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¿Qué es el sitio web?

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Conecta con tu Bienestar, Tegucigalpa (2025)

26/01/2025

Mujer: has pasado por tantas cosas, que es imposible que no te comparen con una superheroina💪🏻🩷

Eres extraordinaria, genial, invencible, grandiosa, excepcional en tu vida y falta todavía que demuestres de lo que eres capaz✨

Felíz día a todas las mujeres hondureñas que día con día salen adelante y con su propio esfuerzo logran cosas increíbles👩🏻‍🚀👷🏻‍♀️👮🏻‍♀️🕵🏻‍♀️👩🏻‍✈️👩🏻‍🔬👩🏻‍⚕️👩🏻‍🔧👩🏻‍🏭👩🏻‍🚒👩🏻‍🌾👩🏻‍🏫👩🏻‍💼👩🏻‍⚖️👩🏻‍💻👩🏻‍🎨👩🏻‍🍳👳🏻‍♀️🧕🏻👲🏻🩷🩷🩷🩷

18/01/2025

Hey, ¿tu año 2024 no fue bueno o lo que esperabas?🥺

No te preocupes, sé lo frustrante y agobiante que debió ser para ti, no todos tenemos los mejores años, de lo que estoy segura es que no fue un año desperdiciado😌 porque hubo aprendizaje y experiencias positivas que te llevas contigo✨

Peeeero, este 2025, ¿Quieres que sea diferente?🤭
Comencemos por realizar nuestra lista de metas realistas para que tengamos un objetivo y motivación de que este año sea mejor que el anterior☺️

¡Realiza tu lista de objetivos y comencemos con todo este año!💪🏻🫡

14/01/2025

Hoy 13 de enero, me uno al día mundial de lucha contra la depresión🤍

La depresión no es un juego, la depresión no solo es estar triste, la depresión no es estar acostado sin hacer nada, la depresión no es no tener nada que hacer, la depresión no es "te hace falta ir a la iglesia", la depresión no es problema de "crianza", la depresión no es " problema de la juventud de ahora". La depresión EXISTE y millones de personas alrededor del mundo la padecen y pueden llegar hasta el suicidio☹️

A ti, que conoces de alguien que tenga síntomas de depresión, MOTIVALO A BUSCAR AYUDA para que no luche solo con esta batalla. La depresión se puede prevenir si todos ponemos un granito en apoyar y concientizar sobre ella✨

02/01/2025

¡Feliz año nuevooooo mi gente bella!✨✨✨2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Todos este año tenemos metas y objetivos por cumplir, pero estoy segura que de esa lista no olvidaste tu salud mental? O si?🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨

Pues no te preocupes, venimos empezando el año y puedes añadir metas que se relacionen con tus emociones, pensamientos y situaciones que quieres enfrentar🥹

¡Este 2025 comencemos con asistir a terapia psicológica!

"Pero me quedé sin dinero en enero como le hago?"😫 No te apures, porque tú psicóloga favorita te trae un 25% DE DESCUENTO EN TUS TERAPIAS DE ENEROOOO🥳🥳🥳🥳🥳
*Aplica para todos los pacientitos❤️

¡Nos vemos en terapia y empezando con pie derecho tu 2025 con el pie derecho!❤️‍🩹💆🏻‍♀️

02/01/2025

¡Feliz año nuevooooo mi gente bella!✨✨✨2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Todos este año tenemos metas y objetivos por cumplir, pero estoy segura que de esa lista no olvidaste tu salud mental? O si?🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨

Pues no te preocupes, venimos empezando el año y puedes añadir metas que se relacionen con tus emociones, pensamientos y situaciones que quieres enfrentar🥹

¡Este 2025 comencemos con asistir a terapia psicológica!

"Pero me quedé sin dinero en enero como le hago?"😫 No te apures, porque tú psicóloga favorita te trae un 25% DE DESCUENTO EN TUS TERAPIAS DE ENEROOOO🥳🥳🥳🥳🥳
*Aplica para todos los pacientitos❤️

¡Nos vemos en terapia y empezando con pie derecho tu 2025 con el pie derecho

25/12/2024

¡¡¡ Feliz navidaaaaad gente bonitaa !!!🎅🏻🎉🎄🎊🎁🥳🥳🥳

16/12/2024

Terminando diciembre y ,si pacientitos han también logrado el objetivo de cuidar su salud mental y darle prioridad❤️‍🩹

Cada pacientito que termina su proceso de terapia me hace sentir súper orgullosa, porque les veo la motivación, las ganas de seguir y darle seguimiento a su salud mental y su amor propio🥹🥹

Anímate tu también a darle esa entrada a tratar lo que te afecta y lo que crees que no te deja avanzar✨

SEAMOS DE LA GENERACIÓN QUE ASISTE A TERAPIA 💆🏻‍♀️🧠🥳

05/12/2024

Holaaa✨ Hoy les traigo una reflexión muy bonita y que todos necesitamos escuchar de vez en cuando🫣

La estabilidad emocional NO ES andar feliz todo el tiempo, no es estar bien todos los días con una sonrisota en la carita😁🙅🏻‍♂️

La estabilidad emocional es cuando le damos la IMPORTANCIA Y VALIDEZ a todas esas emociones que tenemos en nuestra mente, es darles la entrada y sentirlas y preguntarnos ¿Que me quiere decir está emoción? Las emociones existen por una razón: y es permitirse expresarle al mundo como me siento yo con cierta situación que me está pasando, es expresar como me siento y eso déjame decirte corazoncito, no es de débiles ni de cobardes, ni mucho menos de gente sensible.🙄

¿Quieres tener una estabilidad emocional? Permitete sentir emociones que incluso sean incómodas o molestas como la tristeza 😫 enojo 😡 miedo 😰 asco 🤢 etc, porque así tú inteligencia emocional comenzará a elevarse y te sentirás mejor sin reprimir lo que sientes❤️‍🩹

¡Dejemos entrar a las emociones!😁☹️😠😨😵‍💫🤢😓😳

02/12/2024

¡LLEGARON LAS FIESTAS NAVIDEÑAS!🎄☃️🥳

Y junto a las felices fiestas, está aquí la promoción del 12avo mes del año🤩

TODO EL MES DE DICIEMBRE, OBTEN UN 12% DE DESCUENTO EN TU TERAPIA PSICOLÓGICA😨😨

Así es, 12% de descuento en tu amor propio, en tu salud mental🥹

*La promoción solo aplica a pacientitos nuevos en su proceso de terapia🫡
* Y si, todas las sesiones del mes de diciembre tienen 12% de descuento✨

Terminemos el año de la mejor manera, VAYAMOS A TERAPIA ANTES DE QUE ACABE EL AÑO🎄🎉🎅🏻

02/12/2024

¡LLEGARON LAS FIESTAS NAVIDEÑAS!🎄☃️

Y junto a esas felices fiestas, llego la promoción del 12🫣

15/11/2024

Un día lluvioso para recordar que está bien no estar bien todo el tiempo🥹❤️‍🩹

Y que si nos sentimos tristes, frustrados, cansados o estresados, está bien corazoncito 🙍🏻‍♀️🙍🏻‍♂️ permite sentirte mal porque puede ser que estés dejando pasar temas inconclusos que te pueden obstaculizar en un futuro 🫣

La tristeza o las ganas de llorar están bien, el cansancio está bien, puede ser que si le prestas atención por unos minutos, ya no sea tan pesado después 🥺

¡Escúchate, siente y deja salir!✨

10/11/2024

9 de noviembre: Día del Psicólogo/a Hondureño🧠🥹

Los profesionales de la psicologia se especializan en comprender los fundamentos de la conducta humana, no es una tarea fácil, pero es de lo más maravillosa✨

Feliz día a todos esos psicólogos/a que dedican su vida a ejercer con vocación en la ciencia y aprendizaje y poder ser un pilar fundamental en la sociedad🥹

Lo admito: Me encanta ser psicóloga, me encanta mi carrera, me encanta a lo que me dedico todos los días❤️‍🩹 sé que estoy en mi lugar correcto, y sé que es mi vocación🥰

Feliz día colegas💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️🧠🥳

18/10/2024

Vamos a hablar de como es ir a terapia psicológica🫣🧐

Es cierto, no sé los voy a negar, la terapia te ayuda a crecer como persona, a aprender sobre ti y tus pensamientos y emociones, te ayuda a transformar todo lo negativo en algo que sea adaptable para tu vida, te ayuda a tener mejor bienestar mental, más amor propio, en fin, muchas cosas que no acabo hoy 🤭

Peeeero para llegar a eso, tenemos que pasar por lo feo.🫣 ¿Que es lo feo? Confrontar todo lo que en algún momento nos hizo daño, recordar momentos desagradables para nosotros, volver a conectar con eso que creíamos haber dejado atrás, luchar con eso negativo que me obstaculiza😰 Y en ese camino, nos vamos a caer, en ese camino, vamos a creer que no hay solución, vamos a querer tirar la toalla; porque creemos que si recaemos en medio del camino, no vamos a llegar nunca a la meta🥺

Corazoncito de melón, si es así: ES NORMAL RECAER UNA Y OTRA VEZ🥹 eso significa que estás conociendo mejor tu camino, estás aprendiendo, estás viendo que hay mucho que trabajar y está bien ❤️‍🩹

El camino de la terapia no es fácil, es como una montaña rusa 🎢 vas a caer, vas a estar arriba pero el final, es lo más satisfactorio✨

Vamos a terapia gente bonita💆🏻‍♀️❤️❤️❤️

11/10/2024

10 DE OCTUBRE: DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL🧠❤️‍🩹

Hay muchos estigmas que todavía están poderosos ante la sociedad: "el psicólogo es para locos" "ay, eso se te pasa rápido" "no exageres" "hay personas que sufren más que vos, y tu llorando por eso" y puedo seguir pero me enojo😠

Siempre lo he dicho y lo diré: "seamos de la generación que va a terapia y se preocupa por su salud mental"🥹
🫂

¡SIN SALUD MENTAL NO HAY SALUD NI BIENESTAR!🧠💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️🥳🥳🥳

23/09/2024

HOOOY les traigo una preguntita interesante🫣 ¿Cómo estás haciendo con ese dolor emocional que llevas todos estos años por situaciones fuertes que has atravesado?🥺

El dolor emocional puede conllevar a que tengas consecuencias en tu futuro personal, laboral, amoroso etc.. debido a que es tan incómodo cargar con pensamientos intrusivos y emociones reprimidas que has logrado que se vuelvan parte de tu rutina🙍🏻‍♂️🙍🏻‍♀️

¿Quieres trabajar ese dolor emocional? Te animo a qué tomes terapia para dejar ir todo ese sufrimiento que llevas, y veas cómo se puede desprender de algo que te hizo daño mucho tiempo✨

Trabajemos ese dolor emocional en terapia💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️❤️‍🩹

Ideas tomada de: ✨

17/09/2024

¡Hablemos de crianza positiva!❤️😌

Hemos visto como se han repetido los patrones de crianza en nuestra sociedad por nuestro pensamiento conservador, y hemos escuchado comentarios tipo: "si a mí me criaron así, así voy a hacer igual con mi hijo" "mira así de estricto era mi papá, así que ahora aguántate" "a mi así me criaron y mira no tengo esos problemas de depresión o ansiedad" "mi mamá me trataba peor que vos y yo no me andaba quejando como vos" y sin fin de comentarios que solo hacen recalcar que la crianza a base de violencia es la "mejor" para criar a los hijos🤨❌

Si queremos romper esos patrones ERRÓNEOS de crianza, debemos comenzar por asimilar que ese tipo de educación no es la correcta por los problemas emocionales que pueden acarrear en un futuro.

Aprendamos a criar a nuestros hijos/as de manera positiva, con escuchar, retroalimentar, empatía y reglas y límites conscientes de la salud mental de los niños.❤️

¡ROMPAMOS LOS PATRONES ERRÓNEOS DE CRIANZA, Y APLIQUEMOS LA CRIANZA POSITIVA!❤️‍🩹💁🏻‍♂️

17/09/2024

¡Hablemos de crianza positiva!❤️😌

Siempre hemos visto que se repiten los patrones de crianza en nuestra sociedad, por nuestra cultura y pensamiento conservador, dónde existen comentarios como: "así me criaron a mi, así que asi

17/09/2024

¡Hablemos de la crianza positiva!✨✨✨✨

Siempre hemos visto, como los patrones de crianza se repiten por nuestra cultura y donde se quiere seguir manteniendo el pensamiento conservador de "si a mí me criaron así, así voy

Conecta con tu Bienestar

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