Centro Médico de Nutrición.

07/01/2026

Este es el momento perfecto para cuidar de ti y de tu bienestar 🍎💚
Agenda tu cita nutricional y da el primer paso hacia una vida más saludable.

📍 Ubicaciones:
🏥 Hospital Vicente D’Antoni
🏥 Hospital Mercy Medical Center

📞 Agenda tu cita hoy mismo
Tu salud es tu mejor propósito de año nuevo ✨💪

06/01/2026

✨ ¿Ya diste el primer paso para mejorar tu salud a través de la pérdida de peso?
Si aún no has comenzado, este es el momento ideal para hacerlo. 💪💙

📅 Te invitamos a agendar tu cita y empezar tu proceso con acompañamiento profesional.

📍 Atendemos en Hospital Vicente D’Antoni y Hospital Mercy Medical Center.

Tu salud es tu mejor inversión. 🌱💚

05/01/2026

SOP y alimentación 🌸

Una dieta balanceada ayuda a controlar los síntomas del Síndrome de Ovarios Poliquísticos:
🥗 Más frutas, verduras y carbohidratos complejos
🍳 Proteínas magras
🥑 Grasas saludables
🚫 Menos azúcares y ultraprocesados

📲 Agende su cita con la Dra. Nuria Urbina
WhatsApp: 9508-0414

04/01/2026

04/01/2026

🌮✨ Hoy domingo te comparto una opción saludable y fácil de preparar:

Disfruta unos deliciosos tacos de lechuga con pechuga de pollo o filete de pescado.

🥬 Ingredientes:
Hojas de lechuga
Pechuga de pollo
Filete de pescado
Tomate, cebolla y cilantro (chismol)
Aceite de oliva (opcional)
Aguacate (opcional)

💚 Son ricos en proteína, bajos en carbohidratos y aportan grasas saludables, ideales para una cena ligera este domingo, que te dejará satisfecho sin sentirte pesado 🌿💪

04/01/2026

👀 ¿Y si te dijera que estos son los errores que has estado cometiendo y que no te permiten bajar de peso?

Muchas veces no es falta de esfuerzo 😓, sino pequeños hábitos diarios ⚠️ que parecen inofensivos pero frenan tus resultados.

Desliza 👉 y descubre si alguno de estos te está saboteando el progreso 💪🔥

04/01/2026

Te ayudo a bajar de peso en casos de:

⚖️ Sobrepeso y obesidad
🍬 Resistencia a la insulina
🦋 Hipotiroidismo
👩‍⚕️ SOP (Síndrome de ovario poliquístico)
🌸 Menopausia
🤱 Postparto
🍽️ Hábitos alimentarios desordenados
😟 Ansiedad relacionada con la comida
❤️ Prediabetes y diabetes tipo 2

04/01/2026

Te ayudo a bajar de peso en casos de:

⚖️ Sobrepeso y obesidad
🍬 Resistencia a la insulina
🦋 Hipotiroidismo
👩‍⚕️ SOP (Síndrome de ovario poliquístico)
🌸 Menopausia
🤱 Postparto
🍽️ Hábitos alimentarios desordenados
😟 Ansiedad relacionada con la comida
❤️ Prediabetes y diabetes tipo 2

📸: Día de zoo 😉

04/01/2026

Brócoli 🥦, uno de los aliados en la diabetes mellitus ✅

03/01/2026

Este inicio de año es el momento ideal para retomar el control de su salud, corregir hábitos y prevenir enfermedades. No espere a sentirse mal para cuidarse.

📅 Inicie hoy su cambio
🥗 Aprenda a alimentarse de forma consciente
👩‍⚕️ Cuide su peso, su energía y su bienestar

Agende su cita nutricional y dé el primer paso hacia una vida más saludable. 💚

03/01/2026

✨ Reglas para un 2026 saludable y feliz ✨

💪 Ir al gimnasio
🥗 Comer bien
🚫 Eliminar personas tóxicas
🌟 Pensar siempre positivo
📅 Agendar cita médica con la Dra. Nuria Urbina al WhatsApp 9508-0414

¡Empieza el año cuidando tu salud!

02/01/2026

🧠🍽️ ¿Qué es el estrés nutricional?

El estrés nutricional ocurre cuando el cuerpo consume alimentos que no le son adecuados o no cubren sus necesidades reales.

⚠️ Esto puede provocar consecuencias como:
🐢 Metabolismo lento
🔋 Bajos niveles de energía
⚖️ Dificultad para adelgazar

✨ Alimentar bien a tu cuerpo es una forma de cuidarlo y reducir el estrés desde adentro.