Yaraní Echenique Psicóloga Clínica y Terapeuta Cognitivo Conductual

26/12/2022

Reflexión para la última semana del año:
Hacer los ajustes necesarios para empezar el año acompañados con la persona más importante de tu vida! Felices fiestas!

09/11/2022

Decía el psicólogo C. Rogers, que había que tener amor incondicional a la persona que nos consulta. Esa persona que está ahí en el consultorio se convierte en lo único que importa en ese momento. Y te ves acompañándola a cada uno de los rincones de su vida.

Hoy quiero agradecer a cada uno de mis pacientes por la confianza brindada en mi persona. Los valientes que reconocen que nadie sale solo de ningún lado. Que no es solución evitar, reprimir, ni esconderse. Los psicólogos logramos convertir el dolor en la medicina a base de amor. (Escucha, empatía, validación, compasión, resonancia y respeto).

Ser psicóloga es una de las elecciones más importantes y satisfactorias que he tomado.
Es realmente un privilegio trabajar en algo que uno ama al mismo tiempo que un gran reto el poder acompañar a las personas en el proceso de reconocer, cuidar e inclusive curar sus heridas.

Agradezco que cada día en mi clínica aprendo sobre las cosas más importantes de la vida.
Gracias también a mi psicólogo por acompañarme en este proceso de autocuidado y construcción de una mejor versión de mi persona.

Feliz día del Psicólogo!

03/11/2022

En conmemoración del Día del Psicólogo Hondureño.

El Área de Orientación y Asesoría Académica de la VOAE CURLA les invita al webinar : "Como influyen nuestras emociones en nuestra salud" en conmemoración del Día del Psicólogo Hondureño.

Miércoles 9 de noviembre, 11 am.
* Válido por 1 hora de cumplimiento del Art. 140 de las Normas Académicas en el eje Científico- Académico.

Conferencista invitada: Master Yaraní Echenique

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/85178798891?pwd=QlUxem96WEp1K2ROcDRzY1FtTFBLUT09

ID de reunión: 851 7879 8891
Código de acceso: CEQ6DD

10/09/2022

El mejor regalo que podemos darles en el Día del Niño es reafirmar el valor de la crianza amorosa, protectora y respetuosa.
Debemos criar niños amados para no tener que reparar adultos rotos.
¡Feliz Día del niño!

04/02/2022

El amor verdadero no se sustenta en esa magia donde las cosas salen bien porque “estamos predestinados”, el amor implica esfuerzo, dedicación por construir día a día esa relación, ahí donde ambos miembros son capaces de hacer equipo y aportar sus energías por igual.

Seamos mas genuinos y dejemos esas formas líquidas de amar, el amor conlleva riesgos!!

Bauman concluye que en las relaciones la seguridad sin libertad es esclavitud, pero la libertad sin seguridad es un caos total.
Tendremos que llegar a un equilibrio. ¿Qué opinas?

02/02/2022

Este amor moderno, este amor ´´liquido´´ nos hace pensar que por tener más opciones donde elegir somos más libres y felices, sin embargo, muchas veces conseguimos el efecto contrario, la continua insatisfacción.
Aunque estemos deseosos de relacionarnos, inconscientemente nos autosaboteamos para que las relaciones no prosperen y se queden en la seguridad de lo superficial.
Son amores en los que no estamos dispuestos a invertir demasiado, es un “quiero vincularme, pero no estoy dispuesto a asumir ningún riesgo”, por lo que al final pedimos menos, damos menos y nos conformamos con menos, a largo plazo sentimos la frustración de no llegar a disfrutar de un vínculo sano y seguro.

01/02/2022

Podemos comparar las relaciones actuales con la lógica del consumismo: hay algo que me gusta, me entusiasmo, lo compro, y cuando me aburro , lo tiro y compro otro.

Esta semana hablaremos sobre ´´El amor líquido´´ es un concepto del sociólogo polaco Zygmunt Bauman y se refiere a la fragilidad de las relaciones/vínculos humanos, donde describe este fenómeno como un tipo de amor que se caracteriza por una falta de solidez y calidez, que da lugar a relaciones cada vez más superficiales , fugaces y con menor compromiso.

Estás de acuerdo con este concepto de “amor líquido”? Te suena esta forma de amar ? Has tenido relaciones de este tipo?

14/01/2022

Les deseo menos ghosteos 👻 y más diálogos en su vida, con el fin de respetarnos y no herirnos. Feliz viernes!❤️

12/01/2022

Ser responsable afectivamente es poder dejar las cosas claras, cuales son tus intenciones y que expectativas tienes con la otra persona que te vinculas, sea el tipo de relación que sea.

Aquí te dejo algunos ejemplos de cómo ser más asertivo.

10/01/2022

Esta semana hablemos de responsabilidad afectiva y dejemos de ser fantasmitas emocionales que huyen cuando sienten que algo no va bien, como si la otra persona no importase.
Debemos ser consientes: lo que hacemos o no hacemos tiene consecuencias, y debemos asumir nuestra responsabilidad.

31/12/2021

Despidiendo un año más y como último consejo: Aparta el resentimiento y antes de nacerte, celebra tus muertes. Solo quien abraza lo que hubo atrás puede vivir una vez hacia adelante! Feliz Año Nuevo!
Yaraní Echenique

31/12/2021

¿Ya hiciste tu lista de propósitos para el 2022?

Los inicios de año nos dan la oportunidad de tener nuevos inicios, de fijarnos objetivos nuevos, de comenzar rutas para cambiar.

En este momento que estás definiendo tus objetivos para el año que viene:
1. Sé realista: fijate objetivos que sean alcanzables dentro de tus recursos y capacidades. Sé just@ contigo mism@
2. Motivate: las metas nos las fijamos para motivarnos a alcanzarlas, no para castigarnos por eso que queremos cambiar.
Piensa en metas medibles, tangibles, y que poco a poco sumen a tu fin máximo.
3. Ayudate a triunfar, fijandote objetivos sostenibles dentro de tus circunstancias.

Y sobretodo cuando definas esos objetivos para mejorarte, recuerda siempre respetarte.
Eres igual de valios@ hoy 30 de diciembre 2021 como lo serás en 12 meses.