Holističke Prakse - Kristina Shine

Holističke Prakse - Kristina Shine Njegujem holistički pristup-tijela, uma i duše kroz svjestan pokret i energetske prakse.

Kroz prakse Holistički fitness 40+, Retro Aerobic, Opuštaonicu i individualni rad 1:1, podržavam žene u jačanju tijela, opuštanju uma i ponovnom povezivanju sa sobom.

19/01/2026

🤍 Mali predah za tijelo i um 🤍

OPUŠTAONICA je tih i siguran prostor u kojem možeš usporiti, otpustiti napetost i ponovno se povezati sa sobom.
Bez žurbe, bez napora – samo dah, lagani pokret i mir 🌿

Kroz nježno istezanje uz elemente yin yoge, vođene tehnike opuštanja i meditaciju, tijelo se polako opušta, a živčani sustav dolazi u stanje smirenosti.
Sve je prilagođeno tebi i tvom ritmu ✨

Opuštaonica je za svakoga – bez obzira na dob, iskustvo ili kondiciju.
Posebno je namijenjena onima koji osjećaju umor, stres ili jednostavno žele trenutak tišine i dubokog odmora 🤍

📅 Probni termin: srijeda 21.1.2026. u 19:00
📍 Lokacija: Dubrava, Vukovinska ulica 22

👉 Dođi i pokloni sebi vrijeme za disanje i opuštanje.
📩 Prijavi se – mjesta su ograničena.

19/01/2026

🪩 Jeste spremne za malo retro ludila? 🪩
Vraćamo se u 80-e i 90-e – ritam, energija i hitovi koje svi znamo! 🎶💃

RETRO AEROBIC je zabavan trening koji diže energiju, topi kalorije i vraća osmijeh na lice.
Nema pritiska, nema savršenstva – samo pokret, dobra vibra i ekipa koja se smije i znoji zajedno 😄

✔️ lako za pratiti
✔️ super za kondiciju i tijelo
✔️ još bolje za raspoloženje

👚 Dress code: Jane Fonda style (šareno, razigrano i retro!)
📅 Probni trening: srijeda 21.1.2026. u 18:00
📍 Lokacija: Dubrava, Vukovinska ulica 22

👉 Dođi isprobati i osjeti retro energiju!
📩 Prijavi se – mjesta su ograničena!

👉U srijedu 21.01.2026. pozivam te da nam se pridružiš na probnim/oglednim satovima:🛼Retro Aerobic 19–20h🌿 Opuštaonica 20...
13/01/2026

👉U srijedu 21.01.2026. pozivam te da nam se pridružiš na probnim/oglednim satovima:

🛼Retro Aerobic 19–20h
🌿 Opuštaonica 20–21h

Retro Aerobic spaja zabavne kardio pokrete uz glazbu i vježbe na matovima za snagu i oblikovanje tijela.

Opuštaonica te vodi u ugodno istezanje i duboko opuštanje nakon radnog dana.

Veselilo bi me da si dio ekipe 🤍
Sve što trebaš je javiti se u inbox!📥

📍 Alegria – plesni centar, Dubrava

Drage žene, sve za dušu, tijelo i um na jednom mjestu❣️🕺 RETRO AEROBICPON & SRI | 18–19 hAerobic old school stila uz hit...
07/01/2026

Drage žene, sve za dušu, tijelo i um na jednom mjestu❣️
🕺 RETRO AEROBIC
PON & SRI | 18–19 h
Aerobic old school stila uz hitove 80-ih i 90-ih – puno smijeha, znoja i dobre energije 💃

🌿 OPUŠTAONICA
PON & SRI | 19–20 h
Usporavamo, dišemo i opuštamo se kroz lagano istezanje i meditaciju – pravi mali reset 🧘‍♀️

💪 HOLISTIČKI FITNESS ZA ŽENE 40+
UTO & ČET | 19–20 h
Mala grupa, puno pažnje i trening skrojen baš po ženskom tijelu i tempu 💕

🤍 INDIVIDUALNI TRENING (1 na 1)
Termini po dogovoru
Trening potpuno prilagođen tebi – bez pritiska, u tvom ritmu ✨

🥳Veselimo ti se! Svoje mjesto rezerviraj u inbox❣️

🌸HOLISTIČKI FITNES ZA ŽENE 40+Jedinstvena holistička praksa posebno osmišljena za žene. 🌸Fokus joj je na očuvanju mišićn...
05/01/2026

🌸HOLISTIČKI FITNES ZA ŽENE 40+
Jedinstvena holistička praksa posebno osmišljena za žene.

🌸Fokus joj je na očuvanju mišićne mase, ubrzanju metabolizma, jačanju kostiju i potpori hormonalnoj ravnoteži (kao podrška u peri menopauzi i menopauzi).

🌸Kombinira vježbe snage, mobilnosti i limfnu drenažu uz regulaciju živčanog sustava.

🌸 Manje grupe, polu-individualni pristup.

🌸 Rezerviraj svoje mjesto (inbox) radujem se susretu u !🩷

💜Oslušni svoje tijelo, um i dušu u sigurnoj, opuštenoj i podržavajućoj okolini. 💜Ovdje si viđena, ovdje te čujemo i pošt...
05/01/2026

💜Oslušni svoje tijelo, um i dušu u sigurnoj, opuštenoj i podržavajućoj okolini.

💜Ovdje si viđena, ovdje te čujemo i poštujemo ritam tvog tijela u promjeni. Ovdje si mudro vođena ženskom energijom i ženom koja suosjeća s tobom te prolazi iste izazove.

💜 Rezerviraj svoje mjesto porukom u inbox.

Termin: Utorak i četvrtak od 19 - 20h /

OPUŠTAONICA je namijenjena svima — bez obzira na dob, razinu kondicije ili prethodno iskustvo.Idealna je za one koji osj...
03/01/2026

OPUŠTAONICA je namijenjena svima — bez obzira na dob, razinu kondicije ili prethodno iskustvo.

Idealna je za one koji osjećaju stres, napetost, umor ili jednostavno žele darovati sebi trenutke tišine, ravnoteže i dubokog odmora.

Tvoje mjesto te čeka u 🌿💚🧘

🌿Tvoja oaza mira i duboke opuštenosti🌿OPUŠTAONICA je siguran prostor u kojem usporavaš, dišeš i vraćaš se sebi. 🌿Praksa ...
03/01/2026

🌿Tvoja oaza mira i duboke opuštenosti

🌿OPUŠTAONICA je siguran prostor u kojem usporavaš, dišeš i vraćaš se sebi.

🌿Praksa je osmišljena kao nježna pauza od svakodnevice, s naglaskom na duboku relaksaciju tijela i uma.

🧘Opuštamo se zajedno u ugodnom prostoru 💚

Program podiže kondiciju, potiče sagorijevanje kalorija i poboljšava koordinaciju kroz dinamične, ali svima pristupačne ...
02/01/2026

Program podiže kondiciju, potiče sagorijevanje kalorija i poboljšava koordinaciju kroz dinamične, ali svima pristupačne vježbe za vitalno i fit tijelo.
Naglasak je na uživanju u pokretu i oblikovanju tijela!
Vidimo se u Dubrava!

❣️ZAŠTO RADIM TO ŠTO RADIM?❣️ - I. dio –                       SUKREIRANJE S DJECOM ✨Tijekom 7 godina objava i dijeljenj...
03/10/2025

❣️ZAŠTO RADIM TO ŠTO RADIM?❣️ - I. dio – SUKREIRANJE S DJECOM
✨Tijekom 7 godina objava i dijeljenja svog p**a, osvijestila sam da me jedino u potpunosti ispunjava holistički pristup i slobodan izričaj Duše.

👀Često nam društvo nameće uvjerenje da trebamo odabrati samo jedan posao, jedan smjer, jedno područje djelovanja. Ali zašto? Tko je to rekao?

❣️Oduvijek sam osjećala da u sebi nosim više darova i da ih želim podijeliti – iako ih nije uvijek bilo lako „staviti u isti koš“. 🌈

💖 Prvi poziv moje duše bio je rad s djecom – i taj put pratim do danas. Kao diplomirana odgojiteljica uživala sam u radu s mališanima, od jasličke dobi do predškole. Taj odnos, toplina, igra, kreativnost, ljubav i usvajanje zdravih navika davali su mi neizmjernu radost.

🗣️No, u jednom sam trenutku osjetila da se duboko protivim načinu i uvjetima rada u našim vrtićima – i odlučila sam ih napustiti. Danas mi je srce ispunjeno radeći 1:1 s djetetom s posebnim potrebama, u jednoj zagrebačkoj školi. 🙏

❣️U tom odnosu svjedočim alkemiji Karme u Dharmu – svjesno, s ljubavlju, služim kao podrška djeci. Ona su nam jasno ogledalo, pokazatelj gdje smo sami sa sobom. Kroz njih učim, rastem i iscjeljujem i svoje unutarnje dijete – i na tome sam beskrajno zahvalna.

🎨🫟🖌️Proteklih godina vodila sam mnoge radionice za djecu: oslikavanje lica, dječje rođendane, evente, malu školu nogometa, te zabavno-sportske aktivnosti kroz Mini Klub. Sve te predivne susrete i iskustva osjećam kao glavni put moje Duše u ovom životu – povezivanje s djecom, njihovim srcima i iskonskom nevinošću. 💫

✨ Biti i raditi u skladu sa svojom Dušom donosi mir, radost, ispunjenje, blagostanje i unutarnji spokoj.
Jer alkemija je upravo to – kada lekcije i traume iz prošlosti (vlastite ili naslijeđene) osvijestimo u sadašnjosti i pretvorimo ih u Svjetlo.
Grlim te i podržavam da slijediš put Svoje Duše.

❣️S ljubavlju, Kristina Shine
Kanal božanske ljubavi
Tarot savjetnica & Energoterapeutkinja

😌Dragi ljudi, već duže vrijeme želim podijeliti sa vama što mi je na Duši. Naime, malo me ima, malo me nema na društveni...
27/09/2025

😌Dragi ljudi, već duže vrijeme želim podijeliti sa vama što mi je na Duši. Naime, malo me ima, malo me nema na društvenim mrežama, a razloga je nekoliko.

🥰Obožavam pisati, biti u tom stvaralačkom procesu, volim dijeliti, razmjenjivati iskustva. Obožavam igru energija i vibracija i sve ono eterično što se odvija iza 3D kulisa. To eterično i „mistično“ osjećam kao svoju pravu prirodu. Nježnu, protočnu, vibraciju da sam tu doma, stanje u kojemu se prirodno snalazim, uz prisjećanje da mi je sve to već poznato, da to nisam naučila na Zemlji već drugdje.

🦄Kada sam u tom stanju osjećam se da sam autentična, svoja, da živim svoju svrhu. No čim trebam odrađivati nešto vezano za sustav, uz sve više nametnute ideje kako što treba učiniti, živjeti, uspjeti u poslu ili npr. biti vidljiv u algoritmu, meni to doista bude napor, iscrpljuje me, ne rezonira mi. Nije u skladu sa vrijednostima koje njegujem. Osjećam i sada jasno vidim da je moj put drugačiji.

🙏🏻Imam potrebu služiti većem dobru koristeći darove koje sam donijela sa sobom na planetu Zemlju ali ne na način da me neki tamo algoritam uvjetuje! Trebaš ovoliko postova, reelova, storyja, napisanih na baš ovaj način, prateći točno ovaj ili onaj trend.

❤️Dala sam si vremena s ljubavlju stati, prestati u potpunosti raditi tretmane i savjetovanja da se energije u meni preslože, da točno osjetim kako da autentično djelujem iz svojeg trenutnog stanja svijesti. Moj način rada i objavljivanja se od ovog trenutka mijenja – kako i na koji način još ću vas obavijestiti.

🔥Ono što osjećam jeste da me vodi energija i vibracija ljubavi i dijeljenja, a ne nametnuto „trebanje“ djelovanja na određeni način.

✍🏻Moji tekstovi će biti takvi kakve ja osjetim i želim da budu. Kako se najbolje osjećam izražavati – najautentičnije. Ta vibracija će zavibrirati onome kome treba i tko ju prepoznaje kao poznatu, kao istinitu, kao notu koja pruža toplinu, dom. S druge strane biti će i vibracija, rečenica, tekstova, koji će biti tvoja Istina ali ih Ego konstrukt baš i neće voljeti – e to je trenutak kada ćeš osjetiti pomak u Svijesti.
Nastavak u komentarima 👇🏻

Address

Vukovinska Ulica 22
Hvar
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holističke Prakse - Kristina Shine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holističke Prakse - Kristina Shine:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram