Zen & Zest

Zen & Zest Zen & Zest is a premium yoga, pilates, therapy movement, sound healing and holistic wellness provider in Dubrovnik.
(1)

✨Nakon 10 prekrasnih godina kao We DU Yoga, naš brend je dobio novi identitet:
https://www.canva.com/design/DAG3_18VbCs/kBdRVDyo_6TYwhfn_cpIXQ/view?utm_content=DAG3_18VbCs&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h4dcc63dcad We offer studio classes, private wellness sessions, onboard yacht experiences, villa-based sessions, and immersive retreats with a refined and mindful approach. Our focus is on mindful movement, emotional balance, stress regulation, and transformative wellness experiences. Whether you’re local or visiting Dubrovnik, Zen & Zest delivers personalized wellbeing with exceptional standards of care. What we offer:
• Yoga, Pilates & Therapy classes (studio + private)
• Luxury villa & yacht private classes & wellness sessions
• Holistic treatments & therapies
• Sound healing
• Retreats & wellness travel experiences
• Tailored corporate or group sessions
• Seasonal outdoor classes

Welcome to Zen & Zest - wellness with a joyfull twist

Ovo je iskustvo osmišljeno za žene koje puno daju, koje su često jake za sve druge – ali rijetko stanu za sebe.Dan u koj...
27/02/2026

Ovo je iskustvo osmišljeno za žene koje puno daju, koje su često jake za sve druge – ali rijetko stanu za sebe.

Dan u kojem ćemo:
– regulirati živčani sustav
– otpustiti napetost i očekivanja
– ponovno osjetiti stabilnost u tijelu
– probuditi onu verziju sebe koja je jasna, hrabra i svoja.

Brošuri sa svim detaljima pristupi ovdje:
https://www.canva.com/design/DAHCQS72POw/hsnasJuhU63q55vg5Fiaag/view?utm_content=DAHCQS72POw&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h069ad2c5ca

❤️ Rhubin

22/02/2026

✨Kroz naše programe za djecu potičemo cjeloviti razvoj kroz kretanje, istraživanje i kreativnost.

Nekoliko ključnih aspekata našeg programa:

🌈Fizički razvoj - Djeca će sudjelovati u vježbama prilagođenima njihovoj dobi. Kroz kombinaciju sporta, plesa, interaktivnih igara i joge djeca će razviti snagu, fleksibilnost, svijest o tijelu i samopouzdanje te unaprijediti svoje grube i fine motoričke vještine, ravnotežu i koordinaciju.

🌈Kognitivni razvoj - Djeca sudjeluju u različitim igrama i interaktivnim vježbama kako bi razvila svoje kognitivne sposobnosti.

🌈Društveni i emocionalni razvoj - želja nam je pružiti poticajno i uključivo okruženje koje promiče pozitivne socijalne interakcije, empatiju i izražavanje samoga sebe. Djeca kroz grupne aktivnosti razvijaju društvene vještine, emocionalnu inteligenciju i samopouzdanje.

🌈Kreativnost i mašta - Cijenimo i potičemo prirodnu kreativnost i maštu djece zbog čega u naše satove uključujemo glazbu, likovno izražavanje, pričanje priča, sviranje instrumenata i ostalo.

Satove vodi naša izuzetno posvećena i iskusna trenerica Dajana Mrsić. Dajanin cilj je uvijek pružiti sigurno, uključujuće i poticajno okruženje za učenje vašeg djeteta u kojemu je prioritet individualizirana pažnja.

Dajana Mrsić uz završeni kineziološki fakultet i dugogodišnje profesionalno bavljenje karateom, ima 20 godina iskustva rada s djecom i certificirana je učiteljica joge i kids joge.

Niste sigurni je li joga pravi izbor za vaše dijete? Obratite nam se za savjet putem DM-a ili na mail:
📩 info@zen-zest.com

17/02/2026

A small, intimate retreat designed for deep rest, clarity, and reconnection - Held in English
✨Imagine this:
•Waking up to the sound of the sea
•Moving, breathing, and meditating in rhythm with nature
•Being guided with genuine care — not rushed, not overlooked
•Having space to slow down, soften, and feel like yourself again
✨This is not just a holiday.
It’s a week devoted entirely to your well-being.
DM Croatia for full itinerary and details

16/02/2026

Terapeutski satovi osmišljeni za poboljšanje funkcionalnosti pokreta, mišićnog tonusa i ravnoteže živčanog sustava kroz posebno strukturiran program vježbi.

Sudionici stječu vrijedne alate za upravljanje i prevenciju bolova u leđima, uz naglasak na dugoročnu brigu o kralježnici.

Preporučeno za: osobe u oporavku od ozljeda koje žele sigurno nastaviti s vježbanjem i očuvati zdravlje kralježnice i cijelog tijela.
Ovaj program prirodni je nastavak početničkog BODY RESET programa, nakon čega se satovi mogu postupno kombinirati s ostalim grupnim praksama.

📆 Ponedjeljkom i srijedom | 17:30-18:30h

12/02/2026

🔥 Agni Yoga

Agni Yoga je dinamičan sat temeljen na Vinyasa jogi, namijenjen svima koji žele istražiti vlastite granice i produbiti svoju praksu.

Riječ “agni” znači vatra – a upravo tu unutarnju vatru gradimo kroz srednje do visok intenzitet, snažan i fluidan flow te potpunu usklađenost pokreta i daha.

Kroz kreativne i inteligentno složene sekvence gradimo
snagu, stabilnost i izdržljivost, dok se istovremeno igramo s naprednijim položajima.

Praksa je izazovna, ali svjesna – potiče vas da izađete iz zone komfora, a da pritom ostanete povezani sa sobom i dahom.
Preporučeno za one koji redovito prakticiraju jogu ili za one u dobroj fizičkoj kondiciji koji traže intenzivniji sat, uz prethodno savladane osnove joge.




11/02/2026

✨Grupni satovi mat Pilatesa – bazirani na STOTT Pilates metodi

Pridruži se našim grupnim satovima mat Pilatesa koji se temelje na svjetski priznatoj STOTT Pilates metodi. Satovi su stručno vođeni, sigurni i prilagođeni svim razinama – od početnika do iskusnih vježbača.

✨ Što možeš očekivati?
• jačanje centra tijela
• poboljšanje posture i stabilnosti
• veću fleksibilnost i mobilnost
• bolju kontrolu pokreta
• pravilno, svjesno disanje
• bolju mišićnu izdržljivost

Suvremena Pilates metoda – STOTT Pilates razvijen je kao nadogradnja klasičnog Pilatesa, u skladu s modernim znanjima iz anatomije i biomehanike.

📍 Ako tražiš stručan, siguran i kvalitetan Pilates trening, naši mat Pilates satovi su idealan izbor.

• pon / sri 18:45-19:45h
• sri / pet 20:00-21:00h
• ut / cet 8:30-9:30h
✨ Ako imaš pitanja ili nam se želiš pridružiti, javi se u DM ili na mail info@zen-zest.com s upitima

07/02/2026

🌞 Discover your calm at our Yoga & Wellbeing Retreat in Dubrovnik Croatia – Sept 5–11, 2026 🌊

A transformative week of yoga, mindfulness, sound healing and adventure beside the Adriatic sea. Small groups, expert guidance, and a journey back to yourself. ✨

🧘 Daily yoga + movement
✨Sound baths & creative workshops
🦚Lokrum island sea & outdoor class
🍷 Pelješac countryside & wine tasting
🚤 Elaphiti private island cruise
🏙️ Explore Dubrovnik’s timeless beauty
Join us to slow down, connect, and finally be present — space, only a few spots available.
👉 DM CROATIA for details and itinerary!

06/02/2026

Otvorena vrata Zen & Zest studija 🤍

Isprobaj satove s rasporeda potpuno besplatno i osjeti atmosferu, učitelje i stil rada.
A ako se odlučite učlaniti udvoje, čeka vas dodatnih 10% popusta na članarine ✨
Dođi sam/a ili povedi nekoga tko ti je drag.
Veselimo se upoznati te!🌿
📍 Zen & Zest studio
📅 9.2.-14.2.
✨Rezervacija mjesta putem DM-a ili na mail

Kada si zadnji put stala i rekla sebi: „Sad je vrijeme za mene!“ ✨Naše signature Wellness članarine osmišljene su kao po...
04/02/2026

Kada si zadnji put stala i rekla sebi:
„Sad je vrijeme za mene!“ ✨
Naše signature Wellness članarine osmišljene su kao podrška tvom cjelokupnom biću i psihofizičkom balansu.

Kombinacija grupnog vježbanja i holističkog tretmana pomaže ti da se vratiš sebi i nađeš ravnotežu u svojoj svakodnevnici.

Više o Wellness članarinama i vrstama grupnih satova možeš saznati
👉 u opisu profila i naglascima.
Vrijeme za tebe počinje malom odlukom 🤍




04/02/2026

ABC joga za početnike 🧘‍♀️✨
Idealan program za sve koji se prvi put susreću s jogom ili žele utvrditi osnove kroz siguran i postupan pristup.

Kroz ABC jogu upoznat ćeš osnovne asane, pravilno disanje i svjesni pokret, uz stručno vodstvo i opuštenu atmosferu.

👉 Pošalji nam poruku u DM i saznaj raspored te način upisa.

04/02/2026

Dočekaj dan s osmijehom i pokretom ✨
Jutarnji grupni sati joge čekaju te ponedjeljkom, srijedom i petkom od 8:30 do 9:30.

Imaš nestalan raspored ili radiš u smjenama? Bez brige – naše članarine ti omogućuju fleksibilno kombiniranje različitih grupa, termina te joge i pilatesa.
Sve detalje o satovima, članarinama i upisima pronađi u opisu profila 🤍

👉 Piši nam u DM i rado ćemo ti pomoći odabrati idealnu kombinaciju termina.

01/02/2026

This retreat is your chance to step away from the noise, slow down, and finally take a full breath again.

In a calm, protected space, you’ll reconnect with yourself through yoga, breathwork, meditation, and sound healing—without pressure or expectations.

With time to rest, reflect, and simply be, your body can soften and your mind can find clarity. If you’ve been craving real rest, renewal, and inner strength, this week is for you.

If this speaks to you → Link in bio for more information





Address

Kralja Tomislava 7
Dubrovnik
20000

Telephone

+385959033845

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen & Zest posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zen & Zest:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

The story of We DU Yoga started in 2010 when two sisters Dalia and Rhubin, who had separate carriers in arts and movie productions, with absolutely no thoughts of becoming yoga teachers, ended up together on a teacher training in India. As Rhubin put it: “our mom talked us into it and after a while we got hooked”. They continued working on their yoga practice and did several other teacher trainings around the world talking about a day they will open their own yoga studio. However, since both of them had “normal” jobs, it took some time for their vision of the yoga studio to take form. In 2015 they organised the first yoga retreat in Dubrovnik and found the perfect home for We DU Yoga studio. Since then the community has grown and they have moved to a bigger space just in time to celebrate the fifth year from opening the doors of the We DU Yoga studio for the first time. At the moment the We DU Yoga team counts five certified teachers, some in the field of yoga and some in the field of fitness.

We are a group of joyful, open hearted and energetic teachers who decided to share our experiences and knowledge with our community. We hope to pass the feelings of balance and joy onto as many people as possible. And of course have a lot of fun doing it :) We offer private & group yoga classes, HIIT training and circuit training, workshops and retreats in Dubrovnik & area, sound massage and sound healing. All levels of practitioners are welcome. In cooperation with other international yoga teachers, we organise yoga retreats, holidays and workshops.