S ljubavlju, Doula

24/08/2025

Na današnjem rasporedu doula team buildinga u mojem predivnom Zagorju bila je na redu cacao ceremonija koju je predivno predstavila i vodila naša .galama 💖
Ispijanje ceremonijalnog kakaa uzgojenog u Brazilu uz namjeru po izboru svake od nas donijelo nam je povezanost, razumijevanje, snagu ženske zajednice, a kako to obično uvijek biva na doula druženjima, i suze. Danas je malo tko uspio ostati ravnodušan i suhih očiju, no to je ipak sa sobom donijelo čišćenje organizma, uma i duše.
Svako doula druženje je posebno i na njima sam toliko zahvalna jer mi pružaju snagu, podršku i ljubav kakvu samo ova zajednica predivnih žena može dati.
Sad idemo dalje u nove pobjede uz oksitocinom napunjenim oblačićem. 💖❤️✨🫧

23/08/2025

Ovog vikenda doule su na Team buildingu u mojem predivnom Zagorju, zapravo na 5 minuta od mog doma 🥰🥰 Preko 20 doula se našlo i kroz dva dana se družimo, razmjenjujemo priče i učimo nove stvari kroz razmjenu iskustava i različitost osobnosti svake od nas. Sigurna sam kako ćemo se s ovog vikenda vratiti svakodnevnom životu s mnoštvom novog znanja, inp**a, napunjenih baterija i obnovljenim balončićem oksitocina. ❤️❤️💆🏼‍♀️✨🏕️

20/08/2025

Priprema za porod nije samo pakiranje torbe za rodilište - to je i unutarnji proces. ✨💆🏼‍♀️
Kao doula, tu sam da ti pomognem da upoznaš svoje opcije, osjetiš sigurnost i povjerenje u svoje tijelo i doneseš odluke koje su u skladu s tobom.

📫 Želiš krenuti u svoj porod mirnija i informiranija?
⬇️⬇️
Piši mi za dogovor! 🥰

S ljubavlju, doula ❤️

19/08/2025

Otvorene su prijave za trudnice s terminima u studenom i prosincu 🥰🥰

VAŽNO! TRENUTNO SU NAM POPUNJENI KAPACITETI ZA TRUDNICE S TERMINOM DO STUDENOG!! PRIJAVE ZA TE TERMINE NEĆEMO OBRAĐIVATI. Prijave će se primati kontinuirano za svaki mjesec do popunjavanja kapaciteta doula za taj mjesec, a prijaviti se mogu trudnice od 28. do 35. tjedna trudnoće. Sve zaprimljen...

18/08/2025

Draga ženo, nemoj zaboraviti danas uzeti malo vremena za sebe 🫶🏼🫂

S ljubavlju, doula ❤️

09/08/2025

🤱🏼👩🏼‍🍼🤰🏼Majčinstvo nije natjecanje niti popis ‘pravila’ koja moraš ispuniti.
Ove dvije mame - obje su jednako vrijedne, voljene i važne.
👉🏼Možeš biti strpljiva i puna energije - a možeš biti i iscrpljena, željeti pauzu i ponekad se osjećati krivo.
👉🏼Sve to te i dalje čini dobrom mamom.

✨ Nema savršene mame. Postoji samo ona koja svaki dan daje sve od sebe - na svoj način.

Pokušaj to upamtiti. I ponavljaj za mnom: Ja sam najbolja mama svojoj bebi ❤️

S ljubavlju, doula ❤️

07/08/2025

🍼🤱🏼 Moje iskustvo dojenja…
Ne mogu ga staviti u jednu riječ.
Bilo je nježno, kaotično, bolno, predivno - sve u jednom...

Zato dijelim svoju priču.
Ili možda tvoju. Ili priču neke druge mame koja je rekla:
“Možeš podijeliti - ako će nekoj drugoj značiti.”

✨ Jer kad dijelimo ove stvarne trenutke - nestaje osjećaj samoće.
Svaka kap iskustva ima vrijednost.

💬 Ako si dojila - ili pokušavala dojiti - pozivam te da ostaviš svoju priču u komentarima.
Tvoje riječi mogu biti baš ono što drugoj mami danas treba. 💖

💾 Spremi post za trenutke kad ti zatreba podsjetnik da nisi sama.

S ljubavlju, doula ❤️

06/08/2025

🤱🏼 Dojenje nije nešto što mama radi sama.
Kad okolina stane uz nju - sve ide lakše. ✨

Zato ovaj post nije (samo) za mame - nego za partnere, bake, prijatelje, poslodavce i sve koji žele biti podrška.

👇 U nastavku ti otkrivam kako svatko može pomoći - malim, ali moćnim gestama.

🫂 Podrška ne mora biti savršena. Dovoljno je da je prisutna.

💬 Jesi li imala (ili imaš) podršku tijekom dojenja?
Podijeli u komentarima - tvoje iskustvo može nekome značiti sve. 💗

💾 Spremi post - i podijeli s nekim tko treba znati koliko može značiti samo jedno ‘Tu sam za tebe.’

S ljubavlju, doula ❤️

05/08/2025

🍼 Želiš uspješan početak dojenja?
Prvi dani su ključni, a mali savjeti čine veliku razliku. 💫

U ovom postu dijelim 4 jednostavna koraka + mini checklistu za dojenje.
Za više mira, više mlijeka - i više samopouzdanja. 💖

Jer ne moraš sve znati odmah. Samo trebaš podršku kad ti zatreba.

👇🏼👇🏼👇🏼
Koji ti je savjet bio najkorisniji?
Javi mi u komentarima - volim čuti što ti pomaže. 💬

💾Spremi post za kasnije - posebno ako si trudna ili u prvim danima s bebom.
📩 Ako ti zatreba podrška - tu sam. Piši mi. 🫶🏼

S ljubavlju, doula ❤️

04/08/2025

Svi govore kako je dojenje prirodno. 🤱🏼
Ali nitko ne kaže koliko može biti teško, zbunjujuće i ponekad - bolno. 😩😮‍💨🤕

❤️‍🩹 Ponekad ne ide od prvog dana.
❤️‍🩹 Ponekad beba odbija dojku.
❤️‍🩹 Ponekad si iscrpljena, u suzama, sumnjaš u sebe.
❤️‍🩹 Ponekad ti treba netko da kaže – “Radiš to dobro.”

Dojenje nije lako za svaku mamu.
I to ne znači da si ti manje vrijedna. Ili da ne znaš. Ili da ne daješ sve od sebe.

🫂 Zaslužuješ podršku. Ne pritisak.
🥰 Ako ti treba netko da te sasluša i nježno te vodi – tu sam.

S ljubavlju, doula ❤️

03/08/2025

Koliko si p**a sigurno čula nešto poput:
👉🏼 “Moraš dojiti svakih 3 sata.”
👉🏼 “pa što ako te boli, mora boljeti na početku.”
👉🏼 “Imaš male grudi - nemaš dovoljno mlijeka.”

A istina?
To su mitovi koji prečesto zbunjuju, obeshrabruju i stvaraju osjećaj krivnje.

Vrijeme je da ih razbijemo - zajedno. 💪
Edukacija je prvi korak do samopouzdanja i zdravih odluka.

U ovoj objavi podijelila sam 5 najčešćih mitova o dojenju i što stvarno kaže znanost (i praksa).
Spremi ovu objavu i podijeli je s mamom kojoj treba podrška. 🥰🫂

S ljubavlju, doula ❤️

02/08/2025

Dojenje je puno više od hrane - to je nježnost, sigurnost i ljubav.
Ali osim emocionalne povezanosti, ono donosi i konkretne zdravstvene koristi i za mamu i bebu.

👶 Za bebu:
✔️ Jača imunitet
✔️ Smanjuje rizik od infekcija, alergija, dijabetesa
✔️ Pomaže u razvoju mozga i vida
✔️ Smanjuje rizik od SIDS-a
✔️ Omogućava emocionalnu sigurnost

🤱 Za mamu:
✔️ Pomaže maternici da se brže vrati u normalu
✔️ Smanjuje rizik od raka dojke i jajnika
✔️ Pomaže kod gubitka kilograma nakon poroda
✔️ Uspostavlja snažnu povezanost s bebom
✔️ Potiče osjećaj smirenosti (oksitocin ❤️)

Svaka kap mlijeka vrijedi. Nema „malo“, „dovoljno“ ili „nedovoljno“ - sve što daješ je dragocjeno.

Zato, draga mama, ti si čudesna. 💫

Podijeli ovu objavu s nekom budućom ili novopečenom mamom kojoj treba malo ohrabrenja. 🥰

S ljubavlju, doula ❤️