Psicóloga Scarleth Tejeda

31/01/2026

🟡Si bien no siempre es fácil, ser agradecido por las cosas de la vida puede tener un profundo impacto en su estado de ánimo, en sus perspectivas y en su bienestar en general.
🚨Te cuento MÁS en la PRÓXIMA PUBLICACION.
🟡 La gratitud es como un músculo que se puede desarrollar. 🧠
Con los ejercicios y la práctica adecuados, puede encontrar al menos algo pequeño que apreciar incluso en el día más sombrío.

05/01/2026

05/01/2026

Los inicios generan esperanza y alegría.📒 💫🏃‍➡️
En enero comienzas con un libro en blanco y puedes escribir 📝 la historia que anhelas para tu vida. ✅
Si buscabas un motivo para iniciar, esta es la señal. 🌟
Por un 2026 lleno de satisfacción personal, amor propio y mucha salud mental. 🧠😊🙌🏼
🫂

10/10/2025

🟡🧠 LA SALUD MENTAL: Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos.

🟡🧠 La promoción de la salud mental de los niños, adolescentes y adultos es prioridad. Debemos promover la buena salud mental en todas las edades.
🟡🧠 En la imagen podemos observar de qué manera podemos promover y cuidar de una salud mental balanceada.

🟡🧠 La salud mental es importante.

26/09/2025

Es importante poder informarnos para poder ayudar. 🗣️

Es posible prevenir los suicidios mediante intervenciones a nivel social, grupal e individual. 🫂
La prevención del suicidio no se ha abordado debidamente a causa de la falta de sensibilización sobre su importancia para la salud pública y del tabú existente en muchas sociedades que impide hablar abiertamente sobre este tema.

Afortunadamente tuve la oportunidad de estar con el personal de Bomberos 🚒 de San Pedro Sula. Hablando de la prevención del suicidio.

La prevención del suicidio es más eficaz cuando colaboran varios sectores de la sociedad, como los de la salud, la educación, el empleo, la agricultura y la ganadería, la empresa, la justicia, el derecho, las fuerzas del orden, la política y los medios de comunicación.

11/09/2025

Juntos podemos salvar vidas 🗣️✨🫂

10/09/2025

🎗️🔺 🗣️ El suicidio es una problemática que a menudo es ignorada, envuelta en estigmas, mitos y tabúes.
💭 Sin embargo, sus efectos son devastadores, no sólo para quienes toman la trágica decisión, sino también para las familias y las comunidades afectadas.
🎗️Enfrentar este desafío requiere empatía, entendimiento y acción. A veces, un simple acercamiento, una palabra de apoyo o un gesto de solidaridad hacia nuestros seres queridos puede marcar la diferencia y salvar una vida. 🫂
❤️

16/07/2025

🔹Hay momentos en los que enfrentamos situaciones tan difíciles o dolorosas que nos obligan a empezar de nuevo; 🌀
🔹 Aunque es algo difícil de hacer, es lo que realmente conduce al éxito. 🙌🏼✨
🔹 🧠 Comencemos a desenredar nuestra mente para ir organizando nuestros pensamientos y por lo tanto nuestras acciones. 👏🏼

10/10/2024

🧠 En el marco de este día que se hace consciencia mundial de la IMPORTANCIA de la SALUD MENTAL me gustaría compartir:

🔆Tener salud mental no quiere decir que vamos a estar bien siempre.

🌀En los momentos mas exigentes a nivel emocional, la salud mental es nuestra aliada, nos protege y nos provee de una base firme para poder enfrentar las dificultades que plantea la realidad.

🔆 En esos momentos haber cuidado nuestra salud mental es haber hecho la mejor inversión.

🌀 Tenemos la tendencia a pensar que solo quien sufre de una enfermedad mental grave necesita cuidar su salud mental.

🚫 Y nada más lejano a esa idea.

🔆 Todos necesitamos cuidar nuestra mente de forma continua y cotidiana. ☀️

🔆 Es prioridad darle un lugar central a nuestras emociones, pensamientos porque de ahí viene nuestra forma de actuar en los diferentes entornos con los que nos rodeamos.

10/10/2024

¿Te has preguntado qué hacer para cuidar tu salud mental? 🧠

🔔 Aquí algunos recordatorios 🔔

Recuerda que tú eres el protagonista de tu vida y la única persona responsable para hacer de ti la mejor versión, si queremos ver resultados diferentes debemos hacer cosas diferentes, implementar nuevos y sanos hábitos a nuestro diarios vivir.

10/10/2024

🔆 La salud mental forma parte fundamental de la salud general de una persona.

🔆 Va más allá de la ausencia de un trastorno, es un estado integral de bienestar. Sin salud mental toda nuestra vida se ve afectada.

👤📝 Una persona tiene salud mental cuando:

📌📎 Puede enfrentar las demandas de la vida diaria.

📌📎 Logra identificar y desarrollar sus capacidades.

📌📎 Puede trabajar y ser productivo.

📌📎 Es capaz de establecer relaciones sociales y personales satisfactorias.

📌📎 Aporta al funcionamiento de su comunidad de un modo positivo y valioso.