Lunes 14:00 - 19:00 Martes 08:00 - 12:00 Miércoles 08:00 - 12:00 Jueves 08:00 - 12:00 Viernes 08:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

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Bienestar a Tu Salud. Dra Ana Espinoza

Casa
Honduras
San Pedro Sula
Bienestar a Tu Salud. Dra Ana Espinoza

Todo lo quieras saber sobre nutrición, Unidad Multidisciplinaria con médicos expertos para el bien Dra.

Ana Espinoza
Nutriologa
Hospital y Consultorios Cemesa
colonia Altamira, Boulevar del Sur
San Pedro Sula, Cortes
Atencion por citas
telefono:96930063 y 25565732
correo electronico: cecil28@hotmail.com
Plaza Medica Especializada
Barrio la Acacias 2da ave con circunvalacion N.O
San Pedro sula, cortes
telefono:25570650

15/12/2025

La clave son las porciones, un plato balanceado es lo ideal, el truco del 50% (vegetales y frutas) 25% (proteinas magras) 25% (carbohidratos), y por supuesto evitar repetir.

📲+504 9693-0063
📲+504 9492-3203
📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

12/12/2025

Para menor consumo calórico: Opta por el gin con agua tónica light, ya que es la opción más baja en calorías.

Si prefieres el vino, considéralo como una opción más ligera que el ron con gaseosa.

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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

09/12/2025

Crea hábitos saludables y motivate cada dia para crear tu mejor version, nosotros te ayudamos a cumplir tus objetivos de nuevo año

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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

04/12/2025

Los carbohidratos no son el enemigo, son aliados pero debemos aprender a consumirlos.

El equilibrio es la clave 😉

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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

04/12/2025

No hay mejor momento que el ahora para inicar a cuidarte, tu bienestar es lo mas importante

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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

04/12/2025

“No es solo ejercicio, es terapia”
Esto también es salud mental.

Entrenar no es castigo, es medicina preventiva.
Aquí se viene a soltar estrés, subir energía y recordarle al cuerpo quién manda.
💪🥗 Mente fuerte + cuerpo sano = combo ganador.
¿Ya moviste tu cuerpo hoy?

01/12/2025

La cita de valoración es el primer paso para cerrar el año cuidándote
Confia en nosotros, los planes son totalmente personalizados a tu bienestar

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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

28/11/2025

En Bienestar a tu salud creemos que cada cuerpo es único

Por eso nuestros especialistas te acompañan en cada paso:
✔Evaluación nutricional
✔Plan nutricional
✔Seguimiento médico

Tu bienestar es un camino, y estamos aquí para recorrerlo contigo.

Agenda tu valoración hoy mismo.
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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

24/11/2025

Tu bienestar no se logra con dietas extremas ni soluciones rápidas.

Se logra con acompañamiento profesional, constancia y amor propio.

Te ayudaremos a alcanzar tus metas de forma segura y sostenible.

📅 Agenda tu cita de valoración hoy.

📲+504 9693-0063
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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

20/11/2025

No necesitas renunciar a las fiestas, solo aprender a disfrutarlas con equilibrio
Recuerda: la moderación también es autocuidado.

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📍Hospital Cemesa, Colonia Altamira, Bo. del Sur, SPS

18/11/2025

Un brindis no tiene por qué afectar tus metas, pero suma calorias y afecta tu metabolismo.

👉 Modera el consumo
👉 Alterna con agua
👉 Evita cócteles con crema o jarabes

Disfruta con equilibrio

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17/11/2025

No te compliques ni pongas en riesgo tu salud por querer creer en magia, Consulta con nuestros especialistas y recibe una valoración personalizada.

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Dirección

Consultorios Hospital Cemesa, Primera Planta, Clínica 16, Colonia Altamira, Boulevard Del Sur
San Pedro Sula
21103

Horario de Apertura

Lunes	14:00 - 19:00
Martes	08:00 - 12:00
Miércoles	08:00 - 12:00
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Viernes	08:00 - 12:00

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