FORCE Fitness Centar Bjelovar

FORCE Fitness Centar Bjelovar Najopremljeniji fitness centar u gradu pod vodstvom najstručnijeg tima.

05/03/2026

POV: Makneš pogled s klijenta doslovno 1 sekundu… i već radi neku svoju verziju vježbe 😂💀

Zato je nadzor i pravilna tehnika ključna stvar na treningu.

Ako želiš trenirati sigurno, efikasno i s rezultatima – tu smo da te držimo na oku (doslovno 👀).

💪 Javi se u DM i rezerviraj svoj termin za privatni trening.

03/03/2026

Šala mala…😂

Javi nam se porukom u inbox porukom “BOOTY” i rezerviraj svoj termin u grupi!🤯

ZAŠTO I MUŠKARCI TREBAJU RADITI HIP TRUST🎯💪🏻

1. Eksplozivna snaga i atletizam
​Gluteusi su najveći i najsnažniji mišići u tvom tijelu. Oni su "motor" za trčanje, skakanje i sprint.
Hip thrust direktno poboljšava tvoju brzinu u sprintu i visinu skoka.
​Horizontalna sila: Za razliku od čučnja koji trenira vertikalnu silu, hip thrust trenira horizontalnu silu – onu koja ti treba da budeš brži na terenu.

​2. Bolji rezultati u čučnju i mrtvom dizanju
​Ako ti je cilj podići što više kilograma na "velikim" vježbama, trebaju ti jaki gluteusi.
​Često je upravo slabost gluteusa razlog zašto ljudi "zapnu" u donjem dijelu čučnja ili ne mogu zaključati mrtvo dizanje.
​Jači gluteusi štite donja leđa preuzimajući teret koji bi inače završio na kralježnici. Štite koljenena (Kada su gluteusi slabi, koljena preuzimaju previše posla pri svakodnevnim pokretima poput penjanja uz stepenice ili čučnjeva)

​3. Zdravlje leđa i držanje
​Mnogi muškarci pate od tzv. "uredske stražnjice" (glutealna amnezija) zbog predugog sjedenja.
​Stabilnost zdjelice: Jaki gluteusi drže zdjelicu u pravilnom položaju, što smanjuje bol u donjem dijelu leđa.
​Prevencija ozljeda: Jačanjem stražnjice smanjuješ pritisak na koljena i zadnju ložu (hamstringse), koji često stradaju ako gluteusi ne rade svoj posao.

Posjetili su nas učenici Prve osnovne škole, odradili su kratki trening te se upoznali s radom teretane.
27/02/2026

Posjetili su nas učenici Prve osnovne škole, odradili su kratki trening te se upoznali s radom teretane.

26/02/2026

Legenda kaže da ako izbaciš ugljikohidrate postati ćeš fit…

A ja kažem: ako izbaciš izgovore – rezultati dolaze još brže. 😏💪

Fit tijelo ne dolazi od straha od kruha, nego od dosljednosti, treninga i pametne prehrane.

Ne moraš živjeti na salati i vodi da bi izgledao/la top.

Moraš samo krenuti – i ne odustati kad postane teško.

Jer realno… nije problem u ugljikohidratima.

Problem je što “krećem od ponedjeljka” traje već tri mjeseca. 😂

Vrijeme je da mitove ostavimo
internetu, a rezultate uzmemo u svoje ruke.

Trening + disciplina + podrška = tijelo kakvo želiš. 🔥

👉 Prijavi se na treninge i kreni graditi formu zbog koje ćeš biti ponosan/na kad se pogledaš u ogledalo.

Mjesta su ograničena – javi se u DM i rezerviraj svoj termin!

25/02/2026

Sve ti je danas teško, a trener baš danas mora snimiti video🤣🎯

Vrijeme ističe do ljeta, ako se još nisi spremio/ la…

Navrati kod nas i nađimo zajedno riješenje da budeš tip top spreman/ na za ljeto⛱️☀️

24/02/2026

Restock monstera, a i nešto novo…🎉🎯

Sada dostupno za kupovinu kod nas u gymu💪🏻

21/02/2026

Nekad se i to zna desit💪🏻🤣

Još samo par mjesta slobodno na grupama i privatnim treninzima!

Ako ste zainteresirani za promjenu prije početka ljeta⛱️☀️…

Sad je vrijeme✅

Javi se porukom u inbox i dogovorimo program koji je najbolji baš za tebe!🎯

19/02/2026

🔥 Vrijeme je da postaneš najbolja verzija sebe!

U FC Force treninzima ne gradimo samo tijelo – gradimo disciplinu, snagu i samopouzdanje. 💪

Ako želiš rezultate, energiju i ekipu koja te gura naprijed, ovo je tvoje mjesto!

🚨 PRIJAVE SU OTVORENE! 🚨

Ne čekaj “ponedjeljak” – prijavi se DANAS i kreni s treninzima koji stvarno donose promjenu.

📩 Pošalji nam poruku u DM i osiguraj svoje mjesto!

17/02/2026

Najbolje zagrijavanje za leg day🤯

Javi se s porukom “LEGS” i prijavi se danas!

15/02/2026

Želiš napraviti TRANSFORMACIJU do ljeta? 💪🔥
Sada je pravo vrijeme da kreneš – mjesta su gotovo popunjena!

✔️ Grupni treninzi
✔️ Privatni treninzi
✔️ Poluprivatni treninzi

Bez obzira na cilj – mršavljenje, oblikovanje tijela ili snaga – tu smo da te vodimo korak po korak do rezultata.

Pošalji poruku u inbox ili ostavi komentar i rezerviraj svoje mjesto na vrijeme! 🚀

12/02/2026

Kad kaže “ma za čas smo gotovi”

Pa se projekt pretvori u epizodu “a je to” 🤣💪🏻

Nešto novo za Vas u gymu!🎉

Imaš pitanja u vezi treninga?

Javi se porukom u inbox i dogovori svoj termin!🎯✅

10/02/2026

We eat, work and train together.

Treniramo kao tim.

Radimo na ciljevima zajedno.

I gradimo disciplinu koja se vidi i izvan teretane.

🔥 Otvaramo 3 mjesta za poluprivatne treninge
🔥 Otvaramo 2 mjesta za privatne treninge

Ako želiš strukturu, podršku i rezultate — ovo je tvoj trenutak.

👉 Pošalji poruku u inbox ili napiši “TRENING” u komentar

Mjesta su ograničena!

Address

Ulica Ferde Rusana 10
Bjelovar
43000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

+385981645261

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FORCE Fitness Centar Bjelovar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FORCE Fitness Centar Bjelovar:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

FORCE Fitnes Centar

Fitnes centar FORCE prostire se na 400m2, u okviru kojih se nalaze četiri prostorije za vježbanje, svlačionice, toaleti i kupaona. Fitnes centar opremljen je spravama i trenažerima najboljih svjetskih proivođaća (Life Fitness, Hammer Strenght...) bučicama, girijama, elastičnim trakama i ostalim rekvizitima. Također se u okviru centra nalazi prostor za individualne, vođene i grupne treninge koji se izvode na tamamiju, vještačkoj travi i prostorijama sa spravama. Prostor je također pogodan za one koji se bave weihgt te powerliftingom jer je podloga dominantno gumena. Od grupnih treninga trenutno u ponudi imamo FAT BURNING, hrvanje i jiu-jitsu, bootybuilding i GROW STRONG za uzrast 9-15 godina. Svi treninzi su pod rukovodstvom stručnjaka.