https://www.facebook.com/1655754164681982/

Body, Mind & Soul

Home
Croatia
Krizevci
Body, Mind & Soul

-yoga i pilates
-pilates reformer
-thai i shiatsu masaža
-akupresura i trigger point

16/01/2026

Svaki prostor ima svoj ritam.
I ljude koji mu prirodno pripadaju.

Ovo je mjesto na koje se ne dolazi slučajno.
I s kojeg se rijetko odlazi.

Neki su ovdje od samog početka.
Više od 15 godina, kroz tri prostora.

Ovdje se ne ostaje zbog treninga.
Ovdje se ostaje zbog osjećaja.

Hvala vam.

14/01/2026

Postoje mjesta koja se ne traže.
Na njih se dolazi kad si spreman.

Naš studio je namijenjen ženama koje biraju svjesno.
Koje ne traže buku, nego jasnoću.
Ne trend, nego osjećaj da su na pravom mjestu.

Ako znaš da želiš trening koji poštuje tvoje tijelo,
tvoj tempo i tvoj fokus,
možda si već korak bliže nego što misliš.

Radimo u malim grupama,
s jasno definiranim terminima i ograničenim brojem mjesta,
kako bi svaki dolazak imao smisao, a svaki trening dubinu.

Ako osjetiš da ti treba prostor u kojem se tijelo sluša,
a ne forsira – možda je ovo tvoje mjesto.

📩 Informacije su dostupne putem privatne poruke. 📱 095 359 91 21
Upisi se otvaraju povremeno.

22/12/2025

Pred kraj godine podsjećamo se na ono najvažnije – ravnotežu.

Ravnotežu između treninga i odmora, zdrave hrane i malih gušta, dolazaka i izbivanja.

U BMS studiju vjerujemo da se tijelo jača pokretom, ali i osmijehom.

Zato: odradimo trening, a onda se počastimo kolačićima – onima u zdravijoj varijanti 🍪

Jer zdrave navike nisu odricanje, nego pametan balans.

Vidimo se u dvorani!

16/12/2025

U BMS-u pokret nije niz vježbi.
On je promišljen proces.

Rad na reformeru temelji se na kontroli, preciznosti i postupnom građenju stabilnosti.
Bez žurbe. Bez forsiranja. Bez viška podražaja.

Tijelo se ne mijenja pritiskom,
nego razumijevanjem.

Pokret nije cilj.
On je sredstvo.

Sredstvo za stabilnost,
bolje držanje
i mir u tijelu.

Radimo s jasnoćom i preciznošću,
u vlastitom ritmu.

B•M•S

Gdje svaki pokret ima smisao.

06/12/2025

✨ Kružni trening na Reformerima i Wunda Chairu – suptilna snaga, promišljeni pokret. ✨

U našem studiju stvaramo prostor za žene koje biraju eleganciju u pokretu, jasnoću u pristupu i stručnost koja se osjeti u svakom detalju.
Ovaj kružni trening nije samo oblik vježbanja – to je nježno građenje odnosa sa svojim tijelom, kroz metodu koja je istovremeno precizna, zahtjevna i duboko podržavajuća , to je pažljivo oblikovano iskustvo za žene koje razumiju vrijednost promišljenog rada s tijelom.

Što ovaj trening čini posebnim?
🔸 nježno, ali temeljito vođene sekvence na Reformeru, Wunda Chairu i trampolinu
🔸 naglasak na biomehaničkoj točnosti i kontroliranom, svjesnom pokretu
🔸 sofisticiran pristup snazi: bez forsiranja, ali s jasnim ciljem
🔸 okruženje u kojem se cijeni koncentracija, mir i kvaliteta izvedbe
🔸 male grupe koje omogućuju istinsku posvećenost svakoj vježbačici

Ovo je program za žene koje žele razumjeti svoje tijelo i ulagati u njega s pažnjom.
Za one koje traže više od rezultata – traže iskustvo.
Za žene koje osjećaju da je mudro dizajnirani pokret način brige o sebi, a ne obaveza.

Tijelo pamti svaki pokret.
Neka tvoji budu vrijedni pamćenja. ✨

25/10/2025

🌸Reformer -snaga, elegancija i mir u svakom pokretu.

Reformer trening gradi snažno i funkcionalno tijelo, a istovremeno njeguje smirenost uma i lakoću pokreta.

Reformer Pilates stvoren je za one koji žele:

✨ ojačati tijelo bez opterećenja zglobova
✨ poboljšati držanje i fleksibilnost
✨ smanjiti napetost i bolove u leđima
✨ vratiti lakoću pokreta i energiju

Iskusi drugačiji pristup vježbanju – precizan, siguran i učinkovit.

✨ Uloži vrijeme u sebe.
Rezerviraj svoj termin i osjeti kako pametan pokret može promijeniti način na koji se osjećaš – iz dana u dan.

Prijavi se na svoj prvi Reformer Pilates trening.
Tvoje tijelo će ti biti zahvalno.

Više informacija na📱095 359 9121

21/10/2025

👉Osjeti snagu pametnog pokreta.

Pametan pokret nije brži, jači ni bolniji.

To je pokret koji zna zašto ga radiš.

Pilates uči tvoje tijelo da se kreće svjesno, pravilno i s lakoćom — tako da svaki pokret ima smisao.

Kada shvatiš kako tvoje tijelo funkcionira, prestaješ ga “mučiti” i počinješ ga koristiti.

To je pametan pokret.

👉 Probaj, osjeti razliku i nauči kako snaga ne mora boljeti.

19/09/2025

✨ Završite radni tjedan i uđite u vikend puni energije i mira ✨

Pridružite nam se večeras na joga praksi i poklonite sebi trenutke opuštanja, ravnoteže,snage i mira.

Znanstveno potvrđene činjenica o jogi:

1. Smanjuje stres i anksioznost

Studije pokazuju da redovita praksa joge smanjuje razinu kortizola (hormona stresa).

Tehnike disanja i meditacije aktiviraju parasimpatički živčani sustav, što donosi osjećaj smirenosti.

2. Poboljšava fleksibilnost i ravnotežu

Istraživanja potvrđuju da joga povećava opseg pokreta u zglobovima i poboljšava posturalnu stabilnost, čak i kod starijih osoba.

3. Jača mišiće i povoljno utječe na zdravlje kostiju

Određene asane (položaji) doprinose očuvanju gustoće kostiju i snazi mišića.

4. Pozitivno utječe na zdravlje srca

Redovita praksa može sniziti krvni tlak i broj otkucaja srca u mirovanju.

Postoje dokazi da joga poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Ublažava bol

Klinička istraživanja potvrđuju da joga može smanjiti kroničnu bol u donjem dijelu leđa, vratu i pomaže kod artritisa.

6. Podržava mentalno zdravlje

Joga i meditacija povezane su s boljim raspoloženjem, smanjenim simptomima depresije i boljom emocionalnom stabilnošću.

7. Pozitivno djeluje na spavanje

Prakticiranje joge može poboljšati kvalitetu sna i skratiti vrijeme koje je potrebno da zaspite.

Joga se danas smatra komplementarnom zdravstvenom praksom s dokazanim benefitima za tijelo i um, osobito u smanjenju stresa, jačanju tijela i poboljšanju kvalitete života.

🧘‍♀️ Najbolji način da vikend započnete u harmoniji- čekamo Vas!🙏

18/09/2025

📢 VAŽNA OBAVIJEST – NOVOSTI U RASPOREDU 📢

Dragi vježbači, naš raspored je od sada još bogatiji i raznovrsniji! ✨

🧘‍♀️ Joga – na vaš zahtjev uvodimo dodatni termin joge. Time želimo omogućiti svima da pronađu svoj idealan termin za praksu.

💪 Kineziterapija – u raspored dodajemo i program kineziterapije, vođene ciljane vježbe koje koriste pokret kao terapijsko sredstvo. One pomažu u:

prevenciji i rehabilitaciji ozljeda,

smanjenju bolova u leđima i zglobovima,

poboljšanju posture, snage i koordinacije,

sigurnom povratku fizičkoj aktivnosti nakon dužih pauza.

🌿 Svi naši programi usmjereni su prvenstveno na unapređenje zdravlja, vitalnosti i kvalitete života, a svaki trening prilagođen je potrebama i mogućnostima vježbača.

Vidimo se na prostirci!

Više informacija na broj: 095 359 9121

10/09/2025

❗PRIJAVE U TIJEKU❗

Želiš razbistriti um i predahnuti od užurbane svakodnevnice? Ako je tvoj odgovor DA, upiši se na yogu i vježbaj s nama.

Dobrobiti yoge:
🧘osnažuje tijelo
🧘poboljšava fleksibilnost i mobilnost tijela
🧘ispravlja nepravilno držanje
🧘ublažava stres i anksioznost
🧘pruža podršku kardiovaskularnom sustavu
🧘pomaže kod nesanice i pomaže nam bolje razumijeti potrebe svojeg tijela
🧘jača imunitet

Termini :
🔸Utorak i četvrtak
19:00 - 20:15
🔸Petak
20:15 - 21:00

Zainteresirani se mogu prijaviti na broj: 099 3265 881
Vidimo se!🙂

26/08/2025

🔸NOVI RASPORED TRENINGA ZA NOVU SEZONU 🔸

🔹Pilates
🔹Pilates na spravama
🔹Yoga

➡️ Prijave i više informacija na 📞 095 359 9121

Vidimo se!😊

27/05/2025

NOVO!!
Uskoro krećemo sa grupnim treninzima Pilatesa na spravama. Treninge vodi licencirana instruktorica Pilatesa.
Više informacija uskoro!😊

Address

Ulica Bana Josipa Jelačića 17
Krizevci
48260

Telephone

+385953599121

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body, Mind & Soul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Krizevci?