PhysioFit

28/04/2019

Novo u ponudi🌹MADEROTERAPIJA I VACUSLIM 48🌞

07/05/2018

Mišići zdjeličnog dna(MZD)imaju važnu ulogu u održavanju kontinencije i potpora su zdjeličnim i trbušnim organima.MZD su mali i nevidljivi,teže se postiže njihova kontrakcija te osoba nije svjesna automatske kontrakcije MZD za vrijeme aktivnosti svakodnevnog života(ASŽ).Disfunkcija MZD vodi urinarnoj i fekalnoj inkontinenciji,kroničnoj zdjeličnoj boli,urogenitalnom prolapsu te seksualnoj disfunkciji.
Trening MZD namijenjen je i muškarcima i ženama.
Trening MZD:
•obnavlja i povećava snagu MZD
•obnavlja i povećava izdržljivost MZD
•ponovno uspostavlja,poboljšava i održava funkciju mokraćnog mjehura
•ponovno uspostavlja,poboljšava i održava funkciju debelog crijeva.

Uz stručno vodstvo educiranog fizioterapeuta naučiti ćete kako pronaći i osvijestiti MZD,kako pravilno izvoditi trening MZD,kako izvoditi vježbe kroz funkcionalne obrasce i proći ćete program edukacije.

Vaš PhysioFit

14/01/2018

Grupne vježbe za trudnice održavaju se utorkom i petkom u 18 sati(POPUNJAVAMO MJESTA U GRUPI).
Drage naše trudnice, naučite s nama:
• vježbe kroz tromjesečja
• pravila vježbanja u trudnoći
• vježbe opuštanja
• položaje koje je potrebno izbjegavati tijekom vježbanja
• kontraindikacije za vježbu i drugo...

Za informacije i narudžbe javite se na broj tel 098 839 696

19/11/2017

Seminar Myofascial trigger point 1
Zagreb,18 -19.11.2017.
Veliko hvala predavacicama Miri i Kristini iz UG Dodirom Do Zdravlja,kolegici Jadranki Brozd na organizaciji i cijeloj ekipi sa seminara.

Najavljujemo....
Od sutra primjena novih znanja i vjestina iz podrucja rada na fascijama i u PhysioFitu.

22/10/2017

Drage trudnice,

tijekom trudnoće tijelo žene se mijenja i priprema za porođaj.U tom razdoblju veoma su važne tjelesne aktivnosti.
Svaku trudnicu koja ima urednu trudnoću vježbe će učiniti sposobnom za obavljanje svakodnevnih aktivnosti i pružiti joj sreću i zadovoljstvo.

Primamo narudžbe za grupne vježbe na broj tel. 098 839 696.
Vježbe će početi 02.11.2017.

Vaš PhysioFit

28/09/2017

Drage nase klijentice,
oslobodilo se nekoliko mjesta u grupama za rekreacijske vjezbe.
Za prijavu i sve dodatne informacije obratite nam se na broj tel 098 839 696

Vas PhysioFit

12/09/2017

Drage klijentice,
obavjestavamo Vas da primamo narudzbe za novu grupu rekreacijskih vjezbi koje pocinju danas,a odrzavat ce se utorkom i petkom u 20 sati.
Za rezervacije mjesta u grupi i sve ostale informacije obratite se na broj tel 098 839 696.

27/08/2017

Godisnji odmor se polako blizi kraju😓
Postovani klijenti...PhysioFit pocinje sa radom u ponedjeljak 28.08.2017.
Kontaktirajte nas za narudzbe na broj tel 098 839 696.

13/08/2017

Nova znanja i vjestine...

02/07/2017

DNS je jedinstven pristup manualnoj rehabilitaciji usmjeren prema aktivaciji integriranog sustava stabilizacije sa svrhom poboljšanja funkcionalnog statusa.
ISSK(integrirani sustav stabilizacije kralježnice) čine kratki intersegmentalni mišići kralježnice(multifidi),duboki fleksori vrata,ošit,mišići trbušnog zida i mišići dna zdjelice.Ovi mišići se automatski aktiviraju prije voljnog pokreta i osiguravaju stabilnost.
Funkcionalna stabilizacija je izrazito važna kod statičkih opterećenja kralježnice(sjedenje,stajanje).
Nedovoljna stabilizacija je često uzrok disfunkcije sustava za pokretanje.
Aktivacija ISSK usporava napredak degenerativnih promjena.
DNS se upotrebljava kod problema lokomotornog sustava,ali i u prevenciji ozljeda i boli.
DNS aktivne vježbe prilagođavaju se svakoj osobi individualno.Kreće se od jednostavnijih vježbi i položaja.Postepeno se uvode složenije vježbe i izazovniji položaji.Osobu koja vježba educiramo razlikovati ispravan i neispravan program kretnji.
Ako osoba sa dobrom kontrolom može napraviti veći broj različitih programa vježbi,bolja je prognoza i uspjeh.
Cilj je postići aktivaciju idealnih motoričkih programa tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Pripremite se za ljeto.
Izaberite Vaš termin za fizioterapijsku procjenu posture.
DNS inividualnim vježbama poboljšajte funkcionalni status te bez tegoba i boli započnite godišnji odmor.

29/05/2017