Lunes 10:00 - 19:00 Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 15:30

Doctora Lenir Coltro - Nutrición Clínica

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Doctora Lenir Coltro - Nutrición Clínica

CLÍNICA DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA “NUTRIVIDA”

Especialistas en Nutrición Clínica y Control de Peso

SE EFECTÚA:
Análisis individualizado del paciente; que incluye:
• Antropometría, peso, estatura, pliegues cutáneos, circunferencias corporales, presión arterial, índice de masa corporal, porcentajes de grasa corporal y músculo, edad biológica.
• Anamnesis alimentaria.
• Solicitud de exámenes de laboratorio y otros que el paciente requiera.
• Cálculo de la dieta (evaluación nutricional).
• Prescripción de la dieta con sus equivalencias específicas a su caso, adaptada a su gusto y realidad.
• Al final el paciente obtiene la dieta de mantenimiento adaptada a su realidad.

01/01/2026

Gracias por confiar en este espacio de cuidado y bienestar durante este año.
Acompañarte en tu proceso de salud, hábitos y nutrición ha sido un verdadero privilegio.

Cerramos un año de aprendizaje y avances, y comenzamos uno nuevo con el compromiso de seguir guiándote con ciencia, empatía y dedicación hacia una vida más saludable.

¡Feliz Año Nuevo! Que este 2026 esté lleno de equilibrio, bienestar y sobre todo de muchas bendiciones 🌿✨

30/12/2025

🍇 La mejor forma de darle un buen inicio a tu año nuevo es cuidando de tu salud, tenemos citas disponibles para que este 2026 logres tus metas desde el inicio.

📞 Programa tu cita al 2270-7300 o al 9841-8894

27/12/2025

☕️ ¿Qué tal una calientita taza de leche con canela? Te ayudará relajarte y dormir mejor.
Pequeña en tamaño, grande en beneficios ✨🌿
La canela ayuda a regular el azúcar en sangre, mejora la digestión y aporta antioxidantes naturales. Un toque delicioso que también cuida tu bienestar.

25/12/2025

🎄🎄 Que en esta Navidad recordemos que nuestro cuerpo es un regalo de Dios y cuidarlo también es una forma de agradecer. Que la paz, la salud y el amor del Señor llenen tu mesa y tu corazón.

20/12/2025

🎄 En navidad, cuidar tu alimentación es importante, no te pedimos que no disfrutes o sientas culpa, disfruta pero siempre con medida, evita los excesos, crea recuerdos hermosos con tu familia y amigos, que sea un tiempo de reflexión, convivencia y amor.

17/12/2025

🍎 La buena alimentación y evitar el sedentarismo son importantes para prevenir la hipertensión arterial, recuerda, hacer dieta no es dejar de comer es aprender a comer en cantidad y calidad.

Cierra este año dándote la oportunidad de iniciar el siguiente con un ola nutricional hecho a tu medida.

📱Programa tu cita al 9841-8894 o al 2270-7300

17/12/2025

🍎🎄 Dulces, frescas y llenas de energía ✨
Las manzanas aportan vitaminas, antioxidantes y ese toque saludable que tu celebración necesita.

10/12/2025

🎄 La Navidad se disfruta con los sabores que son característicos de la época y que nos aportan beneficios nutricionales. Recuerda que todos los alimentos debe consumirse en las cantidades y condiciones correctas.

10/12/2025

🦃 Beneficios del pavo que quizás no sabías

¿Sabías que la carne de pavo es una de las opciones más saludables dentro de las proteínas animales? 💡

El pavo aporta proteína magra, es bajo en grasa, contiene vitaminas del complejo B y minerales como zinc y selenio que fortalecen tu sistema inmunológico. Además, gracias a su bajo contenido calórico, es una excelente alternativa para quienes buscan mejorar su composición corporal o llevar un plan alimenticio más equilibrado.

Inclúyelo en tus comidas semanales y aprovecha todos sus beneficios sin renunciar al sabor. Tu salud (y tu paladar) te lo agradecerán. 🧡🍽️

06/12/2025

🥦La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que debe vivirse siempre pensando en mantener una salud óptima, por eso aquí te dejamos algunos tips para que vivas más saludable.

Dudas o consultas? Déjalas en los comentarios.

📞Citas al 2270-7300 o al 9841-8894

05/12/2025

🎄 En diciembre podemos disfrutar de muchos platillos deliciosos como las torrejas y los nacatamales, pero muchas personas nos preguntan, si estando a dieta podemos consumirlos, y la respuesta es si, si podemos consumirlos pero con moderación.

➡ Si tienes dudas, puedes dejarlas en los comentarios.

04/12/2025

🥦La buena alimentación comienza en el vientre materno, sin embargo entendemos que muchas madres y padres pueden tener dudas sobre que alimentos ir introduciendo en la alimentación del bebé. Te compartimos algunos consejos.

¿Tienes dudas? Déjalas en los comentarios.

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Tegucigalpa

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Lunes	10:00 - 19:00
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