Centro Integral para la Salud Mental - CISMental

08/02/2026

06/02/2026

Gracias TV UNAH por la invitación. Centro Integral para la Salud Mental - CISMental siempre apoyando al desarrollo de la academia.

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05/02/2026

Lamentamos profundamente el fallecimiento de Virctor Moncada. Nos solidarizamos con y Julio, quienes forman parte de la familia CISMENTAL.

02/02/2026

📚 Curso: Inteligencia Emocional: Cómo Desarrollarla
📲 Pre - Inscripción: https://forms.gle/qfaWMYnFQfzjDAZZ8

🔵 Beneficios:
- Diploma de participación.
- Acceso permanente a grabación y materiales.

⭕ Ahorra si:
- Eres estudiante: 10% de descuento o has estado en cursos previos del CIPDH: 10% de descuento.
- Recibe un 10% de descuento adicional si pagas de forma anticipada (viernes 6 de febrero de 2026)

01/02/2026

📅 1 de febrero
💬 CÍRCULO VITAL 60+ | CISMENTAL EDUCA

🌬️ Cuidarse del frío también es cuidar la salud

En esta época de frente frío, es importante que las personas mayores tomen precauciones para proteger su cuerpo y bienestar:

🧣 Abrigarse bien, especialmente cuello, pecho y pies.
☕ Consumir líquidos tibios y alimentos calientes.
🏠 Evitar corrientes de aire y cambios bruscos de temperatura.
💊 Tomar los medicamentos según las indicaciones médicas.
😷 En caso de gripe, tos o malestar, evitar exponerse al frío y consultar al médico.

💫 Cuidarse no es exagerar, es prevenir.
Escuchar el cuerpo y protegerse a tiempo ayuda a mantenerse fuerte y tranquilo.

CuidarLaSalud Bienestar CISMENTAL

27/01/2026

📢¡Buscamos voluntarios para acompañar el desarrollo de futuros especialistas en psicología!

En el Instituto Raimon Gaja, nuestros estudiantes de maestrías de especialización en psicología ya son profesionales titulados, y ahora están perfeccionando sus habilidades clínicas con prácticas profesionales.

Estamos buscando 5 voluntarios dispuestos a participar y apoyar su aprendizaje.

✅100% online
✅Horario a definir de mutuo acuerdo
✅Se seleccionará por orden de inscripción

Las prácticas consisten en 10 sesiones, que permitirán a nuestros estudiantes aplicar y consolidar sus conocimientos en un entorno real.

Si quieres formar parte de esta experiencia única y apoyar a futuros especialistas, completa el formulario aquí: https://forms.gle/TmwN6eG3DvgL3viM7

Gracias por ayudarnos a formar psicólogos que marcarán la diferencia💡

26/01/2026

En el Día del Terapeuta Hondureño, rendimos un sincero reconocimiento a las y los terapeutas que, con entrega y profesionalismo, acompañan procesos de recuperación, fortalecen la esperanza y promueven la dignidad humana en cada intervención.

🤍 Gracias por su labor esencial en la atención integral de la salud mental.

25/01/2026

Ser mujer hondureña es sinónimo de resiliencia, amor y determinación.
Es levantarse, reinventarse y seguir adelante, aun en medio de las dificultades.

Honramos a cada mujer que hace del cuidado emocional y del bienestar una prioridad.
🌺🇭🇳

23/01/2026

📆 Jueves 23 de enero

💬 Impotencia y enojo: emociones que también acompañan el cuidado
A veces el cuidado no solo cansa…

también genera enojo, frustración e impotencia.
Impotencia por no poder cambiar lo que duele.

Enojo por dar tanto y sentir que no alcanza.

🌀 Sentir esto no te hace mal cuidador/a.

Te hace humano/a enfrentando límites reales.
🌿 Hoy recuérdate:
✔️ El enojo no cancela el amor.
✔️ La impotencia no es fracaso, es límite.
✔️ Nombrar lo que sientes evita que te desborde.
✔️ Puedes cuidarte incluso cuando estás molesto/a.

📢 Cuidar también implica aprender a sostener emociones difíciles sin lastimarte por sentirlas.

CISMENTAL EDUCA

23/01/2026

19/01/2026

📅 19 de enero 2026
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CISMENTAL EDUCA

Los lunes suelen traer una lista larga de pendientes y muchas preocupaciones adelantadas.

A veces no es lo que pasa, sino todo lo que imaginamos que va a pasar lo que nos genera estrés.

Para prevenir el estrés este lunes:
🌿 Priorice solo lo necesario.
🌿 No intente resolver toda la semana hoy.
🌿 Haga pausas cortas para respirar.
🌿 Recuerde que preocuparse en exceso no adelanta soluciones, solo agota la mente.

Ir más despacio y ser amable consigo mismo también es una forma de productividad.

Hoy, cuide su salud mental. 💚

16/01/2026

📆 Viernes 16 de enero
💙 Cuando el cansancio se acumula en silencio
A veces no estamos mal…
pero tampoco estamos bien.

Solo seguimos, cumplimos y cuidamos.
Ese cansancio que no se dice,
que no se nota,
pero que pesa… también necesita atención.

🌿 Hoy pregúntate con honestidad:
✔️ ¿Cómo está mi energía hoy?
✔️ ¿Qué he postergado de mí?
✔️ ¿Qué pequeño descanso podría darme?

📢 No esperes a estar al límite para cuidarte.

Escuchar el desgaste a tiempo también es autocuidado.

CISMENTAL EDUCA