Mente y Alma.

19/06/2023

Terminemos el día de la mejor manera 💚

08/03/2023

14/02/2023

ÁMATE, y no solo hoy, SIEMPRE.💕

31/01/2023

Es hoy.

25/01/2023

Feliz día de la mujer Hondureña.💜💜💜

24/01/2023

El autocuidado emocional y personal es el conjunto de hábitos que llevamos a cabo para alcanzar el bienestar y mantenernos saludables. Mas allá de la realización de una serie de prácticas, implica un estilo de vida adecuado, en el que se incluye lo siguiente:

Dieta balanceada.
Ejercicio físico.
Buen descanso.
Higiene personal.
Eliminar el consumo de sustancias tóxicas (como el alcohol y el tabaco).
Actividades de ocio.
Cultivar espacios de interrelación con otros.
Contacto con la naturaleza.

02/01/2023

Feliz inicio de año. 🌞🥰 Sobrepensar en exceso puede provocar un impacto en la salud mental de los individuos que llevan a cabo esta práctica, quienes, por lo general, intentan resolver todo y evitan el sentir dolor o tener problemas.
Si el pensamiento excesivo que tiene la persona está relacionado con el futuro, se puede desarrollar un trastorno de ansiedad.

30/12/2022

Cerremos el año dejando de culparnos pero intentado cambiar.

13/12/2022

Poco a poco

28/11/2022

Ámate

21/11/2022

Este trastorno consiste en un miedo y una ansiedad intensos de estar en lugares de donde es difícil escapar o donde no se podría disponer de ayuda. La agorafobia generalmente involucra miedo a las multitudes, a los puentes, o a estar solo en espacios exteriores.

Es un tipo de trastorno de ansiedad. Se desconoce la causa exacta de la agorafobia. Algunas veces se presenta cuando una persona tuvo un ataque de pánico y comienza a tener miedo de situaciones que podrían llevar a otro ataque.