07/04/2025
Día mundial de la salud-7de abril
Hoy es un buen día para que reflexionemos en lo que estamos haciendo para cuidarnos.
Tener salud no solo es ausencia de enfermedad, es un equilibrio en la parte mental, espiritual y física de nuestra vida.
¿Tengo un horario para comer los dos o tres tiempos de comida?
¿Me saltó el tiempo de la comida porque no tengo tiempo?
¿Incluyo en mis comidas frutas y vegetales?
¿Bebo agua o refrescos?
¿Estoy comiendo entre comidas?
¿Estoy estres@ mientras estoy comiendo?
¿Leo algún libro?
¿Hago ejercicio físico?
Te invito a que reflexiones en éstas preguntas.
Muchas veces por falta de tiempo descuidamos la salud, sin embargo, con el paso del tiempo tocará hacer tiempo para atender la enfermedad.
Que goces de buena salud 🍎
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