Crecer: Clínica de Atención Psicológica

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Honduras
Tegucigalpa
Crecer: Clínica de Atención Psicológica

Somos un equipo de profesionales dedicados a brindar atención psicológica a la población en general.

30/01/2026

A veces llegas a terapia pensando que el problema es uno solo… y descubres que sanar también es un proceso familiar.

Cuando todos aprenden a reconocer y manejar sus emociones, el hogar se vuelve un lugar más seguro y tranquilo 💚

La terapia no solo acompaña a una persona, acompaña a la familia 💚

29/01/2026

Salir de la depresión no es “ponerle ganas”.

A veces se siente como estar en un agujero del que no ves salida.

La terapia no te saca de golpe, pero te da herramientas, apoyo y acompañamiento para ir saliendo paso a paso.

Con tiempo, con cuidado y sin juicios.

💚 Si hoy te sientes así, quiero que sepas algo: no estás solo y sí hay camino.

28/01/2026

La ansiedad puede hacerte sentir que ya no rindes como antes, que tu trabajo y tu vida diaria se vuelven cuesta arriba.

La terapia no borra lo que sientes, pero te devuelve herramientas, claridad y funcionalidad.

Este testimonio refleja que sí es posible volver a sentirte capaz, paso a paso y con acompañamiento profesional.

💚 Si sientes que la ansiedad está interfiriendo con tu día a día, no tienes que hacerlo solo.

26/01/2026

A veces sientes que tu mayor lucha no es afuera, sino dentro de tu cabeza.

Pensar demasiado, anticiparte, juzgarte, exigirte… cansa.

La clave no está en “callar” la mente, sino en aprender a relacionarte con ella de una forma más amable 🧠💚

Si sientes que esta batalla es constante, pedir ayuda también es parte del autocuidado.

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25/01/2026

Hoy conmemoramos el Día de la Mujer Hondureña, reconociendo la fuerza, la resiliencia y la contribución de las mujeres que, desde distintos espacios, transforman nuestra sociedad.

Ser mujer hondureña es sostener, resistir, cuidar y avanzar, muchas veces en contextos desafiantes.
Es alzar la voz, abrir camino y construir futuro.

Hoy honramos su historia, su lucha y su derecho a vivir con dignidad, equidad y oportunidades 💙

25/01/2026

Hoy celebramos el Día Internacional de la Educación, una fecha que nos recuerda, como señala la UNESCO, que la educación es un derecho humano fundamental, un bien público y una responsabilidad colectiva.

La educación transforma vidas, reduce desigualdades y construye sociedades más justas, pacíficas y sostenibles.
Invertir en educación es invertir en el presente y en el futuro de las personas y de nuestras comunidades.

Sigamos apostando por una educación con sentido, equidad y propósito 💙📚

23/01/2026

Crecer nació con una idea clara:
acompañar procesos emocionales con humanidad, ética y profesionalismo.

Hoy, cinco años después, reafirmamos nuestro compromiso de seguir creando espacios seguros para sanar, comprender y crecer.

✨💚 Lo mejor aún está por venir.

22/01/2026

Hoy celebramos 5 años de Crecer 🎉

Gracias a cada paciente, familia, colega y profesional que ha confiado en este proyecto.

Seguimos creciendo, con la misma convicción del primer día 💚

21/01/2026

Detrás de cada número hay una historia, una emoción y un proceso que merece respeto y cuidado 💚

Hoy celebramos no solo lo que hemos hecho, sino a quienes nos han permitido acompañarlos.

Gracias por ser parte de estos 5 años de Crecer.

20/01/2026

En un mundo saturado de pantallas, no se trata de prohibir la tecnología, sino de usar la tecnología con intención y límites saludables.

La evidencia científica respalda que los niños y adolescentes se benefician cuando hay guía, tiempos estructurados y supervisión activa en el uso de dispositivos.

Recuerda que las redes sociales y su impacto emocional pueden ser más adecuados a partir de los 16 años con acompañamiento parental, y el uso general de tecnología a partir de los 13 años con límites claros.

👉 El libro de nos invita a recuperar el pensamiento propio en un entorno digital que constantemente compite por nuestra atención.

💬 ¿Qué hábito digital te gustaría mejorar hoy?

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20/01/2026

La evidencia científica es clara: la tecnología necesita límites, guía y acompañamiento, especialmente en la infancia y la adolescencia.

📱 Los dispositivos tecnológicos se recomiendan a partir de los 13 años, con supervisión parental.

📵 El uso de redes sociales debería permitirse a partir de los 16 años, siempre con acompañamiento y acuerdos claros.

Este es un tema ampliamente abordado en investigaciones recientes y en libros como “La Generación Ansiosa”, que advierten sobre los efectos del uso temprano y sin regulación de redes sociales en la salud mental.

Como padres, no se trata de prohibir, sino de acompañar, educar y estar presentes.

El vínculo siempre debe ir primero.

💬 ¿Cómo manejás el uso de tecnología en casa?
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19/01/2026

Vivimos intentando proteger a los niños de todo…
pero muchas veces los dejamos solos frente a un mundo digital para el que aún no están preparados.

Reducir el uso temprano del celular, acompañar lo que consumen en redes y devolver espacio al juego, al aburrimiento y a la conexión real no es retroceder: es cuidar su salud mental 🧠✨

📖 La generación ansiosa, de , es un libro que recomendamos especialmente a madres y padres de niños y adolescentes, así como a cuidadores y docentes que desean comprender mejor el impacto del mundo digital en el desarrollo emocional.

💬 ¿Qué opinas de este tema? Te leo en los comentarios.

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