07/08/2025
❓Imaš 40+ i primjećuješ kako se tvoje tijelo mijenja, umorna si od valunga, nesanice, kronične iscrpljenosti i promjena raspoloženja?
Zvuči poznato?
Iza svih tih promjena stoji hormonalni disbalans.
✴️Možda te menopauza zatekla nespremnu, no ona je tu kao poziv za duboku transformaciju, poziv na usporavanje, njegovanje i novu povezanost sa sobom.
U tradicionalnoj kineskoj medicini menopauza je povezana s oslabljivanjem bubrega, koji su sjedište naše životne energije, kao i s disbalansom energije jetre koja regulira emocije. Kad se te dvije energije iscrpe ili stagniraju dolazi do simptoma poput valunga, nesanice, bolova u lumbalnoj kralježnici, razdražljivosti i emocionalne nestabilnosti.
✴️KAKO QIGONG POMAŽE U MENOPAUZI?
Qigong je nježna, ali moćna praksa koja vraća balans hormonima, smiruje um i puni tvoje baterije iznutra.
Kod žena u menopauzi Qigong ima nekoliko važnih učinaka:
1. Aktivira rad nadbubrežnih žlijezda
2. Regulira energiju bubrega i jetre
3. Poboljšava mikrocirkulaciju
4. Uravnotežuje živčani sustav i smanjuje stres
5. Povećava svjesnost i prihvaćanje promjena
6. Jača lumbalnu kralježnicu, zglobove i štiti kosti od osteoporoze.
✴️Kako bi kroz to razdoblje prošla s lakoćom, za tebe sam pripremila radionicu "VITALNA U MENOPAUZI" na kojoj ćeš naučiti kako na prirodan način postići hormonalnu ravnotežu kroz specifične Qigong forme, kako se povezati za svojim tijelom, čuti ga i dati mu ono što stvarno treba. Naučiti ćeš jednostavne, ali duboko iscjeljujuće tehnike koje možeš odmah primijeniti i olakšati si život.
✴️Za sudjelovanje na radionici nije potrebno prethodno iskustvo, raditi ćemo lagano, usklađeno s ritmom ženskog tijela, bez forsiranja i s puno ljubavi i razumijevanja prema sebi. Radimo u maloj grupi zbog maksimalne posvećenosti pa osiguraj svoje mjesto na vrijeme.
✴️Ako se želiš buditi s više energije, bez bolova, snažno i živo i bistrijeg uma, prijavi se na radionicu porukom ili putem e-maila suzyqigong@gmail.com, a nakon prijave šaljem ti ostale info.
Radionica će se održati 28.08. u četvrtak od 18-20 sati u Čakovcu.
Suzana 💜
