Inana

Inana Tradicionalna tajlandska masaža, masaža abdomena
Pripreme za porod
Podrška na porodu i u postpartumu
Certificirana instruktorica masaže za bebe

Dobrobiti tajlandske masaže:
• opušta tijelo
• uklanja umor
• povećava fleksibilnost
• pomaže kod natečenih limfnih čvorova i bolova u zglobovima
• opušta mišiće
• ublažava grčeve
• smanjuje kronične bolove
• uravnotežuje rad cijeloga organizma
• potiče cirkulaciju i limfnu drenažu
• otklanja fizički i psihički stres
• pokreće energetske kanale (eliminira negativnu te podiže pozitivnu energiju)

Šteta što bebe ne dolaze s uputstvima za upotrebu!Ali možda i dolaze! Naša Jasna Donadić, bacc. physioth., prenijet će v...
21/05/2025

Šteta što bebe ne dolaze s uputstvima za upotrebu!

Ali možda i dolaze! Naša Jasna Donadić, bacc. physioth., prenijet će vam vrijedna znanja o pravilnom postupanju s vašim novorođenčetom! Naučite pravilno podizanje, spuštanje, previjanje, hranjenje, držanje, nošenje i presvlačenje vaše bebe.

Radionica je namijenjena trudnicama i njihovim partnerima, održava se u Mesničkoj ulici 3 u Zagrebu, 5.6. od 18 do 20 sati, a cijena je 65 eura po satu.

Za sve informacije i prijave javite se na: ivana@centarinana.hr, 0918859872 ili u inbox!

Vidimo se uskoro!

Počinje novi tečaj masaže za bebe u Mesničkoj 3 u Zagrebu! 🥳⭐🌈Tečaj je još jedna prilika da u sigurnom i podržavajućem o...
21/05/2025

Počinje novi tečaj masaže za bebe u Mesničkoj 3 u Zagrebu! 🥳⭐🌈

Tečaj je još jedna prilika da u sigurnom i podržavajućem okruženju roditelja koji prolaze kroz slične izazove ranog roditeljstva:
💆naučite pokrete masaže
👶 povezujete s bebom
👼 prepoznajete njene znakove
🍼učite o ranom razvoju, plaču, emocijama

Masaža ima brojne prednosti za bebu poput boljeg sna, lakše probave, boljeg raspoloženja, stimulacije razvoja mozga, govora i koordinacije, razvoja svih tjelesnih sustava i mnoge druge...
Za roditelje doprinosi smanjenju stresa, boljem samopouzdanju, boljoj povezanosti s bebom i boljem snu.

🩷 Redovito masiranje bebe stvara bolju atmosferu u obitelji, uz manje stresa i više suradnje i uživanja. 🩷

Tečaj počinje 3.6., a završava 17.6. - taman prije ljetne stanke!

Za više informacija i prijave javite se u inbox, na ivana@centarinana.hr ili 0918859872

Dojenje je instinktivno i urođeno, no nije samo to – ono je i vještina koju trebaš naučiti! Trebat će ti puno strpljenja...
20/05/2025

Dojenje je instinktivno i urođeno, no nije samo to – ono je i vještina koju trebaš naučiti! Trebat će ti puno strpljenja prema sebi i bebi te podrška okoline da bi uspjela. No, dobra vijest je da se poteškoće mogu prevazići uz dobre stručne savjete. Budi uporna, nježna prema sebi i strpljiva i sve će doći na svoje.

Sve što je teško – proći će.Sve što je lijepo – proći će.Zato, ne traži savršen trenutak.Već voli svaki, jer svaki je dr...
16/05/2025

Sve što je teško – proći će.
Sve što je lijepo – proći će.
Zato, ne traži savršen trenutak.
Već voli svaki, jer svaki je dragocjen. 🌸

Slušanje svog tijela nije filozofija – to je ono što već radiš svaki dan. Na porodu samo to prenesi u novu dimenziju. I ...
14/05/2025

Slušanje svog tijela nije filozofija – to je ono što već radiš svaki dan. Na porodu samo to prenesi u novu dimenziju. I da, možeš ti to. ❤️

Često razmišljam kako bih voljela da je netko sve ovo meni rekao nakon što sam postala majka. Mislim da bih puno lakše p...
12/05/2025

Često razmišljam kako bih voljela da je netko sve ovo meni rekao nakon što sam postala majka. Mislim da bih puno lakše prihvatila svoju ranjivost, manje se krivila da nisam dovoljno dobra majka jer ne razumijem svoju bebu instinktivno, više pričala o tome i lakše potražila pomoć.
Izazovi ranog majčinstva još uvijek su tabu tema o kojoj se iz srama rijetko priča pa mlade majke misle da su jedine koje se tako osjećaju i opet ne dijele svoje iskustvo dalje. Tako se krug šutnje zatvara.
Zato baš volim pokrenuti ovu temu s trudnicama i dobro ih pripremiti na sve što ih očekuje nakon poroda!

Porod od tebe traži predaju, bivanje u trenutku i nošenje sa stvarima kako dolaze… Ne traži savršenstvo, kontrolu niti z...
02/05/2025

Porod od tebe traži predaju, bivanje u trenutku i nošenje sa stvarima kako dolaze… Ne traži savršenstvo, kontrolu niti znanje. To nije ispit za položiti, to je proces za iskusiti. I ti to možeš!

Plan poroda je super. Napisati i zaboraviti na njega. Tako da se ne držiš čvrsto napisanog i tako da izvučeš najbolje št...
30/04/2025

Plan poroda je super. Napisati i zaboraviti na njega. Tako da se ne držiš čvrsto napisanog i tako da izvučeš najbolje što možeš iz procesa pisanja, naoružaš se podrškom iznutra i izvana i kreneš hrabro u taj svoj porod!

Pisma koja pišem u svojoj glavi nekoj ženi, svakoj ženi koja se sprema postati majkom… Koliko god je svaki porod različi...
28/04/2025

Pisma koja pišem u svojoj glavi nekoj ženi, svakoj ženi koja se sprema postati majkom… Koliko god je svaki porod različit i ne mnogo toga se ne možeš pripremiti, postoji puno toga na što se možeš pripremiti. A to ti može dati potreban osjećaj sigurnosti i kompetentnosti za sve što te čeka na porodu. Ne sumnjam da ćeš uspjeti…

Pisma koja pišem u svojoj glavi nekoj ženi, svakoj ženi koja se sprema postati majkom… Koliko god smo sve različite jedn...
25/04/2025

Pisma koja pišem u svojoj glavi nekoj ženi, svakoj ženi koja se sprema postati majkom… Koliko god smo sve različite jedna od druge, ista nit spaja sve nas majke i postoji razumijevanje na nekoj staničnoj razini. Kakav god da nam je porod bio, sve smo bile u tom prostoru nepoznatog, straha, neizvjesnosti i sve smo prošle kroz to, jače, mudrije, zrelije. Čak i kada nismo toga svjesne…

Pridruži se s ostalim trudnicama, podijeli svoje nedoumice i strahove i postavi bilo kakvo pitanje u sigurnom i podržava...
23/04/2025

Pridruži se s ostalim trudnicama, podijeli svoje nedoumice i strahove i postavi bilo kakvo pitanje u sigurnom i podržavajućem okruženju!

28.4. na čajanci za trudnice u centru Inana u Bestovju

30.4. na druženju Pitaj doule! koje vodim s kolegicom doulom Marijom u Mesničkoj 3 u Zagrebu

Prijavi se u inbox, na ivana@centarinana.hr ili 0918859872

Vidimo se!

Address

Zlatarska 11
Bestovje
10437

Telephone

+385918859872

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category