Bonitaro, Centar za klinički nutricionizam i usluge

14/02/2026

Sretno Valentinovo ❤️ uz najveće zablude vezane za brak s nutricionistom.

09/02/2026

Vidimo se :)

07/02/2026

Vrijeme obroka je jednako važno kao i što je u obroku. Praksa mi je pokazala da su ovo informacije koje nedostaju pa evo ih na jednom mjestu.

02/02/2026

Ok, ovo stvarno nisam očekivala! Izgleda da Krk zaista želi naučiti kako se pravilno hraniti! Selimo se u veću dvoranu, odnosno Kino Krk uz obavezne prijave na zenezaotok@gmail.com

Vidimo se 13.2. U 18:00!

Bravo otok Krk! Bonitaro, Centar za klinički nutricionizam i usluge
Nina Dumenčić

📢 EDUKATIVNO PREDAVANJE – PRAVILNA PREHRANA I ZDRAVLJE

Zbog velikog interesa selimo se u veći prostor i s veseljem vas pozivamo na predavanje u Kino Krk.

🥗 Uloga pravilne prehrane u dugoročnom zdravlju
u suradnji s Bonitaro – Centrom za klinički nutricionizam i usluge

🎤 Predavačica: Nina Dumenčić, mag. clin. nutr.
Magistra kliničkog nutricionizma s 9 godina formalnog obrazovanja. Poznata po jasnom, praktičnom i primjenjivom pristupu, utemeljenom na najnovijim znanstvenim istraživanjima.

Teme predavanja:

zašto dijete često ne daju rezultate
kako izgleda nutritivno balansiran obrok u stvarnom životu
kako održati stabilnu glikemiju
što je u prehrani zaista važno za dugoročno zdravlje

📅 Datum: 13. veljače
🕕 Vrijeme: 18:00
📍 Mjesto: Kino Krk

⚠️ Napomena: Ponesite bilježnice, dobru volju i pitanja.
Ovakva predavanja se inače visoko naplaćuju; udruga ih organizira kako bi kvalitetno, stručno znanje bilo dostupno zajednici.

👉 Bez mitova. Bez trendova. Bez prečaca.
Ni Ozempic. Ni Mounjaro.
Ako želiš razumjeti prehranu jednostavno i održivo – vidimo se.

24/12/2025

Nadam se da ste u miru i da svi imate pun stol domaće hrane i drage ljude oko Vas. Čujemo se i vidimo u 2026. godini gdje Vam spremam nekoliko projekata. ❤️

14/11/2025

Pitanje koje se nađe na gotovo svakom savjetovanju, kako se odviknuti od slatkog? Pomalo, daj si vremena i sebi i tijelu da se navikne. Istraživanja su pokazala da je potrebno 21 dan da se stvori ili makne neka navika, tako da uz ustrajnost i dobar plan uspjeh nece izostati.

11/11/2025

Objava je informativnog karaktera s općenitim preporukama. Kod svake dijetoterapije potreban je individualan pristup!

19/10/2025

Ideja za školarce za marendu (gablec), ali svakako moze biti i obrok za odrasle za ponijeti na posao ukoliko nemamo vremena. Količina se prilagodi prema potrebama djeteta/odrasle osobe.

16/10/2025

Dobrodošla jeseni🍂🍁🪾 Muškatna tikva je zasigurno neizostavna namirnica u vašem jelovniku, ukoliko nije evo razloga zašto bi trebala biti. Bogata je hranjivim tvarima poput vitamina A, C, E, vitamina B6, folne kiseline, kalija i magnezija. Vitamin A je ključan za zdravlje očiju, imunološki sustav i kožu.
Ima nisku kalorijsku vrijednost i puno prehrambenih vlakana, što pomaže u osjećaju sitosti i regulira probavu, sprječavajući zatvor.
Regulira razinu šećera u krvi jer ima nizak glikemijski indeks, što je korisno za dijabetičare.
Ako još niste, obavezno probajte i javite kako Vam se sviđa ova kombinacija.

21/05/2025

Vidimo se ovaj petak, 23.5 na besplatnom mjerenju sastava tijela u Ljekarni Jadran u Baški! :)

05/05/2025

Novi projekt! S obzirom da je moja nit vodilja da nam svima fali edukacije jer smo izgubljeni u moru informacija, osmislila sam školicu pravilne prehrane gdje ću objasniti osnove kod planiranja prehrane i kako malenim promjenama u prehrani možemo doprinijeti cjelokupnom zdravlju. Iznimno sam ponosna na ovaj projekt i jedva čekam vidjeti kako će polaznici reagirati. :)