20/07/2025
Te has detenido a pensar , que a veces no fue lo que pasó…
Realmente fue que nadie estuvo ahí cuando te pasó.
Y de repente tuviste que seguir como si nada.
Aunque te dolía , pensaste que pronto desaparecería….
Y por el camino de tu vida , de repente encontraste personas que te dijeron :
“Eso no fue para tanto.”
“Otras personas vivieron cosas peores.”
“Tienes que ser fuerte.”
Y entonces lo guardaste.
Lo normalizaste.
Te convenciste de que “no era para tanto”…
Aunque por dentro seguía doliendo.
🧠 En terapia lo veo constantemente:
personas que sienten culpa por lo que les dolió,
que comparan su historia con otras más “fuertes”
y luego terminan creyendo que no tienen derecho a sentirse mal.
Pero el dolor no se mide por la gravedad de la situación,
sino por cómo te marcó.
Por cómo se quedó en tu cuerpo, en tus pensamientos,
en tu forma de relacionarte con el mundo.
No importa si nadie lo notó.
No importa si pasó hace años.
Si te cambió por dentro, es válido.
Realmente no es momento de buscar culpables .
Busca hacer conciencia.
Porque todos, en algún momento, hemos minimizado…
✨ No estás exagerando.
✨ No estás siendo débil.
✨ No necesitas justificarte.
Si estás pasando por una una situación similar,
Ya es momento de dejar de cargarlo sola (o).
Estoy aquí para acompañarte,
sin juicios, sin prisas y sin frases que duelen más.
🩵Si te gustaría que te acompañe en tu proceso, agenda una cita.
![SEPTIEMBRE 🎗️, mes de prevención del suicidio."Sé que no quieres acabar con tu vida [...] Quieres que pare esa vocecita ...](https://img3.findhealthclinics.com/351/152/1052809333511520.jpg)
