13/03/2026
🌸El exceso de estrógenos (también llamado dominancia estrogénica) ocurre cuando hay demasiado estrógeno en relación con la progesterona en el cuerpo. Esto puede causar varios síntomas en mujeres.
Síntomas comunes
• Cambios en la piel: manchas, melasma o pecas nuevas
• Retención de líquidos e hinchazón
• Dolor o sensibilidad en los senos
• Reglas abundantes o irregulares
• Dolor de cabeza o migrañas
• Cambios de humor (ansiedad, irritabilidad)
• Disminución del libido
• Cansancio
• Aumento de peso, especialmente en caderas y abdomen
Causas frecuentes
• Uso de anticonceptivos hormonales
• Estrés crónico (aumenta cortisol y altera hormonas)
• Sobrepeso
• Problemas en el hígado para metabolizar hormonas
• Exposición a xenoestrógenos (plásticos, químicos, cosméticos)
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP) en algunos casos
Qué puede ayudar a equilibrarlo
• Consumir más fibra (verduras, frutas, semillas)
• Comer crucíferas: brócoli, coliflor, repollo
• Reducir azúcares y ultraprocesados
• Hacer ejercicio regularmente
• Dormir bien y reducir el estrés
• Evitar calentar comida en plástico
Estudios que pueden evaluarlo
• Perfil hormonal (estradiol, progesterona)
• Prolactina
• TSH (tiroides)
💡 Consulta con tu ginecóloga para una evaluación hormonal adecuada.
👩⚕️ Dra. Seneyda López
Ginecóloga y Obstetra
📍 Clínicas Millenium II Health Center
5to piso, cubículo 516
Col. Las Minitas, Tegucigalpa
A una cuadra del Hospital Medical Center, continuando hacia Café Cafetano
📞 Agenda tu cita: 3263-7899