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Dra. Valerie Claros

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Tegucigalpa
Dra. Valerie Claros

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01/02/2021

¿Quiénes tienen sus metas listas para este nuevo mes?

28 días para dar lo mejor💪🏻💪🏻

25/01/2021

Feliz inicio de semana👐🏻

Hagamos que cada día cuente💪🏻💪🏻

20/01/2021

Hoy celebramos 4 años de vida saludable de Lo**ta🥳🤩🤩

Un día como hoy hace 4 años Lo**ta decidió iniciar su proyecto, un cambio en su vida. 130 libras menos, 3 años, 4 meses de mantenimiento. Un gran ejemplo de que no basta solo con llegar a una meta. Es trabajar por nosotros, por nuestra salud y vida siempre💪🏻💪🏻

El trabajo es diario, con compromiso y alegría. Nuestra calidad de vida depende de lo que empecemos a hacer hoy nosotros mismos.
Usted siempre será su mejor proyecto💪🏻

¡Muchas felicidades Lo**ta por su constancia y disciplina!🤗💪🏻💪🏻🎈🎈

01/01/2021

¡Feliz año Nuevo!🎉🎉
Que este 2021 este lleno de muchas bendiciones, salud y alegría.

Hoy es una nueva oportunidad para empezar, para darle lo mejor a usted, a su vida, a su mente, espíritu y cuerpo.

Que Dios guíe su camino y que sea su fortaleza para alcanzar todos sus propósitos para este nuevo año. Usted es su mejor proyecto por el cual trabajar estos 365 días 💪🏻💪🏻

14/09/2020

A iniciar esta nueva semana con un SÍ 💪🏻💪🏻

02/09/2020

Les presento a doña Angélica😍
Hace 3 años, 3 meses tomó la decisión de cambiar sus hábitos. Bajo 35 libras, pero hoy nos demuestra que no solo es alcanzar una meta, es trabajar cada día por mantenerse en ella. Es fortalecer la disciplina y constancia a diario, sin excusas💪🏻

¡Felicidades por estos tres años de mantenimiento en una vida saludable!🏅👏🏻👏🏻
Somos nuestro mejor proyecto por el cual debemos trabajar cada día, la recompensa es invaluable 💪🏻

01/09/2020

Hoy iniciamos un nuevo mes, una nueva oportunidad para:

S alir de su zona de comodidad
E sforzarse al máximo
P roponerse metas
T omarse el tiempo para usted
I mpulsar a alguien a alcanzar sus metas
E laborar su plan de acción
M ejorar cada día
B rindarle lo mejor a su cuerpo
R ecordar cada día de donde viene
E vitar y vencer las Excusas

¿Ya estableció sus metas para este nuevo mes? 💪🏻💪🏻

15/06/2020

Una nueva semana inicia🙌🏻
A limpiar nuestra mente del "no puedo" y de las excusas.

Si podemos 💪🏻💪🏻

01/06/2020

¿Quiées tienen sus metas listas para iniciar este nuevo mes?

A esforzarnos para alcanzar todos nuestros objetivos💪🏻

04/05/2020

Hoy iniciamos una nueva semana💪🏻
Para todos es un tiempo difícil, de cambios, de no salir de sus casas, muchos no pueden estar con su familia, sus seres queridos, cambios en los trabajos y en muchos aspectos de nuestra vida. Es normal sentirnos tristes, ansiosos, estresados pero no permitamos que esto sea la excusa perfecta para descuidar de nosotros. Usted es su proyecto mas importante y ahorita es cuando mas debemos cuidarnos.

Como seres humanos siempre tendemos de alguna forma descargar de nuestras emociones y muchos lo hacen con la comida. ¿A cuántos les ha sucedido esto en este tiempo?No lo permitamos.
Procure alimentarse saludablemente y hacer ejercicio a diario, el ejercicio es una terapia, es una herramienta perfecta para descargar nuestras emociones, es sin duda el antidepresivo menos utilizado.

Mantenga su mente ocupada, muchas veces comemos solo por aburrimiento, preguntese hoy si ¿cada alimento que lleve a su boca realmente lo esta nutriendo?
Hay muchas situaciones que no podemos cambiar pero hoy entreguele todas esas cargas a Dios, que el sea quien tome el control de nosotros, que llene su corazón y su mente de paz y tranquilidad. Que lo llene de fortaleza para seguir adelante esforzándose y haciendo todo lo que nos hace bien a nuestra mente y cuerpo.

24/04/2020

¡Hoy es viernes de comparativas!🥳🥳

Día perfecto para recordar lo importante que es llevar una vida saludable y todo lo que esto nos regala.
Mas alegría, autoestima, seguridad, salud, calidad de vida💪🏻

Aprovechemos este tiempo para cuidar mas de nosotros mental, física y emocionalmente😊

09/03/2020

Hoy es lunes un nuevo día, una nueva semana inicia para seguir esforzándonos y alcanzar todas nuestras metas💪🏻💪🏻

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