Nutriamb

Nutriamb food is love that makes people happy �

Riba na tanjuru barem jednom, a preporučeno i 2–3 p**a tjedno. 🐟Izvrstan je izvor omega-3 masnih kiselina, kvalitetnih p...
10/03/2026

Riba na tanjuru barem jednom, a preporučeno i 2–3 p**a tjedno. 🐟

Izvrstan je izvor omega-3 masnih kiselina, kvalitetnih proteina i vitamina koji podržavaju zdravlje srca, mozga i probave.

Mala navika za dugoročno zdravlje. ✨

🦑🦐 toć od sipe, lignji i kozica s pljukancim 😋😍
14/01/2026

🦑🦐 toć od sipe, lignji i kozica s pljukancim 😋😍

🫒🫒 ❤️ 🙏
05/11/2025

🫒🫒 ❤️ 🙏

Sunday lunch 🍤🍝🍷
10/08/2025

Sunday lunch 🍤🍝🍷

🎄✨ Nakon bogatih blagdanskih stolova, vrijeme je da osvježimo tijelo i duh! 🥗💚Donosimo vam ideju za slasne salate koje s...
07/01/2025

🎄✨ Nakon bogatih blagdanskih stolova, vrijeme je da osvježimo tijelo i duh! 🥗💚

Donosimo vam ideju za slasne salate koje spajaju najbolje iz prirode 🌿— svježe povrće i sočno voće za savršen balans okusa i zdravlja. 🫐🥒🥑🥭

💡 Naši favoriti:

➡️ Rikola + svježe borovnice + pečena cikla + ricotta sir + sjemenke po želji (kratko prepržene na tavi)

➡️ Mješavina salate (rikola, baby špinat, matovilac i sl.) + pečena tikva + nar + burrata + sjemenke po želji (kratko prepržene na tavi)

I naravno dresing prema želji.

Ove salate nisu samo zdrave, već su i prava eksplozija okusa koja će vas osvježiti nakon blagdanskih delicija. 🌟

📸 Podijelite svoj omiljeni recept ili omiljenu kombinaciju u komentarima! 👇🍴

Malo Mediterana na pjatu 🦐🌊☀️🦐 škampi na buzaru 🦐
20/07/2024

Malo Mediterana na pjatu 🦐🌊☀️

🦐 škampi na buzaru 🦐

Najljepši buket za prvi dan proljeća 💐🌱Stiglo nam je proljeće, a s njim kuke i šparoge. 🌿Riječ je o namirnicama iznimne ...
21/03/2024

Najljepši buket za prvi dan proljeća 💐

🌱Stiglo nam je proljeće, a s njim kuke i šparoge.
🌿Riječ je o namirnicama iznimne nutritivne vrijednosti, s malo kaloija, te bogatih vitaminima, mineralima i vlaknima.
🌱Korisne su u prehrani dijabetičara te osoba s prekomjernom tjelesnom težinom zbog nedostatka masti i vrlo malo ugljikohidrata.
🌿 Poznate su po svojim ljekovitim svojstvima od davnina, a posebice su učinkovite u očuvanju srca i krvnih žila, djeluju kao diuretik, sadrže velike količine folne kiseline te imaju antikancerogeno djelovanje.
🌱Mi ih volimo kuhane, začinjene s malo maslinova ulja i kuhanim jajima. 😋 A vi? 😊

🍴🍳🌱mmmmmm mmmmmm

Domaća granola 🍒🫐🥝🍎🍒Domaća granola izvrstan je odabir za doručak ili međuobrok.🫐Ovisno o sastojcima, domaća granola može...
27/01/2024

Domaća granola 🍒🫐🥝🍎

🍒Domaća granola izvrstan je odabir za doručak ili međuobrok.
🫐Ovisno o sastojcima, domaća granola može sadržavati prehrambena vlakna i “dobre masnoće” te vitamine i minerale kao što su folat, željezo i magnezij.
🥝U zatvorenoj posudi domaća granola može stajati jako dugo, pa se neko vrijeme nećete morati brinuti što pripremati za doručak.
🍎 Domaća granola je bolji izbor od kupovne jer ne sadrži različite rafinirane i dodane šećere koji se nalaze u kupovnoj granoli.

❓A koja je vaša najdraža kombinacija za domaću granolu?😊

Riba u pećnici s povrćem je uvijek dobra ideja! 🐟🍽️🐟Oradu smo ispekli s povrćem začinjenim mediteranskim biljnim začinim...
25/01/2024

Riba u pećnici s povrćem je uvijek dobra ideja! 🐟🍽️
🐟Oradu smo ispekli s povrćem začinjenim mediteranskim biljnim začinima i maslinovim uljem.
🐟Sve skupa pekli smo u pećnici 45 minuta.
🐟Orada, poznatija kao ‘kraljica mora’, jedna je od najplemenitijih vrsta jadranske bijele ribe.
🐟Iznimno je cijenjena u gastronomiji i ima najukusnije meso od svih vrsta bijele ribe, relativno malo kostiju, izuzetan i karakterističan okus, te se lako priprema.
🐟Bijela riba ima manju kalorijsku vrijednost od plave ribe i vrlo je korisna u dijetalnoj prehrani.
🐟Bijela ilinplava, ribu se preporučuje jesti barem jednom tjedno.
🐟Dobar tek!🍽️

📸

A nedjeljom, pavlova s tonkom, jagodama i borovnicama. 🍓🫐 pavlova
05/03/2023

A nedjeljom, pavlova s tonkom, jagodama i borovnicama. 🍓🫐

pavlova

Sa slatkim željama u novu godinu☺️Sretna, slatka i uspješna Nova 2023 godina! 🥂🎉🍫
01/01/2023

Sa slatkim željama u novu godinu☺️
Sretna, slatka i uspješna Nova 2023 godina! 🥂🎉🍫

🍇 Jeste li znali? Grožđe je od davnina poznato kao hrana bogova. 🍇🍇 Sadrži vitamine A, B i C te brojne minerale i hranji...
11/10/2022

🍇 Jeste li znali? Grožđe je od davnina poznato kao hrana bogova. 🍇

🍇 Sadrži vitamine A, B i C te brojne minerale i hranjive tvari kao što su folna kiselina, enzimi, proteini, kalcij, magnezij i brojne druge.
🍇 Čuva zdravlje kostiju.
🍇 Štiti od bolesti srca.
🍇 Jača vid i zdravlje očiju.
🍇 Crveno grožđe sadrži željezo i minerale važne za stvaranje crvenih krvnih stanica pa time sprječava anemiju i 'tjera' umor.

🍷🍇 Također, čaša vina ili soka od grožđa smatra se najboljim lijekom protiv migrene. Štiti srce i pospješuje probavu jer je vino puno dobrih bakterija koje mogu tijelu pomoći da probavi hranu i zaštiti organizam od bolesti.

🍇🍷Kao i u svemu, u jedenju grožđa, ali i ispijanju vina važna je umjerenost. Jedna čaša vina uz ručak dovoljna je za bolji rad srca i probave.

Dobro, možda i dvije! 😁🥂🍇

Address

Dubrovnik
20000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriamb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category