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Nutricionista María José Andrade

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Honduras
Tegucigalpa
Nutricionista María José Andrade

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutricionista María José Andrade, Nutricionista, Clínicas Médicas GAMECA, Centro Comercial Centroamérica, II Nivel, Tegucigalpa.

28/11/2023

De visita en compartiendo información de la alimentación infantil 👩🏾‍⚕️🥗

23/11/2023

Entrenamiento entrevista motivacional y terapia conductual en la obesidad 🥗👩🏾‍⚕️

14/11/2022

Cada 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes 🔘 que es una oportunidad para crear conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas. Busca también destacar las oportunidades que existen para fortalecer la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de la diabetes.

El tema de este año es “Educación para proteger el mañana”.

Mi objetivo como educadora en diabetes es proveer a las personas que viven con esta patología los conocimientos, las habilidades y las herramientas necesarias para el cuidado de su condición y así evitar o retardar algunas de las complicaciones asociadas al descontrol de la diabetes 💙

22/10/2022

El día de ayer estuve realizando pruebas de Hemoglobina Glicosilada 💉

La prueba de HbA1c indica el nivel promedio de glucosa en sangre en los últimos dos o tres meses, puede ayudar al médico endocrinólogo para:

Identificar prediabetes.

Diagnosticar la diabetes tipo 1 y tipo 2

Realizar el control de seguimiento para evaluar el tratamiento instaurado.

Es necesario realizarnos esta prueba al menos una vez al año como forma de prevención ❤️

08/09/2022

En el Mes Mundial del Corazón, la campaña “Números que Importan” busca prevenir, y promover un diagnóstico temprano de: la presión arterial, frecuencia cardíaca, glucosa en sangre, colesterol y un peso saludable.

Conocer la frecuencia cardíaca y tener un peso saludable podrían ayudar a prevenir la principal causa de muerte en el mundo.

Agradecida con la invitación ❤️

16/05/2022

CONECTANDO EXPERTOS 2022 TGU y SPS 👩🏾‍⚕️🥑🥗 Para los que aún no me conocen tengo más de dos años trabajando como educadora en diabetes y la semana pasada estuve presente en este evento en el cual expositores internacionales compartieron aspectos relevantes del uso de insulina e hipoglucemiantes, así mismo dieron a conocer las nuevas tecnologías con las que se cuentan para el beneficio de los pacientes que viven con Diabetes Mellitus 💙

13/05/2022

Tuve el placer de participar como nutricionista en la Campaña llamada "los números importan" de , con el objetivo de hacer conciencia en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles 🍐🥑🥗

25/04/2022

El día viernes hablamos acerca de: Alimentación y Sueño 🥗🍲🍳😴💤 en el lanzamiento de la nueva línea de camas Olympia.

Gracias a Camas Olympia Honduras por la invitación 🥰

🇭🇳

19/04/2022

Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

Es la disfunción endocrino - metabólica más frecuente en mujeres de edad reproductiva.

Recomendaciones:

🌟Mantener un peso saludable
🌟 Realizar por lo menos 30 min de actividad física
🌟 Llevar una alimentación balanceada de acuerdo a tus necesidades.
🌟Evitar alimentos ultraprocesados, harinas refinadas, dulces, frituras, y azúcares.
🌟Porcionar correctamente las frutas
🌟 Consumir suplementos vitamínicos en caso de ser necesario
🌟Asistir a tu chequeo ginecológico

🔵 Una alimentación balanceada junto con el tratamiento adecuado pueden reducir el riesgo de tener complicaciones a largo plazo como Diabetes Mellitus e infertilidad

🇭🇳

01/02/2022

Nota de la semana en el DIARIO EL HERALDO
Recordemos que nuestro cuerpo tiene la capacidad de desintoxicarse por sí solo gracias al hígado y a los riñones , no hay jugos, licuados o fórmula mágica que haga esta función 🌟

04/01/2022

Comencemos el año bien, cambiando nuestro estilo de vida por uno más saludable 🥗🌟
Gracias a Diario el Heraldo por la entrevista

19/12/2021

Christmas Vibes 🎄⛄🎁

Disfruta de estas fiestas sin culpa, y lo mas importante sin descuidar todo lo que has trabajado, Recuerda que todo se trata de un balance, no hay alimento malo, lo que realmente te hara subir de peso es un EXCESO de tu requerimiento calorico

Algunos tips son:

🎄No te saltes ninguna comida del día
🎄Come despacio.
🎄Come hasta sentirte Satisfecho
🎄No olvides mantenerte hidratado
🎄Controla y no te excedas en el consumo de alcohol, refrescos o jugos 🥤
🎄Continua con tu rutina de ejercicios🏋️‍♀️

Asi que No olvides RELAJARTE y disfrutar al maximo con tu familia y amigos, que la comida no sea tu unico centro de atención.

No le pongas fecha de inicio o fin a una Alimentacion saludable 📆

Dirección

Clínicas Médicas GAMECA, Centro Comercial Centroamérica, II Nivel
Tegucigalpa
11101

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 16:00
Martes	09:00 - 16:00
Miércoles	09:00 - 16:00
Jueves	09:00 - 16:00
Viernes	09:00 - 16:00

Página web

https://mjnutricionhonduras.com/

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