Dra Iris Calix Ginecóloga

05/01/2026

30/12/2025

Elegir un método anticonceptivo no es solo una decisión médica, también es una decisión personal 💛
No todas las mujeres estamos en la misma etapa de vida, y por eso no existe un método “único” para todas.

En 2026 contamos con múltiples opciones seguras y efectivas, pero el ideal dependerá de factores como:
✔️ Tu edad
✔️ Si deseas o no embarazo a corto o largo plazo
✔️ Tu estilo de vida
✔️ Tu salud hormonal y ginecológica

Desde métodos hormonales hasta opciones no hormonales, lo más importante es recibir orientación profesional y elegir con información, no por moda ni recomendaciones ajenas.

✨ Tu cuerpo cambia, tus planes también… y tu anticoncepción debe adaptarse a ti.
Agenda tu consulta y elijamos juntas el método ideal para tu etapa de vida.

👩🏻‍⚕️DRA. IRIS CALIX
GINECÓLOGA-OBSTETRA

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🏥 Hospital del Valle, Condominios 2, 2do piso, Consultorio 201, San Pedro Sula, Honduras.

22/12/2025

🤍 Primeras señales de trabajo de parto
En las últimas semanas del embarazo, es normal sentir cambios en tu cuerpo… y también sentir dudas.

Puedes notar contracciones irregulares, presión en la pelvis, dolor en la espalda baja, aumento de flujo o incluso más cansancio de lo habitual.
Muchas de estas señales son parte del proceso natural de preparación de tu cuerpo para el nacimiento de tu bebé.

✨ Lo importante es aprender a escuchar tu cuerpo y saber cuándo algo es normal y cuándo es momento de consultar.
No tienes que adivinar ni pasar esto sola.

👩‍⚕️ Acompañarte, orientarte y brindarte tranquilidad también es parte del cuidado durante esta etapa tan especial.

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21/12/2025

🎄💫 TOMAR NOTA PARA TU CITAS💫🎄

17/12/2025

❄️ Infecciones vaginales en invierno ❄️
Durante esta época del año es más común presentar molestias íntimas, y no es casualidad.

El frío, la humedad, el uso de ropa ajustada o permanecer con prendas húmedas pueden alterar el equilibrio natural de la zona íntima, favoreciendo la aparición de infecciones.

✨ ¿Qué puedes notar?
• Picazón o ardor vaginal
• Flujo con mal olor o cambios en su color
• Molestias al orinar o durante las relaciones

💡 ¿Cómo prevenirlas?
• Usa ropa interior de algodón
• Evita permanecer con ropa húmeda
• Mantén una higiene íntima adecuada
• No te automediques

🚨 ¿Cuándo consultar?
Si los síntomas persisten, empeoran o aparecen por primera vez, es importante acudir a tu ginecóloga. Un diagnóstico oportuno evita complicaciones y tratamientos innecesarios.

💗 Tu salud íntima también necesita cuidado en invierno. Escucha a tu cuerpo

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16/12/2025

✈️ ¿Viajar embarazada en Navidad?🎄
Sí es posible, si tu embarazo es de bajo riesgo.

✔️ Antes de viajar:
• Consulta a tu ginecóloga
• Lleva controles y documentos médicos
• Mantente hidratada
• Usa ropa cómoda
• Evita viajes largos sin pausas
• Evitar estar mucho tiempo sin moverte (levantate y camina cada 1-2 horas ó estimula tu circulacion moviendo los tobillos)
• Usa medias de compresión graduada (especialmente si son viajes de mas de 4 horas)

🤍 Escucha tu cuerpo y prioriza tu bienestar y el de tu bebé.

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12/12/2025

El Síndrome de Ovario Poliquístico es más que un diagnóstico: es una experiencia que impacta tu cuerpo, tus emociones y tu día a día.
Para 2026, las actualizaciones en el manejo del SOP buscan algo esencial: que cada mujer reciba una atención más personalizada, más humana y más efectiva.

Nuevas guías facilitan diagnósticos más precisos y tratamientos que se adaptan a tus necesidades reales: equilibrio hormonal, salud metabólica, fertilidad y bienestar integral.
Porque cada mujer vive el SOP de manera distinta, y tu salud merece un acompañamiento completo, claro y compasivo.

Si convivís con SOP, no estás sola. Con la información correcta y un plan adecuado, es posible sentirte mejor y recuperar tu calidad de vida.

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10/12/2025

Porque prepararte también es una forma de abrazarte a ti misma:

• Controles prenatales al día: cada cita es una oportunidad para confirmar que todo va bien y sentirte acompañada.
• Revisa tu presión, glucosa y hemoglobina: pequeños cuidados que te dan esa paz que tu corazón necesita.
• Habla con tu ginecóloga sobre tu plan de parto: expresar tus miedos, deseos y expectativas te hace sentir más segura y sostenida.
• Alimenta tu cuerpo con amor: lo que eliges comer también es una manera de cuidarte en este proceso tan especial.
• Hidrátate con intención: tu cuerpo trabaja por dos, y merece sentirse apoyado.
• Respira y muévete suavemente: estos momentos contigo misma te ayudan a soltar tensiones y a confiar en tu capacidad de dar vida.
• Prepara tu maleta con calma: cada prenda y cada detalle te recuerdan que el gran día está cerca.
• Elige a tu persona de apoyo: alguien que te dé fuerza, sostén y tranquilidad cuando llegue el momento.

✨ Recordá: prepararte no es perfección, es darte amor, seguridad y confianza para vivir tu parto con tranquilidad. Tú podés y no estás sola.

👩🏻‍⚕️DRA. IRIS CALIX
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