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LIK Z-A LIK Z-A | Ayudo a fortalecer tu mentalidad para alcanzar tus objetivos y vivir con bienestar, para seguir dando lo mejor de ti a los demás 🚀.

Una labor que, desde mis servicios a organismos deportivos, me permite contribuir desde una mirada más humana y de consc...
06/08/2025

Una labor que, desde mis servicios a organismos deportivos, me permite contribuir desde una mirada más humana y de consciencia social, mediante procesos de formación psicológica para niños y sus familias.

En la CONDEPAH creemos que el deporte forma, pero la psicología transforma.
Desde nuestro Departamento de Psicología, acompañamos a niñas y niños en su desarrollo deportivo con una visión clara: no todos serán atletas de alto rendimiento, pero todos pueden convertirse en personas emocionalmente fuertes, resilientes y valiosas para la sociedad.

La psicología deportiva no es solo una herramienta para mejorar el rendimiento: es un proyecto de impacto humano y social. Es silenciosa, muchas veces invisible, pero profundamente transformadora. Mientras otros aún no la integran, en CONDEPAH ya es parte esencial del proceso.

Estos servicios son diseñados y dirigidos por la psicóloga Likza Ramírez, especialista con más de 15 años de experiencia en la atención y manejo psicológico de deportistas. Ella es la responsable de crear los métodos, estrategias y programas que hacen posible este acompañamiento integral, adaptado a cada etapa del desarrollo deportivo.

En el caso de los procesos infantiles, el trabajo inicia desde casa. Los padres se comprometen activamente con las sesiones, las tareas, las rutinas diarias. Son parte del equipo, y su involucramiento es clave para que el impacto sea real y duradero.

En CONDEPAH lo sabemos: entrenar la mente es también entrenar para la vida.

Querida Mente, 🧠✨️Gracias por cuidarme,Por construir caminos cuando todo parece adverso.Gracias por tu brilantez, tu cre...
30/07/2025

Querida Mente, 🧠✨️
Gracias por cuidarme,
Por construir caminos cuando todo parece adverso.
Gracias por tu brilantez, tu creatividad, tu memoria, tu claridad, tu capacidad resolutiva.

♥️🚀
28/07/2025

♥️🚀

Carta — PARA QUIENES SABEN QUE QUIEREN MÁS, PERO TEMEN EL COSTO.Querer más no es ambición desmedida. Es reconocer que no...
24/07/2025

Carta — PARA QUIENES SABEN QUE QUIEREN MÁS, PERO TEMEN EL COSTO.

Querer más no es ambición desmedida. Es reconocer que no puedes seguir funcionando en piloto automático o con el mínimo esfuerzo.
Es entender que algo dentro de ti exige un cambio real, un nivel superior de rendimiento y compromiso.

Pero entonces aparece el miedo.
Porque pedir más implica dejar atrás:
la zona de confort, las excusas, la victimización.

Crecer duele.
No es un costo económico, sino emocional y mental.
Cuesta soltar la versión anterior de ti para construir una nueva, más fuerte y consciente.

Muchos saben que quieren más.
Pero al sentir el peso del proceso, se detienen.
Prefieren la familiaridad de lo conocido, lo seguro, lo predecible.

Te entiendo.
Pero también te digo: nadie alcanza un nuevo nivel sin enfrentar sus propias barreras internas.
No hablo de sacrificios vacíos.
Hablo de entrenar tu mente para sostener la tensión entre el presente y el futuro que quieres construir.
De aprender a sostenerte cuando las dudas y el cansancio amenazan con frenarte.
De moverte sin esperar aprobación externa, sino con convicción propia.

Aquí no trabajamos solamente con deseos…
Tomamos decisiones.
La decisión firme de no renunciar a tu potencial.
¿Duele? Sí.
¿Vale la pena? Sin duda.

Si sabes que quieres más, y estás dispuesto a pagar el precio de tu crecimiento,
este proceso es para ti.

Empieza. Aunque duela. Aunque dé miedo. Aunque no tengas todas las respuestas.
Porque quedarte donde estás… también tiene un costo.

— LIK Z-A
Psicología de Alto Rendimiento y Bienestar

Carta— PARA QUIENES QUIEREN CUMPLIR SUS SUEÑOS, PERO SIENTEN QUE NO PUEDEN. No estás lejos de tus sueños. Estás lejos de...
22/07/2025

Carta— PARA QUIENES QUIEREN CUMPLIR SUS SUEÑOS, PERO SIENTEN QUE NO PUEDEN.

No estás lejos de tus sueños. Estás lejos de la estrategia.
Y a veces, también de la disciplina, del foco… y de alguien que te diga la verdad sin endulzarla.

El entorno es difícil, lo sé.
La economía, las relaciones, el cansancio, la falta de apoyo...

Todo parece diseñado para frenarte.
Y sí, es cierto: vivir con propósito, lograr tus metas, sostenerte en alto rendimiento cada día no es fácil.
Pero también es cierto que todas esas condiciones pueden convertirse en excusas.

Muchos sueñan con proyectos grandes, relaciones sanas, paz mental o libertad financiera.
Pero no todos hacen el trabajo interno necesario.
La mayoría espera que algo cambie afuera…
cuando lo que necesita cambiar es la mente que está mirando ese afuera.

🧠 Entrenar tu mente no es opcional. Es esencial.

No hay éxito sin incomodidad.
No hay evolución sin renuncia.
Nadie que haya logrado lo que tú sueñas, lo hizo con atajos.
Lo hizo con enfoque, con disciplina emocional, y con una verdad en la mano:
"Si quiero más, tengo que ser más."

Yo no soy la psicóloga que te va a consolar mientras sigues justificándote.
Soy la que te va a mostrar con crudeza (y con amor) dónde estás drenando tu energía y cediendo tu poder.
Y también soy la que se queda contigo cuando estés cansado, frustrado o roto por dentro…
porque sé que esa parte también es parte del proceso.

Aquí no trabajamos para sentirnos mejor unas horas.
Aquí trabajamos para ser mejores, de verdad.
Y aunque duele, duele mucho más mirar atrás y saber que te fallaste.

No todos están listos para hacer este tipo de trabajo.
Pero si tú lo estás, este camino también es para ti.

Bienvenido. Empieza aquí. Empieza hoy. 🧠🚀🏅
— LIK Z-A
Psicología de Alto Rendimiento y Bienestar.

🩷🚀Hay psicólogos que no solo te ayudan a sanar el pasado, sino a construir el futuro. No solo te preguntan ‘¿cómo te sie...
22/07/2025

🩷🚀Hay psicólogos que no solo te ayudan a sanar el pasado, sino a construir el futuro. No solo te preguntan ‘¿cómo te sientes?’, también te preguntan ‘¿a dónde quieres ir?’.

Son esos profesionales que, sin imponer, te devuelven el mapa de tu vida y te recuerdan que sí, puedes avanzar con un propósito.

Si estas listo o lista para lograr tus objetivos con acompañamiento profesional, estoy aquí para caminar contigo.🩷🏅

🌿 Moverse en la naturaleza no solo activa el cuerpo, también calma la mente.En un mundo lleno de pantallas, prisa y ruid...
17/07/2025

🌿 Moverse en la naturaleza no solo activa el cuerpo, también calma la mente.
En un mundo lleno de pantallas, prisa y ruido mental, el simple acto de caminar, correr o respirar al aire libre es una forma de volver a nosotros mismos.

La actividad física en entornos naturales no solo mejora nuestra salud física, también regula emociones, reduce el estrés y nos reconecta con un ritmo más humano.
Nos recuerda que estamos vivos, que nuestro cuerpo tiene fuerza, y que el bienestar también está en lo simple.

A veces, lo que más necesitamos no es más productividad… sino más contacto con la tierra, con el movimiento y con el silencio interior.

Desde Psi-Conecta, me honra haber aportado a este proceso de formación que pone en el centro a quienes más lo necesitan:...
17/07/2025

Desde Psi-Conecta, me honra haber aportado a este proceso de formación que pone en el centro a quienes más lo necesitan: nuestras niñas, niños y adolescentes.
Porque el deporte no solo forma habilidades… también forma valores, vínculos y espacios de protección.

Gracias a CONDEPAH por confiar en este trabajo conjunto.

Entrega de certificados - Protección Infantil en el Deporte

La noche del viernes 11 de julio celebramos un hito significativo: hicimos entrega de los certificados a quienes completaron con éxito la capacitación en protección infantil en el deporte, desarrollada a través de un ciclo de conferencias realizadas entre marzo y junio de 2025.

👏 Felicitamos a cada participante por su perseverancia, esfuerzo y compromiso con una causa tan fundamental como lo es el bienestar y la seguridad de niñas, niños y adolescentes en el ámbito deportivo.

Desde Psi-Conecta, agradecemos profundamente su participación y seguimos trabajando por espacios más seguros, formativos y humanos.

💬✨ Gracias a Televicentro y al SportFanFest por abrir espacios donde el deporte trasciende el campo y se convierte en mo...
17/07/2025

💬✨ Gracias a Televicentro y al SportFanFest por abrir espacios donde el deporte trasciende el campo y se convierte en motor de transformación social.

Eventos como este no solo promueven la actividad física y el deporte, sino también conversaciones profundas sobre mentalidad, motivación y desarrollo humano.

Hablarle a la sociedad hondureña 🇭🇳 desde el deporte es una forma poderosa de construir futuro.

Gracias por apostar por una visión integral del ser humano. 🧠🥇💡

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