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Dr. Jorge Ardón

Casa
Honduras
San Pedro Sula
Dr. Jorge Ardón

Ortopeda Traumatólogo para adultos y niños Ortopeda Traumatologo para adultos y niños con mas de 15 años de experiencia.

15/09/2025

¡Feliz Día de la Independencia, Honduras! 🇭🇳

Hoy celebramos la libertad, la unidad y la fuerza de nuestra tierra.
💙🤍💙 Que este día nos inspire a seguir construyendo un futuro lleno de oportunidades y esperanza.

🙌 ¡Que viva Honduras!

31/08/2025

Cuidado con las caídas en casa.
Las caídas son una de las principales causas de lesiones, especialmente en adultos mayores.
🚫 No esperes a que pase:
✅ Mantén pasillos y escaleras libres
✅ Ilumina bien cada área
✅ Usa calzado antideslizante

💬 Si ya sufriste una caída o tienes dolor persistente, el Dr. Jorge Ardón – Ortopedia y Traumatología puede ayudarte a recuperarte y prevenir nuevas lesiones.

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27/08/2025

¿Sabías que los tacones afectan tu columna?
Usarlos seguido no solo cansa… 📉 también altera tu postura, desgasta tus articulaciones y puede causar dolor lumbar.

✅ Alterna con calzado cómodo
✅ Estira tus piernas y espalda
✅ Revisa tu postura con un especialista

Cuida tu columna hoy… ¡Te acompañará toda la vida!
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23/08/2025

¿El dolor de espalda que tienes es por mala postura?
Pasar muchas horas sentado, encorvarte al trabajar o mirar el teléfono con la cabeza inclinada… Todo eso puede provocar tensión y dolor en tu espalda.

📌 Señales de que tu postura podría ser la causa:
Dolor que aumenta al final del día
Rigidez en cuello y hombros
Sensación de cansancio en la parte baja de la espalda

💡 Mejorar tu postura, hacer pausas activas y fortalecer tus músculos puede marcar la diferencia.

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19/08/2025

Ejercicios seguros para rodillas sensibles

Si tienes dolor o molestias en las rodillas, ¡no significa que debas dejar de moverte!
Existen ejercicios de bajo impacto que fortalecen sin dañar tus articulaciones:
✅ Caminata suave o en cinta
✅ Bicicleta estática
✅ Natación o ejercicios en agua
✅ Estiramientos y fortalecimiento de cuádriceps
✅ Yoga o pilates adaptado

💡 Recuerda: Antes de iniciar cualquier rutina, consulta con un especialista para recibir una guía segura y personalizada.

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15/08/2025

¿Qué es la artrosis y cómo prevenirla?

La artrosis es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago de las articulaciones, causando dolor, rigidez y dificultad para moverse.
Aunque no siempre se puede evitar, sí puedes reducir el riesgo con hábitos saludables:
✅ Mantén un peso saludable
✅ Realiza actividad física regular
✅ Cuida tu postura y evita esfuerzos excesivos
✅ Acude a revisiones médicas a tiempo

💡 Detectarla temprano marca la diferencia para mantener tu movilidad y calidad de vida. 📅 Agenda tu cita y recibe una valoración personalizada.

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12/08/2025

Recuperarte es posible.

Un accidente o una lesión no tienen por qué detener tu vida. Con el tratamiento adecuado y un plan de rehabilitación personalizado, puedes volver a moverte, trabajar y disfrutar como antes.
✨ Tu recuperación comienza con el primer paso: una consulta.

📍 Dr. Jorge Ardón – Ortopedia y Traumatología
📅 Agenda tu cita hoy y empieza a sentir la diferencia.

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04/08/2025

“Consulta ortopédica: el primer paso para tu bienestar”

Un diagnóstico a tiempo hace toda la diferencia. Si sientes dolor al moverte, lesiones que no sanan o limitaciones en tus articulaciones, esta es tu señal.
El Dr. Jorge Ardón te brinda una atención profesional y cercana en San Pedro Sula.
¡Agenda tu cita y comencemos tu camino hacia una mejor calidad de vida!

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31/07/2025

“Evita que una lesión te saque del juego”

No ignores una molestia, por mínima que parezca.
Las lesiones mal tratadas pueden llevarte a pausas largas o incluso a complicaciones mayores. Cuidarte a tiempo es la mejor estrategia para seguir en movimiento. Te esperamos con atención especializada en ortopedia y traumatología.

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27/07/2025

“Terapias modernas para lesiones deportivas”

¿Te lesionaste entrenando o jugando? Contamos con opciones avanzadas como infiltraciones con PRP, fisioterapia personalizada y procedimientos mínimamente invasivos.
✅ Menos dolor
✅ Recuperación más rápida
Regresa al deporte con seguridad junto al Dr. Jorge Ardón.

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$“¿Qué hacer después de una fractura?”Una fractura no termina con un yeso. El seguimiento médico, los controles radiográf...$

23/07/2025

“¿Qué hacer después de una fractura?”

Una fractura no termina con un yeso. El seguimiento médico, los controles radiográficos y la rehabilitación son claves para una recuperación completa. En nuestra clínica te acompañamos desde la lesión hasta el regreso a tu rutina. No arriesgues tu recuperación: consulta con el especialista.

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19/07/2025

“Cada movimiento sin dolor, vale la pena”

Volver a moverte libremente, sin molestias, es posible. Con un enfoque ortopédico integral, tratamos desde lesiones deportivas hasta enfermedades articulares como la artritis. Nuestro objetivo es que vivas con comodidad y confianza en cada paso.
Agenda tu evaluación hoy mismo.

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Dirección

Hospital Del Valle Condominios 2 #212
San Pedro Sula

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