What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 13:00 - 20:00 Wednesday 13:00 - 20:00 Thursday 13:00 - 20:00 Friday 08:00 - 16:00

Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak

Home
Croatia
Duga Resa
Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak

Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak bacc, physioth

19/04/2026

Od 200 metara do 4 kilometra – gospođa Slavica ponovno hoda bez boli! 🚶‍♀️✨

Ništa nas ne veseli više od trenutka kada klijent ponovno dobije slobodu kretanja. Gospođa Slavica (66) došla nam je s jakim bolovima u donjem dijelu leđa i kuku. Bol u kuku bila je visokih 9/10, što ju je ograničavalo na samo 200-300 metara hoda, kvarilo joj san i otežavalo svaki korak uz stepenice.

Evo kako je tekao oporavak u našoj praksi:

Početak: Oštra bol, svakodnevno uzimanje analgetika i narušen san.

Nakon 4. terapije: Bol u križima pada na 4/10, a pokretljivost se polako vraća.

Nakon 6. terapije: Slavica sada hoda i do 4 kilometra bez problema! Spava mirno, stepenice više nisu prepreka, a jutarnja ukočenost je prošlost.

Najljepši dio našeg posla je vidjeti osmijeh na licu osobe koja se riješila kronične boli. Hvala gospođi Slavici na povjerenju! ❤️

Imate li i vi bolove koji vas ograničavaju? Javite nam se na vrijeme.

📍 Fizioterapijska praksa Jelena Gojak

17/04/2026

Vaše tijelo zaslužuje stručnost, a vi zaslužujete mir. 🌿

Znamo da odlazak na manipulaciju kralježnice ili zglobova ponekad može izazvati malu dozu nelagode. Zato smo u Privatnoj praksi Jelena Gojak kreirali prostor u kojem profesionalizam ide ruku pod ruku s opuštenom atmosferom.

Zaboravite na hladne čekaonice i žurbu. Ovdje:

✅ Vraćamo pokretljivost vašim zglobovima.

✅ Oslobađamo vas napetosti u kralježnici.

✅ Svakom tretmanu pristupamo individualno i bez stresa.

Vratite se u ravnotežu u ambijentu u kojem ćete se osjećati ugodno od prvog koraka.

15/04/2026

Povratak u pokret nakon teških ozljeda 🚶‍♀️✨

Trimaleolarna fraktura gležnja jedna je od kompleksnijih ozljeda koštanog sustava koja zahtijeva preciznu i strpljivu rehabilitaciju. U našoj praksi ne prepuštamo ništa slučaju.

Uz individualni pristup, koristimo najmoderniju tehnologiju kako bismo ubrzali proces zacjeljivanja tkiva, smanjili upalu i vratili punu mobilnost zgloba.

13/04/2026

PRIKAZ SLUČAJA: Napredak kod kroničnih bolova i ograničene pokretljivosti

Upoznajte gospodina Blaža (61), kovinotokara po struci, koji nam se obratio krajem 2025. godine. Njegovo stanje zahtijevalo je precizan i podijeljen pristup terapiji zbog višestrukih tegoba koje su utjecale na kvalitetu njegova života i rada.

🔍 Početno stanje
Gospodin Blaž stigao je s dijagnozom predoperativnog stanja kuka, uz značajne popratne tegobe:
Bol u kuku: Noćna bol na ljestvici od 4-6/10.
Kralježnica: Bolovi u vratnom i torakalnom dijelu.

Cirkulacija i ostalo: Zujanje u ušima te stalan osjećaj hladnoće u rukama.

🛠 Terapijski proces
Kroz ukupno 10 ciljanih terapija, rad smo podijelili na dva ključna segmenta:
5 terapija za gornji dio tijela (vrat i trapez).
5 terapija za kukove.

📈 Rezultati koji govore sami za sebe
Nakon provedenog ciklusa, postigli smo izvanredne pomake:

Gornji dio tijela:

Smanjenje boli: Skala boli za vrat pala je s 4-6/10 na niskih 2-3/10.

Neurološki simptomi: Već nakon treće terapije, pacijent je primijetio znatno manje zujanje u ušima i nestanak osjećaja hladnoće u rukama.

Kukovi i mobilnost:
Povećanje opsega pokreta: Vanjska rotacija kuka povećana je s 23° na 36°, dok je unutarnja rotacija skočila s 30° na čak 46°.

Funkcionalnost: Gospodin Blaž sada lakše hoda, a opća razina boli iznosi svega 3/10.

Zaključak: Dosljednost u terapiji i ciljani pristup problemu mogu donijeti značajno olakšanje, čak i u predoperativnim stanjima. Drago nam je što smo gospodinu Blažu pomogli da se vrati svakodnevnim aktivnostima s puno manje nelagode! 🤝

11/04/2026

🩺 Fizioterapija: Više od pukog "vježbanja za leđa"

Kad čujete riječ "fizioterapeut", vjerojatno prvo pomislite na oporavak nakon loma noge ili masažu bolnih ramena. No, područje djelovanja fizioterapije je nevjerojatno široko i dotiče se sustava u tijelu za koje nikada ne biste rekli da imaju veze s pokretom.

Evo 10 neočekivanih stanja u kojima vam stručna fizioterapija može promijeniti kvalitetu života:

Glavobolje i migrene – Velik broj tenzijskih glavobolja zapravo potječe iz vratne kralježnice i napetosti mišića baze lubanje.

Problemi s čeljusnim zglobom (TMJ) – Škljocanje čeljusti, bol pri žvakanju ili škrgutanje zubima uspješno se tretiraju manualnim tehnikama.

Vrtoglavice i poremećaj ravnoteže – Kroz vestibularnu rehabilitaciju pomažemo tijelu da ponovno pronađe svoj centar i smanji osjećaj nesigurnosti.

Zdravlje zdjeličnog dna – Fizioterapija je ključna kod problema s inkontinencijom ili bolova u zdjelici, što se prečesto smatra "normalnim" nakon poroda (a nije!).

Probavne smetnje – Manualne visceralne tehnike mogu pomoći kod kroničnog zatvora ili nadutosti poticanjem mobilnosti unutarnjih organa.

Kronični umor i stres – Radom na autonomnom živčanom sustavu i tehnikama opuštanja fascija, pomažemo tijelu da izađe iz stanja stalnog "grča".

Poteškoće s disanjem – Kod astme ili oporavka nakon respiratornih infekcija, vježbe disanja i mobilizacija prsnog koša čine čuda za kapacitet pluća.

Limfni edemi – Posebne tehnike drenaže pomažu u smanjenju oticanja ekstremiteta i potiču detoksikaciju organizma.

Sportska izvedba (bez ozljede) – Ne dolazite samo kad boli! Fizioterapija optimizira pokret kako biste spriječili ozljede prije nego se dogode.

Trudnoća i postporođajni oporavak – Priprema tijela za porod i siguran povratak treningu nakon njega zahtijevaju stručno vodstvo.

Zašto trpjeti nelagodu?

Tijelo nam šalje signale na različite načine. Ponekad rješenje nije u tabletama, već u vraćanju balansa kroz pokret i stručan dodir.

U Centru zdravlja Jelena Gojak svakom klijentu pristupamo individualno, tražeći pravi uzrok problema, a ne samo tretirajući simptome.

09/04/2026

Precizna dijagnostika. Individualni protokoli. Mjerljivi rezultati.

Suvremena tehnologija u našem Centru nije samo alat – ona je ključ koji nam omogućuje da svakom pacijentu pristupimo na potpuno individualan način. Koristeći napredne metode poput udarnog vala i visokofrekventnih lasera, ciljano djelujemo na izvor boli, potičemo bržu regeneraciju tkiva i vraćamo funkcionalnost tamo gdje klasične metode zakazuju.

Uložite u svoje zdravlje koristeći najnaprednije što fizikalna medicina danas nudi.

07/04/2026

KRAJ VIŠEGODIŠNJIM BOLOVIMA: Kako smo riješili kroničnu glavobolju i probleme sa sinusima u samo 8 tretmana 🌿

Zamislite da se svakog jutra budite s napetošću u vratu i glavoboljom koja ne popušta već 3 godine.

Upravo s takvom pričom nam se u prosincu 2025. obratio klijent (rođen 1985.) koji je tražio spas nakon godina neuspješnih pokušaja liječenja.

📋 Simptomi i povijest bolesti:
Klijent je došao s teškom kliničkom slikom:

Jaki subokcipitalni bolovi (bol u zatiljnom dijelu glave).
Bol koja se širi iz područja lopatica.
Izrazita frontalna glavobolja i napetost u vratu i ramenima.
Stanje se naglo pogoršalo unutar zadnja 2-3 tjedna prije dolaska.
Ono što je slučaj činilo kompleksnijim je kronična upala frontalnih sinusa koja traje punih 10 godina. Unatoč brojnim obradama i medikamentoznim terapijama, značajnog pomaka nije bilo – sve do sada.

🔍 Naš pristup - Holistika na djelu:
U Privatnoj praksi Jelena Gojak ne gledamo samo simptom, već cijelog čovjeka.

Obavili smo detaljan pregled temeljen na holističkom pristupu koji je uključivao:
Različita testiranja mišićno-koštanog sustava.
Uzimanje detaljne osobne i obiteljske anamneze.
Kreiranje individualnog plana terapije i rehabilitacije.
✅ Rezultati koji govore sami za sebe:

Već nakon 5. terapije, dogodio se preokret – glavobolja je u potpunosti smanjena, nestala je bol u sinusima, kao i napetost u vratu i lopaticama.
Kroz puni program od 8 terapija, u potpunosti smo sanirali SVE bolove i poteškoće s kojima je klijent došao. Od kronične patnje do potpunog olakšanja u manje od dva mjeseca!

Hvala našem klijentu na povjerenju. 👋 Veliki pozdrav za Ogulin!

Osjećate li i vi slične tegobe?

Ne dopustite da bol postane vaša svakodnevica. Javite nam se s povjerenjem i pronađimo uzrok vašeg problema zajedno.

04/04/2026

Sretan i blagoslovljen Uskrs vama i vašim obiteljima! Želimo vam mirne blagdane.

02/04/2026

Znamo koliko bol u donjem dijelu leđa, vratu ili zglobovima može ograničiti vašu svakodnevicu. Zato smo u našu ponudu uvrstili robotski laser M6 – prvi uređaj koji omogućuje višestruko, precizno ciljanje bolnih zona.

Zašto odabrati M6 terapiju?
✨ Tretman je potpuno bezbolan.
✨ Pomaže kod upala, trauma i degenerativnih promjena.
✨ Robotska ruka osigurava maksimalnu učinkovitost u svakom položaju.

Bilo da je riječ o epikondilitisu, neuralgijama ili oporavku nakon prijeloma, naša MLS terapija ubrzava vaš povratak aktivnom životu. 🏃‍♂️💨

📩 Javite nam se u Inbox ili nas nazovite za konzultacije!

31/03/2026

Vratite tijelo u ravnotežu: Upoznajte Yumeiho terapiju

Osjećate li se često "ukočeno"? Imate li dojam da vam je jedno rame više od drugog ili vas kronično muči bol u donjem dijelu leđa? Možda je odgovor u temelju vašeg tijela – zdjelici.

U Privatnoj praksi Jelena Gojak, vjerujemo u holistički pristup zdravlju, a Yumeiho je jedna od najučinkovitijih metoda kojom postižemo nevjerojatne rezultate u uspostavljanju tjelesne simetrije.

Što je zapravo Yumeiho? 🤔
Yumeiho je tradicionalna japanska manualna metoda koja kombinira elemente masaže, istezanja i blagih manipulacija zglobova. Njezin glavni cilj je ispravljanje položaja zdjelice i kralježnice kako bi se težina tijela ravnomjerno rasporedila na obje noge.
Kada je centar gravitacije tijela poremećen, mišići se preopterećuju, cirkulacija slabi, a bol postaje vaša svakodnevica. Yumeiho to rješava "iz korijena".

Kome je namijenjena?

Ova terapija nije rezervirana samo za sportaše. Idealna je za:

✅ Osobe koje puno sjede (tzv. "uredska leđa").
✅ One koji pate od išijasa, bolova u vratu ili kukovima.
✅ Osobe s vidljivom asimetrijom tijela (skolioze, kifoze).
✅ Sve koji žele poboljšati pokretljivost i opće stanje organizma.
✅ One koji su pod stalnim stresom (terapija duboko opušta živčani sustav).

Što možete očekivati tijekom tretmana?

Tretman se izvodi preko udobne pamučne odjeće, na posebnoj strunjači na podu. Obuhvaća cijelo tijelo – od glave do peti – kroz više od 100 različitih zahvata. Osjećaj nakon tretmana? Lakoća, veća visina i nevjerojatan protok energije.

Zašto odabrati Privatnu praksu Jelena Gojak?

Svakom klijentu pristupam individualno. Prije samog zahvata radimo procjenu vašeg držanja i hoda kako bismo točno locirali problem. Cilj nam nije samo trenutno olakšanje, već dugoročno zdravlje vašeg lokomotornog sustava.

29/03/2026

Sportska masaža je metoda koja obuhvaća pripremu za jača fizička naprezanja, brži oporavak nakon fizičkog napora i prevenciju sportskih ozljeda pojedinaca koji se bave sportom ili su aktivni rekreativci. 🏃‍♂️

Upotrebljava se prije i/ili poslije sportskih aktivnosti, treninga ili natjecanja.
Za pravilnu izvedbu sportske masaže osim manualne vještine, potrebno je poznavanje anatomije i fiziologije lokomotornog sustava, sa posebnim osvrtom na mišićni sustav i biomehaniku. 💪

27/03/2026

Rezultati koji govore sami za sebe!
Naš pacijent prošao je kroz postrehabilitacijski proces nakon ugradnje umjetnog koljena (TEP koljena), a rezultati nakon samo 6 terapija su nevjerojatni!

Početni simptomi:
❗Bolnost u koljenu
❗Nemogućnost urednog hoda
❗Otežano ulaženje i izlaženje iz automobila
❗Problemi pri hodu po stepenicama
❗Jaka oteklina i toplina u području koljena

Nakon 6 terapija – konkretna poboljšanja:
📏 Opseg iznad patele: -4,5 cm
📏 Opseg sredine koljena: -6,5 cm
📏 Opseg ispod patele: -3,5 cm

Manji opsezi znače značajno smanjenje otekline, bolnosti i poboljšanje funkcionalnosti!
Pacijent sada lakše hoda, ulazi i izlazi iz auta, te se bez straha kreće po stepenicama!

Rehabilitacija radi razliku. Ako se i ti boriš s oporavkom nakon operacije – javi nam se!
Zajedno do pokreta bez boli!

Address

Brodac 29
Duga Resa
47250

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	13:00 - 20:00
Wednesday	13:00 - 20:00
Thursday	13:00 - 20:00
Friday	08:00 - 16:00

Telephone

+385981338603

Website

https://centar-zdravlja.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Privatna praksa fizikalne terapije Jelena Gojak:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Duga Resa?