19/07/2022
La vitamina A es un nutriente esencial no producido por el cuerpo, que es de vital importancia para el sano desarrollo de los pequeรฑos, en especial para la salud de la vista. Uno de los principales beneficios que tiene, es ayudar a mantener la salud de los dientes, las uรฑas y la piel, tanto en los niรฑos como en las gestantes.
Podemos encontrar esta vitamina en gran cantidad de alimentos, dentro de los principales estรกn:
โข Leche materna
โข Carne
โข Pescado
โข Productos lรกcteos
โข Espinaca
โข Naranjas
โข Mangos
โข Camotes
โข Zanahorias
Recuerda que mantener una alimentaciรณn rica en nutrientes y vitaminas, es fundamental para garantizar una salud adecuada.โฃโฃโฃโฃโฃ
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