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Asesoría Online para: cambios de hábitos alimenticios, pérdida de peso , síndrome de ovario poliquístico, disminución de porcentaje de grasa, resistencia a la insulina.

24/07/2025

📌Continuamos con la series de que es normal, por que como podrias saber si algo no está bien, si no sabes que es lo esperado.

¿Cuántas veces pensaste: “seguro es normal… a todas les pasa”?

Y te tomaste otra pastilla, aguantaste el dolor,el brote, el cansancio.

Pero lo frecuente, no necesariamente es normal.
Tu cuerpo no te está atacando: está tratando de hablarte.

🧠 Tu ciclo es una ventana a tu salud hormonal Y mereces entenderlo.

Por eso hice esta guía gratuita con cariño:
“Conoce tu ciclo” — para ayudarte a distinguir lo normal de lo que necesita atención.

✍️ Escribe “GUÍA” en los comentarios y te la mando por DM

11/07/2025

📌Muchas veces por falta de conocimiento compras productos que pueden interferir en nuestra salud.

🤷🏼‍♀️Luego te das cuenta que muchas o casi todo tiene disruptores hormonales 😵‍💫

☝🏻Y te preguntas que ingredientes si y que ingredientes no… pero son tantos qje es complejo memorizarlos todos.

✨Por ello te comparto 3 apps que te servirán de mucho en tus siguientes compras.

👩🏼‍⚕️Guarda y comparte este post.

25/06/2025

📌La cocina va desde utensilios, comidas, etc.
Esta llena de medicina o llena de precursores de disrupciones endocrinas u hormonales.

✨Los cambios se realizan poco a poco, la idea es crear conciencia de que utilizar para mejorar tu salud.

☝🏻Dale prioridad a comprar tu primer sartén de hierro fundido o acero grado alimenticio debe salir 18/10.

☝🏻 Aceite de olivo, aguacate, manteca de cerdo o debe pato 🫶🏻.

☝🏻Decime adiós al plástico, utilizando recipientes de vidrio para guardar en tu refrigerador o en general.

☝🏻una consulta frecuente puedo utilizar olla carote? En realidad tienen u. Revestimiento de ALUMINIO, si dañas, rayas la capa externa, pasa lo mismo que con las ollas de teflón.

☝🏻Esas tablas de picad de plástico 😵‍💫 esa si cambiala yaa!… sin bien no controlamos lo que usan en restaurantes, cuida lo que esta en tus manos, tu hogar!

👩🏼‍⚕️Enviale este post a tus conocidos, familia,en especial a aquellos que tengan mucho plástico en casa 😅

20/06/2025

📌Hago una pausa comercial de contenido educativo.

✨Y es que he procurado que esta página tenga un fin de educar y crear este tipo de contenido es complejo.

Y me recordé de algo que tengo años diciéndolo, pensándolo y aplicándolo: todos somos el influencer de alguien, no porque tenga miles de seguidores o poco seguidores.

🤷🏼‍♀️Hablo de la vida real, de esa que no se puede estar grabando y editando, de esas donde te miran en la calle, en el super, tomando un café.

☝🏻Hablo de esas personas que te rodean, que te escuchan, que te miran y observan.

¿Realmente estamos influenciando? ¿Y si es así hasta qué punto de la vida lo estamos haciendo de manera positiva?

10/06/2025

🤷🏼‍♀️La vida, tus hormonas, el estado de ánimo,tus gustos, etc. NO son lineales.

¿Por qué tu piel seria lineal?

Piel grasa, luego seca, luego muy grasa, luego brotes, luego inflamada, es parte de nuestro proceso de vida hormonal.

✨Este es un recordatorio, no es que tu rutina de piel este en falla, muchas veces al tener el desconocimiento que es lo esperado en nuestra vida, podríamos creer que está pasando algo malo o bien normalizar todo.

👩🏼‍⚕️OJO si bien hay situaciones que hablan de desbalance hormonal, si por ejemplo TODO EL MES tenes brotes tras brotes- solo es una señal de alerta que algo esta pasando con tus hormonas reproductoras-

♥️Asi que en esta temporada de aprender que es lo esperado de nuestro cuerpo, te comparto algo de nuestra piel – si sos hombre tu piel siempre es igual tooodo el mes –

envíaselo a tu amiga que tiene muchos pasos de skincare que por que uno le falla y mejor utiliza otro! – Guardalo por que mi meta es que aprendas a manejar tu salud, con conocimiento-

03/06/2025

📌Realmente como vas a pensar que podrías tener alteradas tu hormonas tiroideas, si no sabes que función hacen o que es normal y que no.

✨En tus laboratorios NO solo importa TSH que siempre solo te solicitan ese dato y no te brinda información total🤷🏼‍♀️.

✨Tiroides desde regular tu metabolismo,pedo, estado de animo, etc.

☝🏻Que NO es normal, frecuente si, pero normal NO:
-siempre estar cansad@
-Dificultad para bajar peso
-Caída de cabello abundante
-Estreñimiento
-Manos y pies fríos
-Te sientes con depresión o estados de tristeza.

👩🏼‍⚕️Dejar atrás el síndrome de normalización es el primer paso para sanar.
📌Realizarte exámenes completos es lo ideas, ver más alla de solo TH.

👩🏼‍⚕️Te invito a tomar una asesoría conmigo y hacer un chequeo completo de tu salud integral.

Y vos te sentis bien? O sentis que tu cuerpo no esta dando su mejor capacidad?☝🏻

18/05/2025

📌Muchas personas viven con fatiga, hambre constante, antojos, irritabilidad y cambios de ánimo subitos o muy marcados… Y lo ven como “normal”.

☝🏻Pero eso no es normal. Es común, sí.
Pero hay mucha probabilidad que son señales de una insulina no regulada.

✨ Cuando tu insulina está en equilibrio:
- Tenés energía real (no la que depende del café).
- Tu mente está clara.
- Podés pasar horas sin comer sin sentir ansiedad.
- Tu cuerpo usa la grasa como fuente de energía.
- Dormís mejor. Te sentís mejor.

👩🏼‍⚕️Regular tu insulina es mucho más que prevenir diabetes.
Es recuperar tu estabilidad física, mental y emocional.

♥️Guarda y comparte este post, para poder hacer diferencias de cuando si y cuando no estás saludable desde adentro.

14/05/2025

📌Soy mamá, pero no dejé de ser Andrea.

A veces me siento juzgada.

Por mí. Por otras mujeres.

Y en medio del corre-corre, me encuentro deseando algo tan simple como ver mi celular sin estar aprendiendo algo nuevo, tomar un café caliente, disfrutar de un postre tranquilamente.

Porque cuando sos mamá, a veces estos pequeños placeres se sienten como un acto de rebeldía… o de egoísmo.

Pero luego hago una pausa, observo. Y recuerdo que ser mamá me sumó.

No dejé de ser mujer. Ni persona. Ni Andrea.
Solo estoy aprendiendo a llevar la vida un día a la vez.

✨ A vos, que has deseado ser mamá:
No te sintás juzgada ni con culpa.Todo llega, en los de repente más inesperados.

✨ A vos, mamá que te sentís incomprendida por una maternidad diferente:

Yo TE COMPRENDO. Y es válido.
Lo estás haciendo bien.

♥️Sé rebelde. Sé plena. Sé mamá… sin olvidarte de vos

11/05/2025

📌Y vos, ¿qué has normalizado sin darte cuenta?
⁣
😵‍💫Cansancio todo el día. Cambios de ánimo. Insomnio. Hinchazón. Dolor menstrual. Ansiedad.
⁣
🤷🏼‍♀️Nos han hecho creer que vivir así es normal… pero no lo es.
⁣
👩🏼‍⚕️A esto yo le llamo: el síndrome de la normalización.
⁣
👩🏼‍⚕️En medicina funcional, los síntomas no se ignoran, se BUSCAN.

📌Son mensajes que nos invitan a mirar de manera profunda.
⁣

⁣
🥶Contame - ¿qué has normalizado que ya no deberías?

01/05/2025

Cambiar de logo fue mucho más que rediseñar un nombre.

Fue una transformación desde adentro.
De solo nutrición a la raíz.

Porque cada historia de salud merece ser escuchada, entendida… y abordada desde su origen.

Hoy te comparto con amor esta nueva etapa de mi proyecto:
Enfocada con lo esencial, más alineado con mi propósito.

🍃 Soy Dra. Andrea Núñez
medicina funcional y hormonal.
Buscamos la raíz.

¿Qué te transmite este nuevo logo?

07/04/2025

📌Este es el post que he mezclado como mamá de Rebecca y medico funcional.

Haré una pausa con la temática d microbiota, por que ya días me han pedido este post.

✨yo aclaro NO soy pro formula NI pro lactancia- SOY PRO SALUD ( en especial salud mental)-

☝🏻Fui mamá formula exclusiva desde el 2do mes de vida de Rebecca y definitivamente me hubiese encantado tener un post como este!!

☝🏻 Hubiera evitado sentirme mal por no ser lactancia exclusiva, me hubiese sentido más en paz mentalmente de saber que un medico habla del tema ( como que si fuera tabu🙃)

☝🏻entonces aquí multiples opciones algunas de vaquitas, otras de cabra, para que leas e investigues cual te conviene más.

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