
18/07/2025
La regla 20-20-20 es una técnica recomendada para reducir el cansancio visual causada por el uso prolongado de dispositivos digitales. Consiste en tomar un descanso de 20 segundos para mirar objetos a 20 pies (6 metros) de distancia cada 20 minutos de trabajo frente a una pantalla.
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