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Dra. Alba Luz Figueroa

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Dra. Alba Luz Figueroa

Dra. Alba Luz Figueroa
Ginecología y Obstetra
Servicios:
Control Prenatal
Atención de partos y Ces

14/10/2025

¿Hace más de un año que no te haces tu chequeo ginecológico?
Este es tu recordatorio 💌
Octubre es el mes perfecto para cuidar de ti.

📅 Agenda tu cita, revisa tu salud mamaria y comparte este mensaje con otra mujer.
Juntas, podemos hacer la diferencia. 💖

06/10/2025

🩺DRA. ALBA LUZ FIGUERÓA | GINECÓLOGA & OBSTETRA
CITAS: 📲+(504) 3367-4776

18/09/2025

🌸 Post 1: Higiene íntima saludable 🌸

✨ Tips rápidos para cuidar tu zona íntima:
1️⃣ Usa ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas.
2️⃣ Lava solo con agua o jabones suaves, nunca duchas vaginales.
3️⃣ Mantén la zona seca para prevenir infecciones.

👉 Tu salud íntima empieza en los pequeños hábitos diarios.

10/09/2025

✨👶 El ultrasonido en el embarazo 👶✨

El ultrasonido es una de las herramientas más importantes durante la gestación. No solo nos permite confirmar el embarazo y la edad gestacional, sino también evaluar el crecimiento del bebé, su bienestar y la salud de la placenta. 🌱💓

A lo largo del embarazo se recomiendan diferentes ecografías clave:
🔹 Primer trimestre → Confirmar ubicación, número de embriones y edad gestacional.
🔹 Segundo trimestre → Revisar la anatomía del bebé y detectar posibles malformaciones.
🔹 Tercer trimestre → Valorar crecimiento, líquido amniótico y posición fetal.

👉 Recuerda: el ultrasonido no es dañino y es una forma segura de acompañar el desarrollo de tu bebé. Siempre debe realizarse por un especialista. 🩺✨

👩‍⚕️ Cuida tu salud y la de tu bebé en cada etapa del embarazo.

25/08/2025

✨ Tu salud íntima también merece cuidado y prevención.
Como ginecóloga, quiero recordarte que los chequeos regulares no solo previenen enfermedades, también te ayudan a conocerte mejor y a cuidar tu bienestar integral. 🌸

Un control a tiempo puede marcar la diferencia.
Tu cuerpo habla, ¡escúchalo! 💕

18/08/2025

💪✨ EJERCICIOS DE KEGEL ✨💪

Los ejercicios de Kegel son una forma sencilla y efectiva de fortalecer tu suelo pélvico 🦋.
Su práctica regular puede ayudarte a:
✅ Prevenir o mejorar la incontinencia urinaria
✅ Mejorar la recuperación postparto
✅ Favorecer la vida sexual

👉 ¿Cómo hacerlos?
Imagina que detienes el flujo de la o***a 🚰, contrae esos músculos 5 segundos y relaja. Repite 10 veces, 3 veces al día.

👩‍⚕️ Recuerda: ¡no se hacen durante la micción real! Consulta con tu ginecólogo/a o fisioterapeuta de suelo pélvico para aprender la técnica correcta.

14/08/2025

¿Se acerca el gran momento? 💖 Estas son algunas señales que pueden indicar que el parto está próximo:

✅ Contracciones regulares ⏱️
✅ Rotura de bolsa 💧
✅ Expulsión del tapón mucoso 🩸
✅ Dolor lumbar constante ⚡

Si presentas cualquiera de estas señales, acude a tu centro de salud 🏥. Cada minuto cuenta para la seguridad tuya y de tu bebé 👶.
👩‍⚕️ Recuerda: cada embarazo es único, consulta siempre con tu especialista.

04/08/2025

👶 1. Refuerza el sistema inmunológico
La leche materna está llena de anticuerpos que protegen al bebé contra infecciones respiratorias, intestinales y otras enfermedades comunes durante los primeros meses de vida.

🧠 2. Favorece el desarrollo neurológico
Gracias a su composición rica en ácidos grasos esenciales como el DHA, la lactancia materna promueve un desarrollo cerebral óptimo y mejora el rendimiento cognitivo a largo plazo.

💞 3. Fortalece el vínculo madre-bebé
El contacto piel con piel y la cercanía durante la lactancia generan apego seguro, reducen el llanto y promueven el bienestar emocional del bebé.

28/07/2025

🤰✨ El embarazo es una etapa única y transformadora… ¡y cada semana cuenta! 👶💞

El control prenatal no solo cuida de ti, también protege la salud y el desarrollo de tu bebé 🩺👣

¡Acompañarte en este camino es un honor! Agenda tu control y vivamos esta etapa con tranquilidad y amor 💗

22/07/2025

Es completamente normal sentirte más fatigada durante el embarazo, ¡especialmente en el primer y tercer trimestre! 😮‍💨

🔍 ¿Por qué pasa?
• Tu cuerpo está trabajando horas extra para formar una nueva vida
• Aumenta el volumen sanguíneo y tu corazón bombea más
• Las hormonas, especialmente la progesterona, también afectan tu energía
• El sueño puede verse alterado por náuseas, acidez o necesidad de o***ar

🛌 ¿Qué puedes hacer?
✅ Prioriza el descanso
✅ Come en porciones pequeñas y frecuentes
✅ Mantente bien hidratada
✅ Habla con tu obstetra si el cansancio es extremo o repentino

💬 ¿Te ha pasado sentirte agotada sin razón? ¡Cuéntame en los comentarios!

📌 Recuerda: escuchar a tu cuerpo es parte del cuidado prenatal.

14/07/2025

🛌 ¿Cuándo se recomienda reposo en el embarazo? 🤰
Aunque no es lo ideal en todos los casos, el reposo en el embarazo puede ser necesario en ciertas situaciones específicas. 🔍

✅ Algunas indicaciones médicas incluyen:
• Amenaza de parto prematuro
• Sangrados del segundo o tercer trimestre
• Incompetencia cervical
• Preeclampsia o presión arterial elevada
• Restricción del crecimiento fetal severa
• Placenta previa (en algunos casos)

📌 Importante: El reposo debe ser indicado solo por un profesional de salud, ya que en embarazos sin complicaciones, la actividad física moderada es beneficiosa.

👩‍⚕️ Siempre consulta con tu ginecólog@ antes de hacer cambios en tu rutina.

Dirección

Edificio Millenium II, Redondel De Las Manitas, Clínica 309, TGU
Tegucigalpa
11101

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 19:00
Martes	15:00 - 19:00
Miércoles	15:00 - 19:00
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