04/02/2026
Stres ne mora trajati dugo da bi ostavio trag. Ponekad se situacija smiri, dani postanu
normalniji, vi nastavite dalje… ali tijelo kao da još uvijek nije dobilo tu informaciju.
Ramena su i dalje podignuta, vrat je tvrd, a u glavi postoji ona poznata težina koja se javlja pred kraj dana. Možda čak i osjećaj stegnutih prsa, kao da ne možete do kraja udahnuti. To su trenuci kada stres više nije samo u mislima, nego u tijelu.
Tijelo pamti napetost na svoj način. Kad smo pod pritiskom, ono automatski ulazi u stanje pripravnosti — mišići se stegnu, disanje postane pliće, živčani sustav ostaje budan i oprezan. I čak kad vi kažete “sada je sve u redu”, tijelo ponekad još uvijek reagira kao da nije.
Tenzijske glavobolje, bol u trapezu ili stalna ukočenost vrata često nisu znak da je nešto ozbiljno oštećeno, nego da je tijelo preopterećeno. Da već neko vrijeme nosi više nego što bi trebalo. I to nije slabost. To je signal. Tijelo ne traži da ga ignorirate — traži da ga čujete.
U Posturi, kad nam dođete s takvim simptomima, ne gledamo samo gdje boli. Zanima nas što je dovelo do toga da tijelo ostane u grču i nakon što je stres prošao. Kroz fizikalnu terapiju i manualne tehnike pomažemo tijelu da otpusti, da ponovno diše punije, da se mišići smire i da živčani sustav dobije ono što mu najviše treba — osjećaj sigurnosti.
Jer opuštanje nije luksuz. Ponekad je to terapija. I prvi korak prema tome da se ponovno osjećate lakše u vlastitom tijelu.
