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Dra. Gabriela Galdamez, Tegucigalpa (2025)

10/07/2025

La enfermedad silente que puedes estar padeciendo tú o tu familiar si tienes arriba de 60 años , y que tiene tratamiento se llama osteoporosis. 🦴

¿Tienes más de 69 años?
¿Tu estatura disminuye?
¿Hay antecedentes familiares?
¿Se ha roto un hueso a los 50 años o más?
¿Ha usado medicamentos llamados esteroides?
¿Padece de diabetes, tiroides, artritis?
¿Le extirparon los ovarios o tuvo menopausia precoz?
Si responde sí a una de las preguntas, busca atención médica para hacerte una evaluación médica para búsqueda de

Agenda tu cita 📅 al 3140-8800.

Dra. Gabriela Galdamez
Médico Fisiatra
Torre médica zafiro

01/07/2025

✨Quiero compartir uno de mis logros, que ha sido la creación y consolidación de la unidad de rehabilitación cardiopulmonar en el Instituto nacional Cardiopulmonar “El tórax”, en Tegucigalpa, Honduras.

Para mí ha sido una escuela el hospital del tórax, aprendizaje para la vida en muchos sentidos.

Me siento orgullosa de lo que he logrado, como médico rehabilitadora que cree firmemente que a todo paciente le podemos ofrecer siempre desde la , esperanza y calidad de vida.

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10/06/2025

🌿Verlos bien, es lo que más queremos. 🌿

Sabemos lo difícil que es ver a mamá o papá perder fuerza, equilibrio o independencia. La fragilidad en la edad adulta no solo afecta el cuerpo… también duele en el corazón de quienes los cuidamos. 💔

Pero hay esperanza. La rehabilitación especializada en adultos mayores puede marcar un antes y un después.
Con el acompañamiento adecuado, muchos vuelven a caminar, a sonreír… a vivir con dignidad.
Y tú, como cuidador, también recuperas la tranquilidad. ❤️

🧓🏼👵🏽 Con un plan personalizado, tu ser querido:
✅ Recupera fuerza y equilibrio
✅ Gana autonomía en sus actividades diarias
✅ Reduce el riesgo de caídas y hospitalizaciones
✅ Mejora su estado de ánimo y autoestima

💬 “Volvió a caminar sin ayuda… y volvió a sonreír.” – Testimonio real de un familiar

👩‍⚕️ Agenda una cita con la Dra. Gabriela Galdámez, especialista en Rehabilitación, y comencemos juntos este camino hacia una mejor calidad de vida. Llama al teléfono ☎️ 3140-8800.

📞 ¡Tu ser querido lo necesita, y tú mereces esta tranquilidad!

03/06/2025

🦵💭 ¿Rodilla desgastada? No todo termina en cirugía.

El dolor al caminar, subir escaleras o simplemente moverte no tiene por qué ser tu nueva normalidad.

Con un plan de rehabilitación adecuado, muchas personas con artrosis de rodilla han evitado el quirófano y recuperado su vida sin bisturí.

✨ Movimiento es esperanza.
✨ Fortalecer es sanar.
✨ Rehabilitar es prevenir.

No esperes a que duela más. Hay opciones. Hay caminos. Y pueden empezar hoy. ☎️Llama o agenda al 3140-8800.

🩻

19/05/2025

🦵✨ ¡Recuperación Total en Solo 16 Semanas! ✨🦵
¡Un caso real de éxito en rehabilitación!

Tuve el honor de acompañar y diseñar el plan de terapia personalizado para un paciente que llegó después de una cirugía complicada por cuatro lesiones en la rodilla. Hoy, 16 semanas después, los resultados hablan por sí solos:

✅ Sin dolor
✅ Con fuerza recuperada en todo el miembro inferior
✅ Con casi todo su arco de movilidad restaurado

Diseñé un programa de rehabilitación ajustado a su evolución, necesidades y objetivos, asegurándome de trabajar de forma progresiva y segura en cada etapa. Gracias al compromiso mutuo, logramos una recuperación funcional y efectiva.

💬 Si estás pasando por una cirugía de rodilla, dolor crónico o simplemente querés volver a moverte bien y sin limitaciones, estoy acá para ayudarte.

📩 Escribime para una evaluación o para saber más sobre cómo puedo ayudarte a vos o a un familiar.
👣 Cada paso cuenta… ¡y puede ser el comienzo de tu recuperación!

☎️Agenda al 3140-8800.

¡Gracias a Brayan y a su esposa Lesbia por permitirme ser parte de su recuperación! ❤️‍🩹 ¡Hicimos un gran trabajo de equipo!

08/04/2025

Te traigo un caso de un paciente joven con dolor lumbar secundario a no diagnosticada.

En un paciente joven que debuta por dolor, hay que investigar múltiples causas. A este paciente después de una evaluación médica por , le diagnostiqué Escoliosis estructurada y acortamiento de uno de sus miembros inferiores.

🏃🏽‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️ Con un plan de intervención personalizado , de ejercicios y estiramientos, podrás observar en las fotografías la mejora en la postura y en el trofismo (estado del músculo), así como en la alineación de hombros. Él es, en general, un paciente que está sin dolor y con , ahora que sabe cómo cuidar de su columna.

Te cuento un poco sobre esta condición aquí: sigue leyendo.

☄️El dolor lumbar es una de las molestias más comunes, pero muchas veces su origen se debe a condiciones no evaluadas como La escoliosis y el acortamiento de miembros inferiores pueden generar desbalances en la columna, causando tensión muscular, sobrecarga en ciertas zonas y dolor crónico.

🔹 ¿Cómo afectan la columna?
• Escoliosis: Es una desviación lateral de la columna que altera la postura y genera compensaciones musculares.
• Acortamiento de miembros inferiores: Una pierna más corta que la otra inclina la pelvis, afectando la alineación de la espalda y provocando molestias.

🔹 ¿Por qué consultar a un fisiatra?
El fisiatra es el especialista indicado para evaluar la postura, diagnosticar estos problemas con estudios adecuados y diseñar un tratamiento personalizado, que puede incluir terapia física, ejercicios correctivos o plantillas ortopédicas.

Si padeces dolor lumbar recurrente, una evaluación temprana puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida. ¡No lo ignores! Agenda tu cita conmigo al WhatsApp 📱 3140-8800.

03/04/2025

Soy la Doctora Gabriela Galdámez, tu médico especialista en rehabilitación en quien puede depositar toda tu confianza.

👉🏼¿Porque qué acudir a tu fisiatra de confianza?

El cuerpo es nuestra herramienta más valiosa, y cuando presenta dolor, limitaciones de movimiento o secuelas de una lesión, es fundamental acudir a un especialista. Un fisiatra es el médico experto en rehabilitación y recuperación funcional, capaz de tratar desde dolores musculares y articulares hasta problemas neurológicos que afectan el movimiento.

Visitar a tu fisiatra de confianza te ayudará a:

✅ Aliviar el dolor sin necesidad de procedimientos invasivos.
✅ Recuperar la movilidad después de una lesión o cirugía.
✅ Prevenir discapacidades con tratamientos personalizados.
✅ Mejorar tu calidad de vida con un enfoque integral.

Si sientes molestias persistentes o necesitas rehabilitación, no dudes en consultar a un fisiatra. ¡Tu bienestar y movilidad están en sus manos!

🏃🏽‍➡️🦾👩🏽‍🦯👩🏼‍🦼‍➡️ Agenda tu cita, 📅 comunícate al WhatsApp 📱 3140-8800.

29/03/2025

🦴Osteoporosis: La rehabilitación es clave para mejorar tu calidad de vida💫

🦴La osteoporosis es una condición que debilita los huesos, volviéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Aunque puede ser un enemigo silencioso, existen maneras de gestionarla y mejorar tu calidad de vida, y la rehabilitación es uno de los pilares fundamentales para lograrlo.

🏃🏼‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️💃🏼Mediante programas de ejercicio adaptados, puedes fortalecer los huesos, mejorar el equilibrio y la coordinación, y reducir significativamente el riesgo de caídas. Esto no solo ayuda a prevenir fracturas, sino también a aliviar el dolor y mejorar la movilidad, permitiéndote realizar tus actividades diarias con mayor seguridad.

🙌🏼Además, los programas de rehabilitación contribuyen a aumentar la confianza en uno mismo, ayudándote a moverte con mayor libertad. Con un enfoque integral que incluye ejercicios de resistencia, técnicas de terapia manual y consejos prácticos para evitar lesiones, la rehabilitación puede marcar una gran diferencia en la vida de quienes viven con osteoporosis.

👉🏽Si tú o alguien cercano está lidiando con esta condición, la rehabilitación puede ser un cambio positivo y significativo. No subestimes los beneficios de fortalecer tus huesos y mejorar tu bienestar general.

🙏🏻Si encuentras útil esta información, ¡no dudes en darle un like y compartir este post! Así ayudarás a más personas a conocer cómo la rehabilitación puede hacer una gran diferencia en el manejo de la osteoporosis. ¡Juntos podemos cuidar nuestra salud ósea!

27/03/2025

Felicito a mis colegas y a , por ser la primera clínica especializada en rehabilitar el suelo pélvico en Honduras. 🇭🇳
💫Te explico un poco qué es la rehabilitación del suelo pélvico, y cómo puede mejorar la vida de hombres (si, los hombres tienen músculos en la pelvis) y las mujeres.✨

✨La rehabilitación del suelo pélvico es fundamental porque este conjunto de músculos y tejidos sostiene órganos clave como la vejiga, el útero (en mujeres) y el recto. Mantener su tono y funcionalidad es crucial para evitar problemas como la incontinencia urinaria, disfunciones sexuales y prolapsos de órganos pélvicos.✨

Los problemas más frecuentes de suelo pélvico son:
• En mujeres:
1. Incontinencia urinaria: Pérdida de o***a al toser, estornudar o hacer ejercicio.
2. Prolapso de órganos pélvicos: Cuando los órganos pélvicos (como la vejiga o el útero) descienden debido a la debilidad muscular.
3. Dolores durante las relaciones sexuales: Causados por la disfunción de los músculos pélvicos.
• En hombres:
1. Incontinencia urinaria: Común tras cirugías de próstata o debilidad muscular.
2. Disfunción eréctil: La debilidad en el suelo pélvico puede afectar la función sexual.
3. Dolores pélvicos crónicos: Problemas musculares en el suelo pélvico que causan dolor persistente.

☄️La rehabilitación permite fortalecer estos músculos y prevenir o tratar estos problemas. ☄️

19/03/2025

¿Te duele moverte? ¡Tu cuerpo te está pidiendo ayuda!
Ese dolor de espalda, rodilla o cuello que has estado ignorando podría ser más serio de lo que crees… Pero la buena noticia es que una evaluación músculo esquelética puede marcar la diferencia.

En fisiatría, no solo tratamos el dolor, descubrimos su origen y te damos las herramientas para que vuelvas a moverte sin miedo.

¿Por qué hacerte una evaluación músculo esquelética?
✔ Detectamos lesiones ocultas.
✔ Prevenimos que el dolor se vuelva crónico.
✔ Mejoramos tu movilidad y rendimiento.
✔ Diseñamos un plan de tratamiento 100% para ti.

¡Escucha a tu cuerpo antes de que sea tarde!
Agenda tu evaluación con nosotros y empieza a recuperar tu bienestar desde hoy.

Citas al 3140-8800.

13/03/2025

☄️La radiculopatía cervical puede causar dolor intenso y debilidad en el cuello y los brazos, pero lo que muchos no saben es que el médico fisiatra juega un papel crucial en su tratamiento.

🫵🏼A través de un enfoque personalizado, el fisiatra utiliza técnicas de rehabilitación, como ejercicios específicos, terapia manual y otros tratamientos no invasivos, para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

🆘 Esto no solo ayuda a evitar cirugías, sino que también mejora la calidad de vida del paciente.

🔎Si sufres de este problema, consultar a un fisiatra puede ser la clave para recuperarte de manera efectiva y sin recurrir a procedimientos quirúrgicos.

Este fue el el caso de mi paciente, quien sufre de radiculopatia pero después de tratamiento conmigo, actualmente está sin dolor y en fase de recuperación ❤️‍🩹 de su fuerza muscular. En frases de mi paciente: “Gracias por devolverme la vida, ¡porque vivir con dolor es horrible!”

¡Agenda tu cita para que como mi paciente , tu vida mejore y de un giro hacia una vida sin dolor! Llama o escribe un WhatsApp al teléfono ☎️ 3140-8800.

Dra. Gabriela Galdamez
Médico fisiatra

Dra. Gabriela Galdamez

10/07/2025

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