07/05/2022
Što vam nokti poručuju o vašem zdravlju?
Nokti i kosa pokazuju nam naše zdravlje iznutra jer se na njima vrlo lijepo vidi dali nam organizam ima sve minerale i vitamine potrebne za dobar rad našeg cjelokupnog organizma što je važno jer time sebi osiguravamo homeostazu. Homeostaza =zdravlje .Psiholog Walter Cannon uveo je pojam ''homeostaza'' 1920. godine na temelju rada starijeg kolege - Claudea Bernarda, koji je homeostazu definirao kao stabilnost unutarnjeg okruženja, koja je uvjet za slobodan i neovisan život. Cannon je nadogradio Bernardov koncept i predstavio svoj popularnom knjigom "Mudrost tijela" (British Medical Journal, 1932). Cannonova osnovna definicija homeostaze i danas je u upotrebi, a njezino ime potječe od grčkih korijena koji označavaju "slično" i "stanje stabilnosti". Prvi dio riječi, "homeo", naglašava da homeostaza ne djeluje poput termostata ili tempomata u automobilu, odnosno nije fiksirana na jednoj preciznoj temperaturi ili brzini. Umjesto toga, homeostaza drži važne fiziološke faktore unutar prihvatljivog raspona vrijednosti.
U procesu homeostaze, odnosno održavanja unutarnjeg balansa organizma, svaki organ ima svoju funkciju. U zdravim se organizmima homeostatski mehanizmi odvijaju neprestano i automatski. Gotovo svi organi i tkiva u tijelu obavljaju funkcije koje pridonose održavanju ovih stalnih uvjeta. Iz pluća npr. dolazi kisik u onoj količini koja je potrebna stanicama, bubrezi održavaju stalnu koncentraciju elektrolita, crijeva pribavljaju hranjive tvari... svi organi i tkiva pridonose homeostazi.
No, u tome da svi ti sustavi funkcioniraju i stvaraju homeostazu, naš način života igra važnu ulogu. Znate i sami da se pod utjecajem stresa i loše prehrane osjećamo umorno, iscrpljeno, a takvo nam stanje samo šteti našem unutarnjem balansu. Ponekad nismo ni svjesni koliko i najmanje sitnice koje svakodnevno radimo na kraju mogu loše utjecati na naše zdravlje. Zato, ako želite održati homeostazu svog organizma, u njega unosite zdrave i hranjive tvari, izbjegavajte stresne situacije, provodite bilo kakav oblik fizičke aktivnosti te si na kraju svega toga pružite i dovoljno sna.
Uče nas da djeci pogledamo noktiće kako bismo vidjeli dali imaju sve vitamine i minerale odnosno dali su zdravi .Primijenite ono što su nas naučili i provjerite i Vi danas svoje noktiće i kosu ne zbog estetskog izgleda već Vašeg zdravlja-Homeostaze .
Neke promjene na noktima mogu biti bezopasne, neke mogu biti posljedica bolesti koju imate, a neke mogu signalizirati na kronične i ozbiljne zdravstvene probleme
Nokti su mnogo više od „pločice“ za bojenje i ukrašavanje cirkonima. Njihov oblik, tekstura i boja mogu biti dobar pokazatelj zdravlja pa ih je, s vremena na vrijeme, dobro prekontrolirati, posebno ako su većinu vremena skriveni pod slojem boje.
Neke promjene mogu biti bezopasne, neke mogu biti posljedica bolesti koju imate (npr. probleme s noktima češće imaju osobe koje imaju dijabetes), ali neke promjene, u smislu dekoloracije ili zadebljanja ploče nokta, mogu upućivati na kronične i ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su bolesti jetre i bubrega te srčane i plućne tegobe, navode dermatolozi Američke akademije dermatologije.
Uz objašnjenja dr. Josepha Mercolea, američkog holističkog eksperta za zdravlje, i medicinskih stručnjaka iz Mayo klinike, navodimo devet promjena na noktima koje mogu dosta toga otkriti o vašem zdravstvenom stanju.
Žuti nokti
Žuta boja se najčešće povezuje sa starenjem, učestalim korištenjem laka za nokte ili akrilnim noktima. Pušenje također može ostaviti žućkastu nijansu na noktima. Ako su, uz žutilo, nokti i zadebljani i lako pucaju, možda je riječ o gljivičnoj infekciji. Puno rjeđe žuti nokti mogu biti povezani s problemima sa štitnjačom, dijabetesom, psorijazom ili respiratornim bolestima.
Suhi, krhki i lomljivi nokti
U ovom slučaju, životni stil ima najveću ulogu, primjerice koliko često koristite odstranjivač laka za nokte, koliko ste izloženi sredstvima za čišćenje, plivate li u bazenu, imate li gelirane nokte… Ako se ne pronalazite u ovim primjerima, možda je krivac za ispucane nokte gljivična infekcija ili bolesti štitnjače (npr. hipotireoidizam). Lomljivi nokti mogu upućivati i na to da vašoj prehrani manjka vitamina, posebice vitamina A i C te biotina (vitamin B7).
Clubbing nokti
Pojam curling ili clubbing odnosi se na promjenu oblika nokta. Karakteriziraju ga natekli krajevi prstiju i nokti koji rastu zakrivljeno i zaobljeno prema dolje (to se uglavnom događa kada se nokti dulje ne skraćuju). Takav izgled može biti znak manjka kisika u krvi i povezuje se s plućnim bolestima, a može upućivati i na bolesti jetre, bubrega, srca, upalnu bolest crijeva i HIV infekcije.
Bijele točkice
Male bijele mrlje na noktima najčešće su rezultat traume nokta i nisu znak za uzbunu. Takve će točkice ili izblijediti ili će izrasti s noktom. U rijetkim slučajevima, ako točkice ne nestaju, mogu biti posljedica gljivične infekcije.
Horizontalne brazde
Uzrok horizontalnih brazda ili Beau linije može biti trauma nokta ili niz ozbiljnih bolesti koje prati povišena temperatura (npr. Scarletna groznica ili pneumonija). Osim toga, mogu biti povezane i sa psorijazom, dijabetesom, bolestima cirkulacije ili ozbiljnim nedostatkom cinka. Druga vrsta horizontalnih diskoloracijskih linja, tzv. Mees’ linija upućuju na trovanje arsenom, Hodgkinovu bolest te još neke teške bolesti i trovanja.
Vertikalne brazde
Okomite linije uobičajen su znak starenja i nisu razlog za brigu. Ipak, u nekim se slučajevima pruge mogu pojaviti zbog manjka nutrijenata, poglavito vitamina B12 i magnezija.
„Žličica“ nokti
Nokti koji se na krajevima uvijaju prema gore, poprimajući oblik žličice, mogu odavati nedostatak željeza, upućujući na anemiju ili pak hemokromatozu (povišeno željezo u krvi), a mogu upozoravati i na srčane bolesti ili hipotireoidizam.
Pitting
Nokti koji su istočkani brojnim rupicama ili jamicama česti su kod osoba koje imaju psorijazu, no mogu se povezati i s bolešću vezivnog tkiva ili alopecijom (autoimunom bolesti koja uzrokuje opadanje kose).
Tamne mrlje
Ako nisu posljedica traume, crne linije ili mrlje na noktima zahtijevaju hitan posjet liječniku jer može biti riječ o melanom.
