Neuropsicohn

11/08/2025

Sanar es posible 🧘‍♀️ busca ayuda profesional.

09/08/2025

06/08/2025

Nadie merece tener una relación con alguien que te lastime. Si las acciones de la otra persona provienen de un lugar de baja empatía o baja autoestima, es posible que puedas trabajar con ella, siempre que acepte la responsabilidad de sus acciones y esté dispuesta a cambiar. ❤️‍🩹 Importante: buscar ayuda profesional.

04/08/2025

❤️‍🩹aplica para ti mismo y tus relaciones personales.

01/08/2025

🍃 Hablemos del concepto del efecto espejo en las relaciones, donde la pareja actúa como un reflejo de nuestras propias emociones, actitudes y patrones de comportamiento. Si uno no aborda sus propias inseguridades, miedos o problemas de comunicación, es probable que atraiga o repita dinámicas similares en diferentes relaciones.
En resumen, esta frase enfatiza la importancia del crecimiento personal para tener relaciones más saludables y satisfactorias. Al trabajar en uno mismo, se puede transformar la forma en que se interactúa con los demás y, por lo tanto, se puede experimentar relaciones más positivas y significativas.
Para profundizar en esta idea, se pueden considerar los siguientes puntos:
Autoconocimiento:
Es fundamental entender nuestras propias emociones, necesidades y patrones de comportamiento para identificar qué aspectos necesitamos cambiar o trabajar en nosotros mismos.
Responsabilidad:
Aceptar la responsabilidad de nuestras acciones y emociones en las relaciones es crucial para el cambio.
Patrones de comportamiento:
Identificar patrones negativos en las relaciones pasadas puede ayudar a evitar repetirlos en el futuro.
Desarrollo personal:
Buscar apoyo terapéutico, leer libros sobre relaciones o practicar la autocompasión.

30/07/2025

A veces las personas se aferran a situaciones caóticas o negativas porque son lo que conocen, aunque eso les impida encontrar la paz. Es un llamado a no permitir que la familiaridad del caos sabotee el potencial de encontrar calma y bienestar. Es importante considerar:
1. Familiaridad con el caos- Es común que las personas se acostumbren a situaciones problemáticas o estresantes, y estas pueden llegar a sentirse “normales” o incluso cómodas por la falta de cambio.
2. El valor de la paz-
3. Acto del amor propio- Elegir la paz sobre el caos, incluso cuando este último es familiar, es un acto de amor propio. Se trata de priorizar el propio bienestar y tomar decisiones que nos acerquen a un estado de equilibrio.

19/08/2024

🚨 RECUERDA: No le puedes pedir a tu cuerpo que se relaje, si no sabe cómo hacerlo.

08/08/2024

Anatomía de la ansiedad 🧠

28/09/2023

11/10/2022

Ansiedad 🤯🍃 ¿Cómo gestionar los pensamientos?

09/10/2022

¿Porqué es importante decir lo que nos duele?