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Psiquiatra, Bienestar integral, Terapia y medicina de estilo de vida

16/07/2025

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🍏 Medicina del estilo de vida: nutre tu mente y cuerpo con cursos de nutrición y hábitos saludables.
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12/06/2025

😔 La depresión no se ve, se siente.
💬 Hablar ayuda.
🫂 No estás solo.
🧠 Cuida tu mente, como cuidas tu cuerpo.

🖤

12/06/2025

😵‍💫 La ansiedad no siempre se nota, pero se siente en todo el cuerpo.
💓 Corazón acelerado.
🧠 Pensamientos que no se detienen.
😣 Miedo sin razón.

Respira. 🌬️
No estás solo. Hablarlo ayuda. 💬🫂

28/05/2025

🌿 ¿Quieres bajar de peso, controlar tu diabetes o hipertensión y dejar de caer en tentaciones?
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¡Tu salud no puede esperar más!

28/05/2025

😩 ¿Te cuesta dormir por las noches?
Despertarte cansado ya no tiene por qué ser tu normalidad.

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¡Tu descanso vale la pena!

27/11/2024

Buscando una evaluación nutricional para mejorar tu ánimo, bajar de peso, o tratar alguna otra enfermedad? Te puedo ayudar a que alcances tus objetivos.

20/11/2024

“Tu dieta también influye en tu salud mental. 🍎🥦💧 Para el manejo de trastornos del estado de ánimo, recuerda: mantente hidratado, reduce alimentos procesados y opta por una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. 💚 ”

12/11/2024

Cuando un ser querido enfrenta un trastorno del estado de ánimo, el apoyo familiar es clave. Aprende sobre la condición, mantén la paciencia y bríndale apoyo, y motívalo a seguir en tratamiento. Juntos podemos hacer la diferencia. 💚

23/10/2024

¡Toma el control de tu vida! Deja atrás las quejas, excusas y disculpas excesivas para vivir con más felicidad y bienestar.

16/10/2024

La manía puede llegar a ser una emergencia, si un familiar está pasando por algo así, no dudes en solicitar asistencia

09/10/2024

El trastorno bipolar requiere comprensión y apoyo. Reconoce sus síntomas y busca tratamiento adecuado con terapia y medicación.

08/08/2024

¿Sabes cómo manejar los trastornos del ánimo?

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