19/02/2024
Citrato de Magnesio
El citrato de magnesio es un compuesto mineral altamente biodisponible, lo que significa que el cuerpo lo absorbe fácilmente. Es ideal para personas que sufren de deficiencia de magnesio, la cual es común y puede causar diversos problemas de salud como fatiga, calambres musculares, insomnio y ansiedad.
Además, el citrato de magnesio ayuda a regular el movimiento intestinal, aliviando el estreñimiento. También puede prevenir y aliviar las migrañas, reducir el dolor crónico (como el dolor de espalda y articular) y mejorar la salud cardiovascular.
Es importante destacar que las mujeres embarazadas necesitan más magnesio que las que no lo están, y el citrato de magnesio es una forma segura y efectiva de aumentar su ingesta durante este período.
