Consultorio Médico Gracia y Vida

06/01/2026

27/10/2025

La medicina es el puente donde la ciencia se encuentra con la compasión, es el arte de curar, de escuchar, comprender y acompañar. Nos enseña a valorar la vida, respetar el dolor y a encontrar esperanza incluso en la enfermedad.💜

Ser médico es tener el privilegio de tocar la vida, aliviar el sufrimiento y sembrar esperanza.

Feliz día a quienes hacen de la medicina su vocación🩺💕

¡Feliz Dia del médico Hondureño!🧑🏽‍⚕️👨🏾‍⚕️

13/10/2025

Octubre rosa🌸🩷
Tu vida vale más que tus miedos, ¡Examínate!👩🏽‍🤝‍👩🏻

Un chequeo a tiempo puede regalarte muchos amaneceres más🌅

Cuidarte es amarte, realiza tu mamografía 1 vez al año, hazlo por ti💕

Si tienes alguna consulta
agenda tu cita:
📲8967-8084

📍Estamos ubicadas:
Barrio el centro, Hotel Brisas de Mar, segunda planta

10/10/2025

¡ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN!💚

Cuidar tu mente es cuidar tu vida
Haz una pausa, respira, conócete🌸

¡El silencio no debe ser una opción!🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♂️

09/10/2025

El autoexamen de mama puede salvar vidas.
Realízalo una vez al mes, de 3 a 5 días después de tu periodo menstrual.

Conócete, tócate y ante cualquier cambio, acude a tu médico.

La detección temprana es la mejor herramienta contra el cáncer de mama.

Tocate, para que no te toque!

📍Encuéntranos en Barrio el Centro, avenida Mexico, en el Hotel Brisas del Mar.

🕐 Horario:
Lunes a viernes: 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
Sábados: 8:00 a.m. – 2:00 p.m.

📱Escribemos: 8967-8084

💚 Agenda tu consulta y permití que cuidemos de ti con atención integral y personalizada.

08/10/2025

Octubre Rosa🩷🌸
El diagnóstico oportuno cambia historias

1. Autoexplórate cada mes
2. Acude a tus chequeos médicos
3. Mantén una dieta equilibrada
4. Evita el tabaco y el alcohol
5. Haz ejercicio regularmente
6. Realiza tu mamografía cada año

Tu cuerpo es tu hogar: Quiérelo, cuídalo y respétalo cada día💜

🎀

06/10/2025

Octubre rosa🩷🌸
Un recordatorio de amor propio y esperanza
El lazo rosa nos une en una misma lucha: LA VIDA

25/09/2025

Consulta médica gratuita, este sabado 27 de septiembre💜

📢En Escuela Eduardo Munguia Suarez, aldea Citronella, en tela atlántida.

¡Les esperamos!✨️

22/09/2025

¿Por qué es importante usar bloqueador solar?🌟

1. Protección contra los rayos UV ☀️
• Bloquea la radiación ultravioleta (UVA y UVB) que causa daño celular.
• Disminuye el riesgo de quemaduras solares y envejecimiento prematuro.

2. Prevención del cáncer de piel 🎗️
• El uso regular reduce significativamente el riesgo de melanoma y cáncer de piel no melanoma.

3. Evita el envejecimiento prematuro 👩‍🦳
• Retrasa la aparición de arrugas, manchas oscuras y flacidez causadas por el sol.

4. Protege en todas las edades 👶👨‍🦳
• Niños, adultos y adultos mayores deben usarlo a diario.
• A cualquier edad se puede prevenir el daño acumulativo.

5. Uso diario, no solo en la playa 🏢
• La radiación atraviesa nubes y ventanas.
• Es necesario aplicarlo en ciudad, trabajo o escuela.

✅ Recomendaciones
• Usar FPS 50 o más
• Aplicar 30 minutos antes de la exposición solar.
• Reaplicar cada 2 horas o después de nadar/sudar.
• Cubrir rostro, cuello, brazos y cualquier área expuesta.

“Tu piel tiene memoria: protégela hoy para cuidarla mañana.”💜

08/09/2025

Buenos Hábitos para la Salud

1. Empieza con metas pequeñas 🎯
• No intentes cambiar todo de golpe
Ejemplo: comienza con ejercicio diario de 10–15 minutos

2. Sé constante 📅
• La repetición diaria convierte la acción en hábito
• Un hábito se consolida en 21–66 días

3. Hazlo sencillo 🪴
• Ten a la mano opciones saludables (frutas, agua)
• Deja la ropa de ejercicio lista la noche anterior

4. Asocia el hábito con una rutina existente ⏱️
• Ejemplo: bebe un vaso de agua al despertar
• Camina 10 minutos después de la comida

5. Busca apoyo familiar o social 👨‍👩‍👧‍👦
• Hacer cambios en grupo aumenta la motivación

6. Celebra los logros 🎉
• Reconoce tus avances, aunque sean pequeños, esto refuerza el hábito positivo

7. Enfócate en el bienestar, no en la perfección 🌿
• Si un día fallas, retoma al siguiente sin culpa.

¡Un hábito saludable es un regalo que tu yo del futuro te agradecerá! 💜

06/09/2025

🌿 ¿Sabías que los abrazos también son medicina? 🤗

Un abrazo puede:
✨ Reducir el estrés
✨ Mejorar tu estado de ánimo
✨ Fortalecer tu sistema inmunológico
✨ Proteger tu corazón

💚 Abrazar es un tratamiento gratuito para el cuerpo y el alma.

“Los abrazos sanan”

📍 Encuéntranos en Barrio el Centro, avenida Mexico, en el Hotel Brisas del Mar.

🕐 Horario:
Lunes a viernes: 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
Sábados: 8:00 a.m. – 2:00 p.m.

📱Escribemos: 8967-8084

💚 Agenda tu consulta y permití que cuidemos de ti con atención integral y personalizada.

01/09/2025

Decimos NO al dolor, decimos SÍ a la salud y al bienestar💜


📍 Encuéntranos en Barrio el Centro, avenida Mexico, en el Hotel Brisas del Mar.

🕐 Horario:
Lunes a viernes: 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
Sábados: 8:00 a.m. – 2:00 p.m.

📱Escribemos: 8967-8084

💚 Agenda tu consulta y permite que cuidemos tu salud con atención integral y personalizada.