Monique - centar za fizikalnu i manualnu terapiju

Monique - centar za fizikalnu i manualnu terapiju Radno vrijeme: po dogovoru od pon.-pet.

USLUGE:

FIZIOTERAPIJSKA PROCJENA POSTURE

MASAŽE:
medicinska
funkcionalna
sportska
anticelulitna
prenatalna (masaža trudnica)
masaža djece
masaža glave, lica i vrata
masaža stopala

TERAPIJSKI ULTRAZVUK

FIZIOTERAPIJSKI PROGRAM ZA KRALJEŽNICU:
aktivne i pasivne vježbe

MANUALNE TEHNIKE:
mobilizacija kralježnice ili zglobova
manipulacija zglobova

SPECIJALNE TEHNIKE FIZIOTERAPIJE:
miofascijalne trigger točke
crossfiction tehnika
aktivno miofascijalno opuštanje (AMR)
PIR (post izometrička relaksacija metoda)

STROJNA LIMFNA DRENAŽA

KAVITACIJA

BODY WRAP

ANTICELULITNI PAKETI

POKLON BONOVI

Osjećati bolove u tijelu tjednima nije normalno. Prepoznajte znakove upozorenja na vrijeme prije nego što dođe do ozbilj...
09/01/2026

Osjećati bolove u tijelu tjednima nije normalno. Prepoznajte znakove upozorenja na vrijeme prije nego što dođe do ozbiljnijih stanja poput hernije, ozljeda ili navedenih simptoma na slici koje nam tijelo svakodnevno šalje.

Narudžbe na 0959174636.

🎀 Vama i Vašim najmilijima želim sretnu Novu 2026.godinu uz želju da pored zdravlja imate što više lijepih trenutaka za ...
01/01/2026

🎀 Vama i Vašim najmilijima želim sretnu Novu 2026.godinu uz želju da pored zdravlja imate što više lijepih trenutaka za pamćenje s vašim najdražima! 😊🤩🥰🥳 🎀

Hvala na dosadašnjem povjerenju! ❤️

💥 VAŽNA OBAVIJEST 💥Od danas je centar preseljen na drugu adresu! Nalazi se isto u Grabriku, na navedenoj adresi.Hvala sv...
29/12/2025

💥 VAŽNA OBAVIJEST 💥

Od danas je centar preseljen na drugu adresu! Nalazi se isto u Grabriku, na navedenoj adresi.

Hvala svima na dosadašnjoj vjernosti! 😊

25/12/2025

Rijetko kad čovjek osjeti ljubav, sreću, toplinu i potrebu za bližnjima kao na Božić. Neka vas taj osjećaj prati kroz cijelu godinu! 😊
Sretan Božić svima! 😊🎄

SUHI CUPPING Za sve koji se boje "mokrog cuppinga"-hidžame radim suhi cupping. Suhi cupping je tradicionalna terapijska ...
19/12/2025

SUHI CUPPING

Za sve koji se boje "mokrog cuppinga"-hidžame radim suhi cupping.

Suhi cupping je tradicionalna terapijska metoda kod koje proces usisavanja pomiče krv kroz tijelo i uklanja toksine. Pomoću vakuma stvorenog unutar čašica poboljšava lokalnu cirkulaciju i potiče opuštanje.

Čašica pod vakumom apsorbira akupunkturne točke na površini tijela kako bi uzrokovale blago nakupljanje krvi kako bi se olakšala glatkoća protoka u kanalima, pospješila cirkulacija krvi te tako pročistila krv.

Čašice na koži obično ostaju 20ak minuta. Tretman je neinvazivan za razliku od "mokre hidžame" koja uključuje male rezove na koži.

Dobrobiti cuppinga:
🎈 smanjenje bolova - izuzetno je učinkovit kod bolova u vratu, leđima, ramenima i mišićima kao i kod išijasa i migrena
🎈poboljšava cirkulaciju - povećani protok krvi i limfe u tretiranom području doprinosi boljoj opskrbi tkiva kisikom i hranjivim tvarima te smanjuje oticanje
🎈opuštanje i detoksikacija - pomaže u otpuštanju nakupljenih toksina iz tkiva i pruža duboki osjećaj opuštanja i smanjenja stresa
🎈 poboljšava gipkost i izgled kože

Sportaši koriste cupping jer pomaže ublažavanju bolova u mišićima i ubrzavanju oporavka.

Za narudžbu termina se možete javiti na 095 917 4636 🎈

Protekli vikend sam imala priliku prisustvovati još jednoj HIDŽAMA edukaciji kod Master Kiropraktika i ponoviti stečeno ...
17/12/2025

Protekli vikend sam imala priliku prisustvovati još jednoj HIDŽAMA edukaciji kod Master Kiropraktika i ponoviti stečeno zvanje kao i nadograditi ga novim tehnikama.

Edukacija je ponovno održana pod vodstvom Senada Ramića, jednog od najpriznatijih praktičara hidžame na ovim prostorima.
🏆 Dobitnik specijalne nagrade na svjetskom prvenstvu u Lecceu (Italija)
🎓 Edukator s dugogodišnjim iskustvom iz Beča
📚 Znanje stečeno na INTERNATIONAL HIJAMA INSTITUTU u Istanbulu

🎓 Uspješno sam stekla još jedan priznati certifikat ( ⚡ Certifikat Svjetske federacije za masažu, manualnu terapiju i Nuad Thai (odobren od Ministarstva zdravlja) i postala član Svjetske federacije.

Hvala na još dva nezaboravna edukacijska dana Goranu, vlasniku Master Kiropraktika akademije gdje se edukacija održavala i Senadu Hijama - Cupping Therapy na nesebičnom dijeljenju znanja svima nama te svim polaznicima na međusobnom dijeljenju zanimljivih iskustava iz prakse.

Kako izgleda edukacija i kako nam je bilo na njoj možete pogledati na kratkom videu koji sam napravila za sve koji me stalno pitaju što sam radila 2 dana na edukaciji kojoj sam već prisustvovala. 😊

Monika Mihalić

Utjecaj hidžame na pacijente s dijabetesom:Dijabetes često uzrokuje komplikacije vezane uz lošu perifernu cirkulaciju i ...
11/12/2025

Utjecaj hidžame na pacijente s dijabetesom:

Dijabetes često uzrokuje komplikacije vezane uz lošu perifernu cirkulaciju i nakupljanje tekućine, osobito u donjim ekstramitetima. Klasični medicinski tretmani su nužni za kontrolu bolesti, ali sve više raste interes za prirodne terapije koje mogu dodatno poboljšati stanje pacijenta.

Hidžama je jedna od tih metoda koja kao sigurna, neivazivna metoda pokazuje značajne prednosti kod dijabetičara. Pomaže kod eliminacije viška tekućine kroz blago ispuštanje periferne krvi, čime se smanjuje opterećenje na kapilare i poboljšava protok krvi. Ova tehnika potiče volju mikrocirkulaciju i ubrzava limfnu drenažu, smajujući oticanje, napetost kože i rizik od stvaranja rana.

Jedan od važnih učinaka hidžame je diuretički učinak koji može trajati 2-3 dana nakon tretmana.

Na slikama vidimo razinu šećera koja je padala tokom hidžame i nastavila padati i nakon tretmana.

Što se tiče pitanja kvalitete života, osobe sa dijabetesom su pokazale poboljšanje u zdravstvenim parametrima kada je posljednja hidžama uspoređena s početnom.

Većina ljudi je pokazala poboljšanje energije i navika spavanja.

Iako hidžama nije lijek za dijabetes, može pomoći detoksikacijom tijela i krvi smanjenjem toksičnog nakupljenog otpada u tijelu i poboljšanjem cirkulacije krvi.
Dijabetes može otežati kontrolu krvnog tlaka i kolesterola, što može dovesti do srčanog zastoja i moždanog udara i drugih ozbiljnih stanja.

Hidžama smanjuje krvi pritisak i kolesterol kada se izvodi redovito.

Za narudžbu na tretman ili više savjeta se možete javiti na broj tel. 095 917 4636

07/12/2025

Radni vikend u Sloveniji...
"Opuštajuća" muzika uz tretman hidžame... 🥳🤣

Monika Mihalić

04/12/2025

Većina ljudi misli da bol u vratu dolazi od "lošeg držanja".
Ali pravi problem je dodatno opterećenje vratne kralježnice kada vam se glava nagne prema naprijed.

Što se zapravo događa?

1. Vaša glava ima težinu, a položaj držanja mijenja koliko opterećenja vaš vrat nosi.
Prosječna ljudska glava (ovisno o veličini, spolu i građi osobe) je teška 4,5-5,5kg. To je otprilike 8% ukupne tjelesne težine odrasle osobe.

Zanimljivo je i da glava sadrži oko 80% vode što utječe na njezinu težinu. A najvažnija činjenica je da težina glave varira ovisno o položaju tijela.

U neutralnom držanju ovo opterećenje lako podržavaju vratni mišići i zglobovi.

Svaki stupanj nagiba prema naprijed dramatično povećava opterećenje:
0° (neutralno): ~5kg opterećenja
15°: ~12kg
30°: ~18kg
45°: ~22kg
60°: ~27kg

Što više naginjete glavu prema dolje da bi gledali u telefon to se više vratni mišići, diskovi i ligamenti moraju držati i s obzirom na slabost i umor mišića oni se "grče" i izazivaju razne neugodne simptome zbog kojih se obraćate vašem doktoru, fizioterapeutu i sl.

Svakodnevno dodatno opterećenje= umor mišića + naprezanje

Zato osjećate:
~ stezanje vrata
~ bol u gornjem dijelu leđa
~ glavobolje
~ "pečenje" između lopatica

Bol se ponavlja svaki dan jer su vratni mišići oslabljeni, smanjuje se protok krvi te se povečava ukočenost zglobova.

Vaše tijelo u osnovi radi kao da nosi težak ruksak sprijeda.

Ako imate navedene simptome slobodno se obratite na broj tel. 095 917 4636

Monika 😊

03/12/2025

OBAVIJEST:

U Sloveniji, u općini Mislinja, tretmane hidžame radim od 05.12. - 08.12.

Još je ostalo par termina za 06. i 07.12.

Hvala svima na odazivu! 😊

OBVESTILO:

V Sloveniji, v obcini Mislinja delam tretmaje hidzame od 5.12.- 8.12.
Na razpolago se par terminov za 6.12.in 7.12.
Hvala vsem! 😊

Za sve koji se boje mokre hidžame radim suhi cupping koji je isto tako učinkovit. Kombinacija tretmana suhog cuppinga i ...
03/12/2025

Za sve koji se boje mokre hidžame radim suhi cupping koji je isto tako učinkovit. Kombinacija tretmana suhog cuppinga i manualne terapije daje jako pozitivne rezultate u rješavanju glavobolja.

Cupping je tradicionalna metoda koja uključuje postavljanje čašica na kožu stvarajući vakuum koji uzrokuje širenje krvnih žila i poboljšanje protoka krvi.

Manualna terapija je jako učinkovita kod glavobolja koje proizlaze iz problema s vratnom kralježnicom, poznatih kao cervikogene glavobolje.

Mi fizioterapeti i manualni terapeuti koristimo različite tehnike kao što su mišićna relaksacija, mobilizacija i manipulacija kako bi poboljšali pokretljivost, smanjili bol, upalu i napetost u području vrata.

Ostale tehnike koje koristim uključuju masažu, vježbe istezanja i vježbe mobilizacije za poboljšanje pokretljivosti kralježnice.

Ako imate pozitivnih iskustava s tretmanom manualne terapije slobodno ga podijelite s nama u komentaru. 😊

Za više informacija o tretmanima i narudžbi termina se možete javiti na 0959173636.

Svi me pitaju što radim kako bi izdržala raditi manualnu terapiju i "penjati se po ljudima"? Ovo su par vježbi za mobiln...
25/11/2025

Svi me pitaju što radim kako bi izdržala raditi manualnu terapiju i "penjati se po ljudima"?

Ovo su par vježbi za mobilnost i istezanje mišića zdjelice te istezanja mišića nogu. Mobilnost zdjelice je sve! Kad je zdjelica mobilna sve drugo se posloži. Bez vježbi istezanja možete vježbati koliko god hoćete i opet će te imati bolove.

Jako puno ljudi mi dolazi s raznih vrsta treninga i svi imaju jedan te isti problem - MANJAK ISTEZANJA I VJEŽBI MOBILNOSTI NA TRENINZIMA!

Hvala Jadranka Brozd što mi je dala savršene početke u mome radu i naučila me osnove fizioterapije! Hvala joj do neba! 🤗🥰

A sad, ne gledajte, nego uzmite 10 min.i istegnite se. Da, toliko je minimalno dovoljno dnevno da bi se osjećali bolje! 😊

Svi koji imate dijagnoze hernije diska opreezno s vježbama i prvo se posavjetujte s sa stručnom osobom koje su vam vježbe dozvoljene.

Monika Mihalić

Address

Kralja Petra Krešimira IV 6A
Karlovac
47000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monique - centar za fizikalnu i manualnu terapiju posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Monique - centar za fizikalnu i manualnu terapiju:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram