What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 13:00 - 20:00 Wednesday 13:00 - 20:00 Thursday 13:00 - 20:00 Friday 08:00 - 16:00

Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak

Home
Croatia
Duga Resa
Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak

Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak bacc, physioth

22/08/2025

👩‍🦳 Gospođa Jadranka, 1954. godište, umirovljenica.

Gospođa Jadranka nam se javila zbog bolova u lumbosakralnom dijelu kralježnice koji su se širili u glutealno područje i nogu, uz prisutne trnce i otežano hodanje. Bolovi su bili izraženiji pri sjedenju, a popuštali tijekom hodanja. Hodanje po stepenicama i svakodnevne radnje poput obuvanja cipela i izlaska iz auta postale su izazov.

Osim bolova, Jadranka je godinama osjećala i intenzivne vrtoglavice – naročito kod naglih pokreta glavom ili ustajanja, što je dodatno smanjivalo sigurnost u kretanju.

🔹 Terapijski proces započeli smo obradom vratnog dijela kralježnice. Već nakon nekoliko tretmana vrtoglavice su bile znatno blaže, nestabilnost je gotovo u potpunosti nestala, a vid joj je postao bistriji.
🔹 Nakon toga fokus smo usmjerili na donji dio kralježnice i kukove. Kroz 6 terapija bolovi i trnci u nozi gotovo su nestali, a osjećaj lakoće u hodu vratio joj je sigurnost i samopouzdanje.

➡️ Danas gospođa Jadranka bez problema hoda stepenicama, obuva čarape i cipele bez boli, a vrtoglavice su nestale. Kaže da se osjeća „kao nova“ – zadovoljna, sretna i bez ograničenja u svakodnevnom životu.

✨ Profesionalan pristup i ciljane terapije ponovno su joj vratile kvalitetu života.

20/08/2025

📢 Zapošljavamo fizioterapeuta! 💪

Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak traži novog člana tima!
🔹 Srednja, viša ili visoka stručna sprema
🔹 Položen stručni ispit
🔹 Odgovornost, profesionalnost i ljubav prema radu s ljudima

📍 Mjesto rada: Duga Resa
📩 Prijave šaljite na: jelenagojak8@gmail.com
📞 Više informacija: 095 3640414

Postani dio našeg stručnog i srdačnog tima – radujemo se tvojoj prijavi! ✨

18/08/2025

📱➡️ Bolovi u vratu zbog mobitela – kako ih spriječiti? 🧑‍💻

U današnje vrijeme gotovo da ne postoji osoba koja ne provodi sate i sate gledajući u ekran mobitela – bilo zbog posla, društvenih mreža ili zabave. No, jeste li znali da upravo ta navika može biti glavni uzrok bolova u vratu, ramenima i čak glavobolja? 😣

Kada spuštamo glavu prema mobitelu, vratna kralježnica trpi ogroman pritisak. Što je nagib veći, to su opterećenja jača – pri kutu od 60° vrat nosi teret kao da na njega stavljate čak 27 kilograma! 🏋️‍♂️ Dugoročno, to može dovesti do tzv. “text neck” sindroma – kronične boli, ukočenosti, pa čak i oštećenja kralježnice.

✨ Kako spriječiti bolove u vratu zbog mobitela?
1️⃣ Podignite ekran – mobitel približite očima umjesto da glavu spuštate prema dolje.
2️⃣ Radite pauze – svakih 20–30 minuta napravite kratko istezanje vrata i ramena.
3️⃣ Ojačajte mišiće – vježbe za core i gornji dio leđa pomažu u pravilnom držanju.
4️⃣ Pravilno sjedite – leđa neka budu uspravna, ramena opuštena, a stopala na podu.
5️⃣ Posjetite fizioterapeuta – stručna procjena, manualna terapija i personalizirane vježbe mogu napraviti veliku razliku.

💡 Mali trik: pokušajte koristiti podsjetnik na telefonu koji će vas svako toliko upozoriti da promijenite položaj tijela.

Vaša kralježnica pamti svaki pokret – zato ju čuvajte na vrijeme! 🌿💆‍♀️

👉 Jeste li već osjetili ukočenost vrata zbog previše vremena provedenog na mobitelu? Podijelite iskustvo s nama u komentarima.

16/08/2025

🌿 Prirodno rješenje za vaše bolove – individualni pristup i vrhunska njega! 🌟 Rezervirajte termin! 📅

12/08/2025

🌿 U Centru Zdravlja vjerujemo da kvalitetna manualna terapija može učiniti čuda za vaše zdravlje.
Manipulacija zglobova i kralježnice pomaže u smanjenju boli, povećanju pokretljivosti i vraćanju tijela u prirodnu ravnotežu – bez lijekova i bez invazivnih postupaka.

🔹 Zašto odabrati naš manualni pristup?
✔ Individualno prilagođena terapija prema vašim potrebama
✔ Olakšanje kronične i akutne boli u leđima, vratu i zglobovima
✔ Poboljšanje posture i svakodnevne funkcionalnosti
✔ Povećanje fleksibilnosti i cirkulacije

🌟 Bilo da se oporavljate od ozljede, želite prevenirati bol ili jednostavno poboljšati kvalitetu života – naš cilj je vaše zdravlje i dugotrajno olakšanje.

📍 Posjetite nas u Centru Zdravlja i osjetite razliku već nakon prvog tretmana.
📞 Rezervirajte svoj termin i napravite prvi korak prema zdravijoj, sretnijoj i pokretljivijoj budućnosti.

👉 Više informacija: www.centar-zdravlja.hr

10/08/2025

M6 je prvi uređaj koji omogućuje višestruko ciljanje podrućja MLS terapijom. M6 posjeduje više diodnu glavu koja se može okretati u 5 zadanih sektora ( 2 horizontalna, vertikalni, lijevo i desno), kako bi se dosegle sve moguće pozicije za tretman. Također posjeduje električno pozicioniranje tijekom rada( podizanje tijela i okretanje glave) ili tijekom mirovanja.

MLS terapija-robotizirano ciljanje više točaka

Sustav je prekretnica u tradicionalnom tretmanu skenirajućih laserskih uređaja, pošto omogućuje pokrivanje podrućja na konstantan i homogeni način i tako smanjuje učinak raspršivanja, te dostavlja u dubinu veću količinu energije.

08/08/2025

Terapijski ultrazvuk u privatnoj praksi Jelena Gojak jedna je od najučinkovitijih i sve popularnijih metoda u fizikalnoj medicini.
Koristimo ga kao terapijsko sredstvo koje kombinira mehaničko, biokemijsko i toplinsko djelovanje – ciljano prodire u tkivo, potiče regeneraciju i ubrzava oporavak.

Posebnost naše terapije je primjena ultrazvuka kroz poseban farmakološki pripravak koji u početku hladi i osvježava mirisom mentola i kamfora, a zatim pruža ugodnu toplinu. Na taj način dodatno potičemo cirkulaciju, izmjenu tvari i smanjenje upale, dok ultrazvučni valovi dopiru duboko u tkivo. Rezultat? Brži, učinkovitiji i dugotrajniji učinak terapije.

💠 Indikacije: mišićni spazmi i rupture, fibroze, hematomi, istegnuća tetiva, kronične degenerativne bolesti, artroze, kontrakture, tendinitisi, burzitisi, ozljede ligamenata, kalcifikati, kronični artritisi, ožiljkasto tkivo i adhezivni kapsulitis.

Terapija je bezbolna i opuštajuća, a dodatni benefit našeg pripravka je inhalacijsko djelovanje na sinuse.
Za profesionalan pristup, individualno prilagođen tretman i vidljive rezultate – kontaktirajte nas i rezervirajte svoj termin.

📞 098/1338-603

04/08/2025

💆‍♀️ U našoj fizikalnoj praksi – terapija koja je prilagođena baš vama! 💪

U našoj fizikalnoj praksi ne pristupamo svima jednako. Svaki klijent je jedinstven, a upravo zato nudimo fizioterapijsku procjenu koja je temelj za izradu individualnog terapijskog plana – prilagođenog vašim potrebama, stanju i ciljevima.

🔎 Što možete očekivati?
✅ Temeljitu procjenu vašeg stanja od strane stručnog fizioterapeuta
✅ Personalizirani plan terapije s jasno definiranim koracima
✅ Korištenje moderne tehnologije i dokazanih metoda
✅ Kontinuirano praćenje napretka i prilagodbu tretmana

Bilo da vas muče:
🔹 Bolovi u kralježnici
🔹 Problemi s ramenima, kukovima ili koljenima
🔹 Sportske ozljede
🔹 Rehabilitacija nakon operacija

…naš tim će pronaći rješenje koje vam doista pomaže.

🎯 Naš pristup je individualan, stručan i usmjeren na trajne rezultate.

📅 Rezervirajte svoj termin već danas i napravite prvi korak prema bezbolnijem i kvalitetnijem životu.
🌐 Više informacija: www.centar-zdravlja.hr
📍 Vaša fizikalna praksa – mjesto gdje počinje vaše ozdravljenje.

$Naš anticelulitni paket sadrži sve što ti treba za zategnutu i glatku kožu:1. Termo infracrvena deka (45-60 min) – aktiv...$

02/08/2025

Naš anticelulitni paket sadrži sve što ti treba za zategnutu i glatku kožu:

1. Termo infracrvena deka (45-60 min) – aktivira znojenje, potiče cirkulaciju i topi masne stanice

2. Ručna anticelulitna masaža – ciljana masaža za razbijanje celulita

3. Body wrapping – zamatanje tijela u foliju s anticelulitnom kremom za pojačano izbacivanje toksina

Rezultat? Vidljivo glatka i čvrsta koža već nakon prvih tretmana!

Rezerviraj svoj termin danas!

31/07/2025

✨ Terapija hladnom kompresijom – za brži oporavak i manje boli! ❄️💪

Jeste li znali da terapija hladnom kompresijom spaja najbolje od krioterapije i kompresije te je jedan od najučinkovitijih načina za smanjenje boli i oticanja nakon ozljeda ili operacija? 🙌

🔹 Što je zapravo terapija hladnom kompresijom?
Radi se o primjeni hladnih obloga ili specijaliziranih uređaja koji istovremeno hlade i vrše blagi pritisak na ozlijeđeno područje. Na taj način dolazi do sužavanja krvnih žila, smanjenja upale i boli, ali i do bržeg vraćanja funkcionalnosti mišića i zglobova.

🔹 Kome je namijenjena?
✅ Osobama nakon operacija (posebno koljena, ramena, kuka)
✅ Sportašima s akutnim ozljedama mišića, tetiva ili ligamenata 🏃‍♂️⚽
✅ Svima koji žele ubrzati oporavak nakon uganuća, prijeloma ili bolnih stanja poput tendinitisa i burzitisa

🔹 Koje su prednosti?
✨ Brže smanjenje oticanja
✨ Smanjena bol i nelagoda bez lijekova
✨ Kraće vrijeme oporavka i brži povratak svakodnevnim aktivnostima

💡 Zašto kombinacija hladnoće i kompresije djeluje bolje od običnog leda?
Kompresija pomaže da se hladnoća ravnomjernije i dublje rasporedi u tkiva, a istovremeno sprječava nakupljanje tekućine u ozlijeđenom području. Rezultat je učinkovitija terapija i bolji osjećaj nakon tretmana.

🔹 Koliko često se provodi?
Ovisno o vrsti ozljede i fazi oporavka, terapija se provodi nekoliko p**a dnevno u trajanju od 10 do 20 minuta. U našoj praksi sve prilagođavamo vašim potrebama i stanju!

❤️ Ako ste nedavno imali operaciju ili vas muči bol nakon ozljede, terapija hladnom kompresijom može vam pomoći da se brže vratite svom uobičajenom životu.

📞 Rezervirajte svoj termin i osjetite razliku već nakon prvog tretmana!

29/07/2025

🏃‍♂️🏃‍♀️ Bez obzira jeste li profesionalni sportaš ili rekreativac – vaše tijelo zaslužuje vrhunsku njegu! 💪✨

U Centru Zdravlja – Jelena Gojak pružamo stručnu fizikalnu terapiju prilagođenu svakom klijentu. Korištenjem suvremenih uređaja i tehnika, pomažemo u oporavku nakon ozljeda, smanjenju bolova i povećanju pokretljivosti. ⚙️👐

🔹 Individualni pristup svakom korisniku
🔹 Moderno opremljen prostor i uređaji nove generacije
🔹 Terapeutski tretmani za prevenciju i rehabilitaciju
🔹 Ugodna atmosfera i profesionalna briga

📞 Rezervirajte svoj termin već danas: +385 98 133 8603
🌐 Više informacija: www.centar-zdravlja.hr

👉 Uložite u svoje zdravlje i vratite se aktivnostima bez boli i ograničenja!

Address

Brodac 29
Duga Resa
47250

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	13:00 - 20:00
Wednesday	13:00 - 20:00
Thursday	13:00 - 20:00
Friday	08:00 - 16:00

Telephone

+385981338603

Website

https://centar-zdravlja.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Duga Resa?