23/03/2024
Cuidados de los niños en esta Semana!!!
Tips para el Cuidado de los niños en esta Semana Santa.⛱
1. PROTEGERLOS DEL SOL 🌞
Se debe proteger del sol usando protector solar, gorras, 👒🎩🕶sombreros y hasta gafas de sol polarizadas; es importante que se mantengan protegidos de los rayos ultravioleta. Se pueden usar trajes de balo enteros o con manga larga para mayor protección.
Los bebés 👶 no deben estar expuestos al sol antes de los seis meses de vida, tampoco se les puede aplicar protector solar antes de esa edad y deben permanecer siempre frescos ya que aún no tienen capacidad para regular el calor corporal.
2. MANTENERLOS HIDRATADOS 🥛🍼
El calor del verano puede llevar rápidamente a la pérdida de líquidos o deshidratación, se debe dar opciones saludables como el agua, porciones de fruta como ser sandía, papaya, melón, 🍉🍓🍍 helados naturales sin azúcar ni conservantes. 🍧🍨
Se debe EVITAR 🚫 que ingieran sodas o bebidas carbonatadas🥤. Deben tomar agua que vez que salgan de la playa o piscina, ya que el ambiente marino contribuye a la deshidratación y resequedad de la piel y los labios, se pueden usar lociones humectantes para el cuerpo.
3. CUIDADO CON LOS INSECTOS 🦟🐜🕷
Se debe usar repelentes contra zancudos y otros insectos, más durante epidemia de Dengue. Se pueden usar mosquiteros. En los niños menores de un año se debe colocar repelente en la ropa 👕👖👗y no en la piel, ya que se puede absorber a través de la misma.
Se pueden usar alternativas de REPELENTES NATURALES como la mezcla en partes iguales de aceite de oliva y esencia de vainilla.
Cuide los alimentos de las moscas 🦗🐛 manteniéndolos tapados y bien refrigerados.
4. EVITAR COMIDAS FUERTES Y PESADAS 🥩🍔🍟🍕🧂
En el verano se prefiere las comidas ligeras que ayuden al cuerpo de sus hijos a lidiar con el calor externo. Frutas, vegetales y ensaladas 🥥🥑🥦🥬🍇🍅🥗 son las mejores alternativas para brindar a los niños una alimentación acorde con la estación.
Prefiera los pescados blancos a las carnes rojas y no quite los carbohidratos, ya que los necesitan para generar energía.
Lleve consigo siempre frutas, en especial los bananos 🍌, ideal para subir el potasio luego de actividades físicas.🏃♂️🏃♀️
5. LLEVA SIEMPRE ROPA LIGERA 👕👚👖
Hay que vestir con prendas de algodón y tela suave que les ayude a soportar las temperaturas sin sofocarse.
Cuando se trata de entrar al agua, se deben usar trajes de baño completos y manga larga, de una material especial para deportes acuáticos.
Siempre se debe tener a mano una sueter o chamarra ligera 🧥 para el cambio de clima durante la noche.🌚🌠
✅IMPORTANTE
SE DEBE TENER A MANO BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS Y CONTACTOS DE EMERGENCIA 🏥 👨⚕️👩⚕️Y SOBRE TODO SIEMPRE MANTENER A LOS NIÑOS SUPERVISADOS. 👀 👀 👀
Los accidentes pasan en un segundo. ⏰
Disfruten el tiempo con sus niños y recordando el significado de la Semana Santa que es la muerte y resurrección de Jesucristo.🙏🙏🙏
¡Dios les bendiga!
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