tiempo.

Porque sí, incluso en medio del dolor, tú has seguido adelante.
Y eso ya dice mucho sobre ti.

💜 La violencia no se justifica. No es tu culpa.
Y sí, puedes empezar a contar tu historia de otra manera.

📞 Agenda tu espacio confidencial al (504) 3352-7322
Tu bienestar importa. Tu historia merece ser contada.

29/07/2025

Psicoterapia para hombres que han ejercido violencia

Reconocer y asumir la responsabilidad por haber ejercido violencia es un acto de gran valentía y el primer paso fundamental hacia una transformación profunda. En nuestro espacio terapéutico, ofrecemos un acompañamiento especializado y confidencial para hombres que han tomado la decisión de dejar atrás estos comportamientos y construir una vida libre de violencia.

Entendemos que este es un camino complejo, pero creemos firmemente en la capacidad de cada individuo para aprender, crecer y forjar relaciones más sanas y respetuosas. A través de la psicoterapia, podrás:

Comprender las causas subyacentes de la violencia y los patrones de comportamiento.

Desarrollar nuevas herramientas para gestionar emociones intensas, el estrés y la frustración de manera constructiva.

Aprender a comunicarse de forma asertiva y empática, fortaleciendo tus relaciones personales.

Reconstruir tu identidad desde una perspectiva de respeto, responsabilidad y bienestar.

Sanar heridas y trabajar en la reparación del daño causado.

Este proceso no solo te beneficiará a ti, sino que impactará positivamente en tus seres queridos y en tu entorno. Si estás comprometido con el cambio y deseas construir un futuro diferente, estamos aquí para brindarte el apoyo profesional que necesitas.

Contáctanos para más información. Inicia hoy tu camino hacia una vida de paz y respeto.

28/06/2025

Esta imagen recuerda vívidamente la crucial importancia de atender nuestra salud emocional. A men**o, las cargas invisibles de la mente pueden volverse tan abrumadoras como las físicas, llevándonos a estados de aislamiento, desesperanza y una sensación de desintegración interna. Estas señales internas es un riesgo que nadie debería tomar, ya que el bienestar emocional es el cimiento sobre el cual construimos una vida plena y significativa. Buscar ayuda especializada no es un signo de debilidad, sino un acto de profunda fortaleza y autocompasión. Un profesional de la salud mental puede proporcionar las herramientas, el apoyo y la comprensión necesaria para navegar por los desafíos emocionales, reconstruir nuestra resiliencia y encontrar la luz incluso en los momentos más oscuros, permitiéndonos restaurar nuestra integridad interna y conectar nuevamente con la vitalidad de la vida.

25/06/2025

Beneficios de la terapia de pareja:
Mejora la comunicación: La terapia ayuda a las parejas a aprender a comunicarse de manera más efectiva, escuchando con atención, expresando sus necesidades y deseos de forma clara y respetuosa, y resolviendo conflictos de manera constructiva.
Fortalece el vínculo: Permite a las parejas reavivar la conexión emocional, desarrollar empatía, comprender mejor las necesidades del otro y crear un espacio seguro para compartir sentimientos y experiencias.
Resolución de problemas: Brinda herramientas para identificar y abordar los problemas que afectan la relación, como la falta de confianza, la infidelidad, la incompatibilidad sexual o los problemas de comunicación.
Aumenta la satisfacción: Ayuda a las parejas a encontrar mayor satisfacción en su relación, mejorando la intimidad, el afecto y la comprensión mutua.
Previene la ruptura: Puede ayudar a las parejas a superar las dificultades y fortalecer su compromiso, previniendo así la ruptura o el divorcio.
Beneficios adicionales:
Manejo del estrés: La terapia puede enseñar técnicas para manejar el estrés individual y de la pareja, mejorando la comunicación y la resolución de problemas.
Crecimiento personal: El proceso terapéutico puede ayudar a cada miembro de la pareja a crecer individualmente, lo que a su vez beneficia la relación.
Mejora la autoestima: La terapia puede ayudar a fortalecer la autoestima de cada miembro de la pareja, lo que se traduce en una relación más sana y segura.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
No es necesario estar en una crisis para acudir a terapia de pareja. Cualquier momento es bueno para mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo y prevenir problemas futuros. Algunos indicadores que pueden sugerir la necesidad de terapia son:
Discusiones frecuentes: Si las discusiones son constantes y no se logran resolver de manera efectiva.
Falta de comunicación: Si hay dificultad para expresar sentimientos o necesidades de forma clara y respetuosa.
Infidelidad: Si se ha producido una infidelidad y se desea reconstruir la confianza.
Incompatibilidad sexual: Si hay problemas en la vida sexual de la pareja.
Pensamientos de ruptura: Si uno o ambos miembros de la pareja están pensando en terminar la relación.
Si estás buscando ayuda para mejorar tu relación, la terapia de pareja puede ser una excelente opción.
Recuerda: La terapia no es una solución mágica, pero con el compromiso y la participación de ambos miembros de la pareja, puede ser una herramienta poderosa para fortalecer la relación y alcanzar una mayor satisfacción.

25/06/2025

16/05/2025

¿Crees tener ansiedad?
Ignorarla puede ser fatal.
¡Busca ayuda ahora!
La ansiedad, tiene efectos a largo plazo en la salud física y mental, además de aumentar comportamientos de riesgo, lo que puede llevar a consecuencias graves e incluso fatales.

¿Te sientes a men**o como si una sombra invisible te persiguiera, susurrando dudas y miedos al oído?
¿Tienes que cargar con ese peso en soledad?
Esa sensación persistente de inquietud, esa tensión constante que te roba la paz, esa preocupación que te paraliza… es una señal. Una señal de que mereces sentir ligereza, libertad y adueñarte de tu presente.
Imagina por un momento despertar cada día con una profunda sensación de calma y claridad. Visualiza cómo sería enfrentar los desafíos con confianza y serenidad, sin que la ansiedad te ate.
Este es tu momento.
Deja de normalizar, no poder respirar, sentirte morir, el n**o en el estómago, el corazón acelerado, las noches en vela, el dolor, o eso que solo tú sabes que te pasa.

¡De hoy en adelanu, tu bienestar es tú prioridad!

Da el primer paso hacia una vida donde la paz interior no es un lujo, sino tu estado natural.
"Desata tu potencial. Libera tu mente. Abraza tu calma"

Este es tu espacio seguro para reconectar contigo y florecer.

24/04/2025

¿Estás controlando o lastimando a las personas a las que quieres?
La violencia y el abuso son decisiones conscientes tomadas por individuos que eligen ejercer poder y control sobre otros a través del daño. Esta elección no está justificada por el estrés, el alcohol, problemas de salud mental o experiencias pasadas; estos factores pueden exacerbar las tendencias violentas, pero no las causan. Reconocer la violencia como una elección es el primer paso crucial para romper el ciclo. Implica responsabilizar al perpetrador de sus acciones y desafiar las narrativas que culpan a la víctima o minimizan la gravedad del abuso.

Si eres alguien que ha recurrido a la violencia y el abuso, es fundamental comprender que este comportamiento se puede modificar. La psicoterapia ofrece un espacio seguro y confidencial para explorar las raíces de tu violencia, aprender mecanismos de afrontamiento saludables y desarrollar relaciones basadas en el respeto y la igualdad. No hay vergüenza en buscar ayuda; al contrario, es un acto de valentía y un paso esencial hacia una vida mejor para ti y para quienes te rodean.

De manera similar, si estás sufriendo violencia a manos de otra persona, recuerda que no estás solo y que no tienes la culpa. La psicoterapia puede proporcionarte las herramientas y el apoyo necesarios para procesar el trauma, recuperar tu poder y construir un futuro libre de abuso. Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de autoafirmación y un derecho fundamental.

Por lo tanto, te invito, ya seas alguien que inflige violencia o alguien que la sufre, a considerar la psicoterapia como un camino hacia la sanación y el cambio. No permitas que la pena o el miedo te detengan. Hay profesionales capacitados y dispuestos a ayudarte a construir una vida más segura, saludable y respetuosa. El primer paso es reconocer que el cambio es posible y que mereces vivir una vida plena y libre de violencia.

21/04/2025

Salir de las adicciones es fácil te han hecho creer que es difícil. Esto es lo que necesitas saber.

19/04/2025

“LAS PERSONAS SIEMPRE RESPONDEN” El principio de la terapia narrativa "las personas siempre responden" destaca la agencia inherente y la capacidad de acción de cada individuo frente a los problemas. Incluso ante la adversidad, las personas despliegan estrategias y recursos para afrontar las dificultades. La terapia narrativa busca identificar y amplificar estas respuestas, por pequeñas que parezcan, para construir historias alternativas de fortaleza y posibilidad.