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Dra. Gabriela Galdamez

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Dra. Gabriela Galdamez

Especialista en Medicina de Rehabilitación, Rehabilitacion cardiopulmonar y Gerontologia

08/10/2025

🌿 Capacitación: “Rehabilitación y el papel de la enfermera en el paciente hospitalizado”

Tuve la oportunidad de impartir una capacitación sobre la importancia de la rehabilitación en el entorno hospitalario y el rol clave de la enfermera en este proceso en .
¡Tuve casa llena! ¡Gracias a Dios, muchos profesionales se beneficiaron y por ende, muchos pacientes!

Hablamos sobre la valoración integral del paciente, la movilización temprana, el trabajo en equipo interdisciplinario y la educación al paciente y su familia.

Agradezco a todos los participantes por su interés y compromiso con la mejora continua del cuidado. 💚

Agradezco también el apoyo para realizar una mini jornada nutricional de la Licenciada Eva Aguilar, licenciada en nutrición. 🤍

24/09/2025

❇️ ¿Conoces sobre los beneficios de la rehabilitación pulmonar?

Te compartimos este video, que hemos realizado juntas con la drakarlahernandezruano, neumóloga, para que puedas conocer más al respecto y además, agendar tu cita para el manejo especializado e interdisciplinar de tu patología .

☎️Agenda comunicándote al 9666-2811.

10/09/2025

🌙 Dormir bien es parte de tu rehabilitación 🛌💪

La higiene del sueño ayuda a recuperar energía, reparar tejidos, mejorar el aprendizaje y mantener la motivación.

👉 Recomendaciones clave:
• 🕑 Establece horarios regulares para dormir y despertar.
• 🌃 Crea una rutina nocturna relajante (sin pantallas, luz tenue, actividades tranquilas).
• 🌞 Durante el día: haz ejercicio, toma sol y evita cafeína en la tarde/noche.
• 🛏️ Optimiza tu dormitorio: cómodo, oscuro, silencioso y fresco.

Dormir no es un lujo… es parte de tu tratamiento. 💙

Si eres paciente en recuerda seguir estos tips para tener un sueño reparador.

Si te gustan mis posts, compártelo para que otros puedan conocer más sobre la .
Recuerda que la rehabilitación es una especialidad médica integral, holística, en donde nos interesa la mejora funcional y la calidad de vida de cada uno de nuestros pacientes.

21/08/2025

https://www.instagram.com/p/DNk-ayEvMyR/?igsh=MXNnMHA2NDk2Ym40dg==

11/08/2025

✨ Gracias por la oportunidad ✨

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por la invitación a participar como expositora en el XI Congreso Nacional de Radiología con la ponencia “Del diagnóstico a la recuperación: el papel del radiólogo en el proceso de rehabilitación”.

Fue un honor formar parte de este importante encuentro, compartiendo con colegas, estudiantes y profesionales apasionados por la salud, y reflexionando sobre cómo la radiología no solo contribuye al diagnóstico, sino que también acompaña y guía cada etapa de la recuperación de nuestros pacientes.

Felicito al comité organizador por tan magno evento, por su impecable trabajo y por generar un espacio de aprendizaje, intercambio y crecimiento para todos los participantes.

08/08/2025

🦵 Insuficiencia Venosa Crónica: muévete por tus venas

Cuando las venas de las piernas no devuelven bien la sangre, aparecen hinchazón, dolor y varices.

La rehabilitación vascular ayuda con:
✅ Ejercicios para mejorar la circulación
✅ Medias de compresión
✅ Educación postural

💙 Muévete, cuida tus piernas y previene complicaciones.

☎️ Agenda tu cita al 3140-8800.

🩻

25/07/2025

Agenda tu cita 📅 conmigo, escribe 📝 o llama al 3140-8800.

Dra. Gabriela Galdámez Torres
Médico especialista 👩🏽‍⚕️ en rehabilitación
Master en Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar
Master en Gerontología

🏥 Hospital zafiro

10/07/2025

La enfermedad silente que puedes estar padeciendo tú o tu familiar si tienes arriba de 60 años , y que tiene tratamiento se llama osteoporosis. 🦴

¿Tienes más de 69 años?
¿Tu estatura disminuye?
¿Hay antecedentes familiares?
¿Se ha roto un hueso a los 50 años o más?
¿Ha usado medicamentos llamados esteroides?
¿Padece de diabetes, tiroides, artritis?
¿Le extirparon los ovarios o tuvo menopausia precoz?
Si responde sí a una de las preguntas, busca atención médica para hacerte una evaluación médica para búsqueda de

Agenda tu cita 📅 al 3140-8800.

Dra. Gabriela Galdamez
Médico Fisiatra
Torre médica zafiro

01/07/2025

✨Quiero compartir uno de mis logros, que ha sido la creación y consolidación de la unidad de rehabilitación cardiopulmonar en el Instituto nacional Cardiopulmonar “El tórax”, en Tegucigalpa, Honduras.

Para mí ha sido una escuela el hospital del tórax, aprendizaje para la vida en muchos sentidos.

Me siento orgullosa de lo que he logrado, como médico rehabilitadora que cree firmemente que a todo paciente le podemos ofrecer siempre desde la , esperanza y calidad de vida.

https://www.facebook.com/share/p/16eRphfTtM/?mibextid=wwXIfr

10/06/2025

🌿Verlos bien, es lo que más queremos. 🌿

Sabemos lo difícil que es ver a mamá o papá perder fuerza, equilibrio o independencia. La fragilidad en la edad adulta no solo afecta el cuerpo… también duele en el corazón de quienes los cuidamos. 💔

Pero hay esperanza. La rehabilitación especializada en adultos mayores puede marcar un antes y un después.
Con el acompañamiento adecuado, muchos vuelven a caminar, a sonreír… a vivir con dignidad.
Y tú, como cuidador, también recuperas la tranquilidad. ❤️

🧓🏼👵🏽 Con un plan personalizado, tu ser querido:
✅ Recupera fuerza y equilibrio
✅ Gana autonomía en sus actividades diarias
✅ Reduce el riesgo de caídas y hospitalizaciones
✅ Mejora su estado de ánimo y autoestima

💬 “Volvió a caminar sin ayuda… y volvió a sonreír.” – Testimonio real de un familiar

👩‍⚕️ Agenda una cita con la Dra. Gabriela Galdámez, especialista en Rehabilitación, y comencemos juntos este camino hacia una mejor calidad de vida. Llama al teléfono ☎️ 3140-8800.

📞 ¡Tu ser querido lo necesita, y tú mereces esta tranquilidad!

03/06/2025

🦵💭 ¿Rodilla desgastada? No todo termina en cirugía.

El dolor al caminar, subir escaleras o simplemente moverte no tiene por qué ser tu nueva normalidad.

Con un plan de rehabilitación adecuado, muchas personas con artrosis de rodilla han evitado el quirófano y recuperado su vida sin bisturí.

✨ Movimiento es esperanza.
✨ Fortalecer es sanar.
✨ Rehabilitar es prevenir.

No esperes a que duela más. Hay opciones. Hay caminos. Y pueden empezar hoy. ☎️Llama o agenda al 3140-8800.

🩻

19/05/2025

🦵✨ ¡Recuperación Total en Solo 16 Semanas! ✨🦵
¡Un caso real de éxito en rehabilitación!

Tuve el honor de acompañar y diseñar el plan de terapia personalizado para un paciente que llegó después de una cirugía complicada por cuatro lesiones en la rodilla. Hoy, 16 semanas después, los resultados hablan por sí solos:

✅ Sin dolor
✅ Con fuerza recuperada en todo el miembro inferior
✅ Con casi todo su arco de movilidad restaurado

Diseñé un programa de rehabilitación ajustado a su evolución, necesidades y objetivos, asegurándome de trabajar de forma progresiva y segura en cada etapa. Gracias al compromiso mutuo, logramos una recuperación funcional y efectiva.

💬 Si estás pasando por una cirugía de rodilla, dolor crónico o simplemente querés volver a moverte bien y sin limitaciones, estoy acá para ayudarte.

📩 Escribime para una evaluación o para saber más sobre cómo puedo ayudarte a vos o a un familiar.
👣 Cada paso cuenta… ¡y puede ser el comienzo de tu recuperación!

☎️Agenda al 3140-8800.

¡Gracias a Brayan y a su esposa Lesbia por permitirme ser parte de su recuperación! ❤️‍🩹 ¡Hicimos un gran trabajo de equipo!

Dirección

Hospital Zafiro
Tegucigalpa

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