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Dra. Anarda Rivera Geriatra

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Tegucigalpa
Dra. Anarda Rivera Geriatra

Dra. Anarda Rivera Geriatra
Médico especialista en la atención Integral del Adulto Mayor.
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📍Clínicas Médicas San Carlos.
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$Osteoporosis: una amenaza silenciosaLa pérdida de masa ósea con la edad puede causar fracturas incluso con caídas leves....$

25/07/2025

Osteoporosis: una amenaza silenciosa
La pérdida de masa ósea con la edad puede causar fracturas incluso con caídas leves.
🔹 Alimentación rica en calcio y vitamina D
🔹 Ejercicio regular y seguro
🔹 Evaluaciones periódicas

¡Prevenir fracturas es cuidar la independencia del adulto mayor!

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23/07/2025

Demencia y Alzheimer: señales tempranas
La pérdida de memoria no siempre es parte normal del envejecimiento.
⚠️ Olvidos frecuentes
⚠️ Cambios de comportamiento
⚠️ Desorientación en lugares conocidos

Detectar a tiempo permite brindar un mejor cuidado y apoyo a la familia. ¡La evaluación geriátrica es clave!

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21/07/2025

Hipertensión arterial en el adulto mayor
La hipertensión es una de las enfermedades más frecuentes en personas mayores. A menudo no presenta síntomas, pero puede causar graves complicaciones si no se controla.
✅ Controlar la presión regularmente
✅ Alimentación baja en sal
✅ Medicación bajo supervisión médica

¡El seguimiento adecuado puede mejorar la calidad de vida de nuestros adultos mayores!

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18/07/2025

🧠 Cuerpo sano, mente sana, envejecimiento sano
Un envejecimiento saludable no solo previene enfermedades, también promueve una vida plena. Estimular la memoria, controlar las emociones y tener una actitud positiva ayudan a que la vejez sea una etapa de bienestar.

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16/07/2025

💬 Envejecer bien es posible

El envejecimiento saludable comienza desde hoy: alimentación balanceada, actividad física regular, chequeos médicos frecuentes y relaciones sociales activas. No es cuestión de suerte, ¡es una decisión diaria!

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14/07/2025

¿Qué es el envejecimiento saludable?
No se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos con calidad. Envejecer saludablemente significa mantener la independencia, la movilidad, las funciones mentales y la alegría de vivir. Es cuidar el cuerpo, la mente y el entorno que nos rodea.

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11/07/2025

La importancia de acompañar emocionalmente a los mayores

La depresión en adultos mayores suele pasar desapercibida… pero puede impactar profundamente su salud física y mental.
No es solo tristeza: puede generar abandono del tratamiento, caídas, desnutrición y más.

👵👴 Acompañar, conversar y escuchar es parte del cuidado. ¡Estemos presentes!

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09/07/2025

Depresión no es debilidad, es una condición tratable

En la vejez, la pérdida de seres queridos, enfermedades crónicas o la soledad pueden desencadenar depresión.
Esto puede afectar su memoria, su energía e incluso su deseo de vivir.

🔍 Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia. Con apoyo médico, familiar y emocional, la esperanza vuelve.

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07/07/2025

El silencio de la tristeza en la tercera edad

La depresión en adultos mayores no siempre se manifiesta con llanto o tristeza. A veces se oculta detrás de insomnio, pérdida de apetito o aislamiento.
Muchos lo ven como "parte de envejecer", pero no lo es. La salud mental importa a cualquier edad.

🧠 Presta atención a los cambios emocionales de tus seres queridos mayores. Escuchar salva vidas.

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04/07/2025

El apoyo de la familia y amigos es fundamental para quienes viven con Parkinson.

🫂 Escuchar, estar presente, ayudar en las tareas diarias y mantener la motivación son claves para su calidad de vida.

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02/07/2025

Las personas con Parkinson necesitan cuidados especiales en su día a día. Algunos puntos clave son:
✅ Alimentación equilibrada
✅ Ejercicio físico moderado
✅ Medicación puntual
✅ Terapia ocupacional y de lenguaje
✅ Mucha paciencia y apoyo emocional
El cuidado integral mejora su autonomía y bienestar.
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