OsteoSpine

01/08/2025

09/04/2025

Danas smo imali čast sudjelovati na Danu profesionalnog usmjeravanja, organiziranom od strane Hrvatskog zavoda za zapošljavanje, pred punom dvoranom našeg kina.

Cilj ovog događaja bio je upoznati osmaše s različitim zanimanjima i motivirati ih da razmotre svoje buduće karijere.

Bilo je pravo zadovoljstvo predstaviti fizioterapiju i osteopatiju te podijeliti strast prema ovim područjima.

Zahvaljujemo se Hrvatski zavod za zapošljavanje na pozivu i svakoj osobi koja je bila dio ove organizacije.

08/04/2025

SRAZ U RAMENU – KAD RAME KAŽE “NEĆU VIŠE”

Sraz u ramenu, poznat i kao “impingement”, čest je razlog boli kod podizanja ruke, spavanja na boku ili kod aktivnosti iznad glave.

Radi se o situaciji gdje tetive rotatorne manžete i/ili burza (sluzna vrećica) upadaju u “škripac” između nadlaktične kosti i akromiona. Taj prostor je prirodno uzak, a kad se izgubi dobra koordinacija lopatice, trup postane nestabilan, prsna kralježnica ukočena, a disanje plitko – taj prostor postaje još manji.

Rezultat? Iritacija, upala, bol i postupni gubitak funkcije.

No – sraz nije dijagnoza bez izlaza.
Često nije problem u samom ramenu, nego u tome kako rame surađuje s ostatkom tijela.

Ključne točke koje treba sagledati:
– kreće li se lopatica kako treba?
– postoji li stabilnost u trupu i zdjelici?
– dišeš li kvalitetno ili “vučeš” pokret iz vrata?
– kako izgleda tvoja postura kroz dan?

U nekim slučajevima, simptomi koji podsjećaju na sraz mogu biti povezani i s kompresijom živaca – npr. iz vratne kralježnice (C5-C6), gdje bol i slabost “putuju” u rame. Također, supraskapularni živac, koji inervira dio rotatorne manžete, može biti pritisnut zbog lošeg položaja lopatice.

Zato je važno sagledati cijeli sustav, a ne samo mjesto boli.

Što možeš učiniti?
Umjesto da samo “gasiš” bol odmorom ili tabletama, važno je pronaći uzrok. Ciljanim pokretima možeš:
– vratiti pokretljivost
– aktivirati stabilizatore
– uskladiti disanje i trup
– rasteretiti rame

Jer rame nije stvoreno da boli – stvoreno je da se kreće.
Kada ga naučiš ponovno surađivati s ostatkom tijela, funkcija se vraća, a bol nestaje.

☎️099 5678 333
📩info@centar-miketa.hr

23/03/2025

Prošli vikend sudjelovali smo na edukaciji o carskom rezu u organizaciji i .centar.

Seminar je bio izuzetno poučan, kako za početnike, tako i za iskusne terapeute. Posebno je korisno što je stečeno znanje primjenjivo na sve vrste abdominalnih operacija i bilo kakve kirurške rezove, ne samo na carski rez.

Topla preporuka svim kolegama da se prijave na ovu edukaciju.

Hvala i našem uvijek sjajnom predavaču

09/11/2024

31/10/2024

From birth, your tongue is connected to your toes through an intricate network of fascia. If your tongue is not resting correctly in your mouth, things can get out of alignment in your mouth and the rest of your body.

Tongue posture can lead to a foot imbalance and vice versa because the tongue guides all myofascial continuity structures that run from the inner arch of the foot up through the middle of the body to the tongue and jaw muscles.

When the tongue sits on top of the palate, it seals the oral cavity and holds the throat open like a tent. These muscles support the neck, keep your posture straight, help you breathe, and maintain your posture upright.

Your tongue also acts as a rudder and support system through a fascial line, and when the tongue is down, we breathe through our mouth, and the head falls forward due to lack of support, which leads to poor posture and increased energy expenditure.

With many thanks to

09/06/2024

20/11/2023

Dragi roditelji,
povodom Svjetskog Dana Djece, poklanjamo vam besplatan pregled skolioze za vaše mališane.🎁
Pregled je dostupan uz prethodnu najavu!

📞 Najavite se unaprijed i rezervirajte svoje mjesto za pregled na broj 099 406 0133.

Radujemo se vašem dolasku i prilici da zajedno brinemo o zdravlju vaše djece. 🌈💚