Lunes 13:30 - 19:00 Martes 13:30 - 19:00 Miércoles 13:30 - 19:00 Jueves 13:30 - 19:00 Viernes 13:30 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:30

Dr. Óscar Alvarenga / Médico Internista

Casa
Honduras
Santa Rosa de Copán
Dr. Óscar Alvarenga / Médico Internista

Manejo especializado en el diagnóstico y el manejo de las enfermedades del adulto.

02/04/2024

Hoy es el mejor momento para poner nuestra salud como prioridad. La salud influye directamente en la calidad de vida que podamos llevar.

Contacto:
-Citas: 9688-1895
-Emergencias: 9459-6355

25/03/2024

El “método del plato saludable” es una sugerencia de la Asociación Americana de Diabetes para asegurar una alimentación balanceada en el paciente diabético de una manera fácil de recordar: la mitad del plato dedicada a vegetales y legumbres, un cuarto del plato dedicado a proteínas, y un cuarto del plato a carbohidratos. Pide a tu médico de confianza que te explique el método del plato saludable, para lograr tus objetivos glucémicos.

Citas: +504 9688-1896
Emergencias: 9459-6355

31/12/2022

Con este post, estará preparad@ para recibir el 2023 con un buen pie.☺️

📝Hacerse un chequeo anual es primordial para conocer cómo está cada parte de nuestro cuerpo y brindarle la atención que se merece. Le dejo una lista de 3 exámenes médicos que debe realizarce en este nuevo año:

1️⃣Perfil 20: Es un examen completo, a través del cual podemos conocer un estado general del funcionamiento del organismo, que tiene como indicadores principales: conteo de glóbulos rojos y blancos, hemoglobina, plaquetas, evaluación del urea mediante la o***a, entre otros.💉🧪

2️⃣Ecografía: Permite conocer el estado de los órganos internos del cuerpo, ya sea el hígado, páncreas, estómago, útero y/o riñones. Se puede realizar para detectar diversas anomalías y así prevenir enfermedades.👨🏻‍⚕️👀

3️⃣Electrocardiograma: Es un procedimiento capaz de medir la actividad eléctrica del corazón cuyo fin se centra en detectar ritmo cardiaco irregular, arterías obstruidas y el estado del corazón previo a una enfermedad cardíaca.🩻🫀

Y recuerde: Los problemas de salud se pueden detectar en una etapa temprana antes de que se conviertan en algo más grave.
Saludos a todos.

Dr. Óscar Alvarenga / Médico Internista

31/12/2022

2022: un año de aprendizajes, experiencias y momentos maravillosos. Damos gracias a Dios por lo vivido hasta hoy y sus compañía reconfortante.

✨ Les deseo un año nuevo 2023 cargado de hermosas bediciones. Deseo que siempre prevalezca el amor, la paz, la prosperidad,el perdón, la salud y la felicidad en cada rinconcito de sus hogares.

Dr. Óscar Alvarenga / Médico Internista

31/12/2022

El año está por concluir, deseamos con todo el corazón sus reuniones estén llenas del amor y la paz que Jesús trae a cada corazón que le recibe.

Muchas gracias por estar aquí, por comentar, compartir y dar me gusta a nuestras publicaciones. Esperamos seguir siéndoles de ayuda y de bendición. ❤️

29/12/2022

Mucho tiene que ver con la salud y recuperación de mis pacientes la atención con calidez y empatía, ya que genera mayor satisfacción y aumenta su confianza. Además, incrementa mi habilidad diagnóstica y terapéutica como doctor.

Por eso, considero fundamental la empatía en la atención médica, pues también se asocia a una mejor competencia clínica y satisfacción de mis pacientes.

Soy el Dr. Óscar Alvarenga, Médico Internista.

Pide tu cita 📆 para un chequeo médico preventivo.
Encuéntranos en Centro Médico Santa Rosa, 2da planta, Clínica 203 | 9688-1895

29/12/2022

Conocer sus diferencias nos hará estar prevenidos para el futuro.😱

🩺Tanto el colesterol y los triglicéridos son grasas que cumplen importantes funciones en el organismo. Los triglicéridos nos aportan energía al cuerpo, mientras que el colesterol participa en la producción de hormonas y sintetiza los ácidos biliares esenciales para la digestión.😇😅

👉🏼Sin embargo, el aumento del colesterol malo (LDL) en la sangre desencadena en ateroesclerosis, un estrechamiento o endurecimiento de las arterias por el exceso de colesterol en sangre.😱😳

💉Los triglicéridos provienen de las calorías que el cuerpo no utiliza, almacenándolas como células de grasa. Esto puede verse afectado por el sobrepeso, exceso de alcohol y la inactividad física.😵

👉🏼🤔Para que tengas los niveles de colesterol y triglicéridos en orden, debes reemplazar las comidas fritas por las que tienen un gran número de fibra y sean bajas en grasas.🥙😅

☑ Consuma fibra
Una buena alimentación es clave para mantener tu sistema digestivo saludable, y el consumo de fibra vegetal es altamente recomendado. Los alimentos que contienen fibra te ayudan a combatir el estreñimiento y las flatulencias.

☑ Beba agua
De hecho, tomar agua durante o después de una comida ayuda a que el cuerpo digiera y procese mejor los alimentos. El agua y otras bebidas ayudan a que el cuerpo pueda absorber los nutrientes.

☑ Evite las gaseosas
Las bebidas carbonatadas o con gas suponen una sobrecarga de sales minerales para el cuerpo. Las burbujas de estas bebidas son agresivas e irritantes para la mucosa de todo el tracto digestivo.

¿Sufre de colesterol o triglicéridos? Comente aquí abajo.👇🏼

24/12/2022

Para estás fiestas, deseo que logre conectar más con usted mismo y renuncie a la idea de pretender quedar bien con todos, deseo que sus más cercanos siempre sean su prioridad pero sin dejarse de lado, deseo que haga las paces con aquellas partes de usted que no le agradan tanto, que alcance la paz del perdón aunque quien le haya lastimado no se lo pida.

Deseo que a pesar de los muchos retos que le toque vivir, siempre regrese a la posibilidad de confiar aunque el camino parezca oscuro, que tome solo aquellas decisiones que le hagan crecer con el menor dolor posible, que ponga los pies en la tierra pero la mente siempre en lo alto, que tenga la flexibilidad necesaria para no quebrarse y que pase lo que pase, siempre haya alguien que le pueda abrazar y en ese abrazo, sienta que la vida y Dios le sostienen eternamente, de tal forma que pueda seguir adelante con valentía y seguridad.

Soy testigo de que si podemos.
¡Y sobre todo le deseo mucha salud!
¡¡Felices fiestas a todos nuestros pacientes y seguidores de este blog!!

¡Cuide su vida!

Dr. Óscar Alvarenga / Médico Internista
Médico Internista.

24/12/2022

🎄En Navidad comemos más de la cuenta, mezclamos muchos alimentos 🍽️ y hacemos sobremesas eternas🍷☕

Esto no ayuda a nuestras digestiones provocando pesadez, hinchazón y ardores. 😓

🫢Eructar es la forma en que nuestro cuerpo expulsa el exceso de aire del tracto digestivo superior, mientras que los gases o flatulencias son alojados en el intestino delgado o colon, causado por la digestión o fermentación de alimentos no digeridos o difíciles de descomponer.😅😬

👉🏼Aprenda a reducir las flatulencias después de cada comida de esta forma:

1️⃣Coma y beba despacio. Tómase su tiempo al comer para tragar menos aire.😋🥙

2️⃣Evite las bebidas carbonatadas y la cerveza, contienen un alto grado de dióxido de carbono.🥤🙄

3️⃣Reduzca la ingesta de ciertos alimentos. Los frijoles, repollo, brócoli, hongos y algunos alimentos integrales causan una gran cantidad de gases para nuestro cuerpo.🫘🥦

4️⃣Tome tés de manzanilla, jengibre o menta. Consumirlos después de la comida ayudará a la digestión y reducirá los gases rápidamente.🍵

Son pasos sencillos que, aunque pueden costar para algunos -como dejar ciertos alimentos-, son efectivos y mejorarán tu bienestar.

¿Sufre de gases frecuentemente Los leo aquí abajo.👇🏼
¡Feliz día!
Dr. Óscar Alvarenga.
Médico Internista en Santa Rosa de Copán.

22/12/2022

Suena a “cliché”, pero es cierto ✨ SU salud es MI prioridad ante cualquier situación. 💡 Recuerde que es muy importante tener a un médico de cabecera que pueda llevar control de tu salud de forma integral.

Según indican los últimos estudios, tener el mismo médico de atención primaria durante años reduce la mortalidad hasta un 30%.

💡 Esto se debe porque el médico de cabecera se convierte en un especialista para cada paciente ya que conoce a detalle sus antecedentes familiares, condiciones preexistentes, hábitos y factores de riesgo.

📅 Si deseas realizar una cita o tienes alguna duda, puede escribir al teléfono 9688-1895
Dr. Óscar Alvarenga / Médico Internista

21/12/2022

➡️ Es muy importante realizarse un chequeo médico anual con el objetivo de detectar enfermedades que no produzcan síntomas o bien, para conocer tu estado de salud para evitar complicaciones y anticiparnos a las opciones de tratamiento.

📅 Si desea realizar una cita o tiene alguna duda, puede llamar al teléfono: 9688-1895
Dr. Óscar Alvarenga / Médico Internista

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Santa Rosa De Copán

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