24/01/2023
Tiene dudas sobre la proteína?..
Aquí te dejo pa que aclares tus dudas y
desmienta todos esos mitos!
1¿Las mujeres embarazadas pueden consumir
proteína?
✅VERDADERO (Khan, S., et al., 2012; Liao, Y., et
al., 2011)
2 ¿La proteína daña los riñones y el hígado?
❌FALSO (Devries, M.C., et al., 2018)
3 ¿Causa acné?
❌FALSO (Danby, FW., 201O)
4 ¿La caseína daña la permeabilidad intestinal?
❌FALSO..No existe suficiente evidencia sobre
ello
5 ¿Los menores de edad pueden tomar proteína?
✅VERDADERO (Picaud, J.C., et al., 2020).
6 ¿La proteína produce inflamación y gases?
✅VERDADERO (Parker, A.M., 2017)
7 ¿Engorda?
❌FALSO (Reyna, N., et al., 2015)
¿Qué otros mitos han escuchado por ahí? comparte para que tus amigos sepan de estos mitos
