Spinalis fizio centar

17/09/2025

Danas slavimo 13 godina postojanja! 💙

Hvala svim našim klijentima, prijateljima i partnerima što ste dio našeg putovanja. Kroz godine smo rasli, učili i pomagali tisućama ljudi da se vrate kvalitetnom i bezbolnijem životu! 💪

I tu ne stajemo!
Ljubav prema fizioterapiji živi i dalje. ❣️

Zajedno idemo još jače, još zdravije, još sretnije! 🥰

11/09/2025

Edukativni dio je iza nas !
Elena Vozila i Mateja Brkić završile su 3.modul MFR-a , a Dženi Mirković i Andrea Šućur postale novi Schroth terapeuti 😊

22/08/2025

Plivanje i skolioza 🐟

10/07/2025

Rizici progresije skolioze – što trebate znati?
Skolioza nije samo “krivljenje kralježnice” – to je stanje koje se s vremenom može pogoršavati, osobito ako se ne prati ili ne tretira na vrijeme.

Tko je u većem riziku od progresije?
🔹 djeca u fazi brzog rasta (pretežno u pubertetu)
🔹 osobe s već postojećom zakrivljenošću većom od 20°
🔹 ženski spol – statistički skolioza češće napreduje kod djevojaka
🔹 nasljedni faktor – obiteljska anamneza skolioze
🔹 nedostatak rane dijagnoze i terapije

Progresija skolioze može dovesti do:
* poremećaja držanja
* bolova u leđima i vratu
* respiratornih problema kod težih zakrivljenja
* smanjene kvalitete života

💡 Zašto je rana dijagnoza ključna?

Što se ranije otkrije – lakše je zaustaviti ili usporiti napredovanje!
Redoviti pregledi, korektivne vježbe i po potrebi ortoze (ili druge terapije) mogu značajno pomoći.

Ne čekaj simptome – reagiraj na vrijeme❗️

03/07/2025

Jeste li znali da vaša probava nije samo stvar hrane, već i napetosti u tijelu?🤨

Naš trbuh reagira na stres, emocije i napetosti koje često nesvjesno nosimo, a sve to „pohranjuje“ fascija, mreža vezivnog tkiva koja obavija cijelo tijelo, pa tako i organe probavnog sustava.💫

Miofascijalna relaksacija i EMMETT tehnika koriste precizne, nježne dodire kako bi opustile točno određene točke na tijelu. 🫵

Tretiraju se točke u području:
• dijafragme – povezana s disanjem i probavom
• abdomena – pomaže u pokretljivosti crijeva
• lumbalne regije – podrška autonomnom živčanom sustavu
• torakalne fascije – ključ za opuštanje gornjeg dijela trupa

Tijelo i crijeva govore tiho, ali jasno.🤫

Ako ih naučiš slušati – možeš ih i osloboditi.😊

24/06/2025

GRUPNE VJEŽBE U SPINALIS FIZIO CENTRU! 🧘‍♂️💪

Započni tjedan zdravim navikama i pridruži se našim stručno vođenim grupnim treninzima – idealnim za mobilnost i jačanje cijelog tijela! 👌

Kad si spremna i imaš vremena ~ kreni s nama!🤗

11/06/2025

☝️

Uvijek ista rasprava: nježna terapija ili tretmani dubokog pritiska?
Tehnika EMMETT svakako spada u nježnije pristupe i često iznenadi nove klijente kada vrhovi prstiju mogu donijeti tako brze rezultate.

Znanstvena istraživanja i spoznaje iz neuroznanosti podržavaju ideju da nježan dodir može biti učinkovitiji — ili barem prikladniji — od dubokog pritiska, osobito kod kronične boli, fibromialgije i regulacije živčanog sustava. Evo nekoliko ključnih dokaza:

🧠 1. Teorija kontrole bolnih signala (Gate Control Theory)**
Melzack & Wall (1965)
Ova temeljna teorija objašnjava kako nebolni podražaji (poput nježnog dodira) mogu “zatvoriti vrata” boli u leđnoj moždini, sprječavajući bolne signale da dođu do mozga.
S druge strane, duboki pritisak može aktivirati receptore za bol i “otvoriti vrata”.

📚 Melzack, R., & Wall, P. D. (1965). Pain mechanisms: a new theory. Science, 150(3699), 971–979.

🌿 2. C-taktilna vlakna – živci koji reagiraju na nježan dodir**
Otkrivena su specijalizirana živčana vlakna (C-taktilna aferentna vlakna) koja odgovaraju na spor, ugodan dodir i šalju umirujuće signale mozgu. Ovi signali pomažu regulaciji emocija i percepcije boli.

📚 Löken, L. S., et al. (2009). Coding of pleasant touch... Nature Neuroscience, 12(5), 547–548.

💥 3. Centralna osjetljivost kod kronične boli**
Kod stanja poput fibromialgije, živčani sustav postaje preosjetljiv i prenaglašeno reagira na podražaje. Duboki pritisak može pogoršati simptome, dok nježan dodir može pomoći umiriti sustav.

📚 Yunus, M. B. (2007). Central sensitivity syndromes... Current Rheumatology Reviews, 3(3), 121–134.

🧘 4. Dodir i parasimpatički živčani sustav**
Nježan dodir stimulira parasimpatički živčani sustav (odgovoran za odmor i regeneraciju), pomaže tijelu da se smiri, smanji bol i uđe u stanje iscjeljenja.

📚 Field, T. (2010). Touch for socioemotional and physical well-being... Developmental Review, 30(4), 367–383.*

🧩 Zaključno:
✔️ Nježan dodir šalje poruku sigurnosti i ugode živčanom sustavu
✔️ Primjereniji je za osjetljiva i traumatizirana tijela
✔️ Podržan je neuroznanošću i kliničkim istraživanjima

09/06/2025

Zelena vrpca za svjesnost o skoliozi 💚

19/05/2025

Ovaj vikend naše Mateja Brkić i Elena Vozila uspješno su položile 1.modul miofascijalne terapije.
Čestitaaaamo cure !🥰

20/04/2025

Želimo vam Uskrs prepun zdravlja, sreće i veselja! 🐣
Sretni blagdani .🩵

05/04/2025

Danas smo uspješno završili prvi dio Schroth edukacije! Od sada smo obogaćeni novim znanjima u rješavanju problematike deformacija kralježnice. Veselimo se nastavku i s nestrpljenjem iščekujemo drugi dio! Hvala našim instruktorima na stručnosti, trudu i prenesenom znanju.

27/03/2025

Hyoidna kost (ili hyoid) je jedinstvena kost koja se nalazi u prednjem dijelu vrata, ispod grkljana, a ima oblik slova “U”. ☺️

Hyoid je jedina kost u ljudskom tijelu koja nije povezana s drugim kostima, već je suspendirana u mišićima vrata.

Hyoidna kost smještena je između donje čeljusti i grkljana, otprilike na visini C3 (treći vratni kralježak). Ispod mandibule (donje čeljusti) i iznad traheje (dušnik). Na njoj se vežu mišići koji kontroliraju pokrete grkljana, ždrijela i jezika, što je ključno za proces gutanja, govora i disanja.🗣️

Štitnjača je pak, vitalna žlijezda smještena u prednjem dijelu vrata, neposredno ispod Adamove jabučice, a njen glavni zadatak je proizvodnja hormona koji reguliraju metabolizam, energiju i mnoge druge funkcije u tijelu. 💫

Veza između štitnjače i hyoidne kosti je anatomska i funkcionalna, jer se obje strukture nalaze u neposrednoj blizini i međusobno se povezuju kroz mišiće, ligamente i fascije. Ukoliko postoji bilokakva napetost ili disfunkcija, navedene strukture mijenjaju svoj smještaj. Cij tretmana je vratiti balans.✨

Tretmanom se oslobađa napetost u ovom području i može pomoći u poboljšanju funkcionalnosti i smanjenju nelagode povezane s hyoidom, te poboljšati sposobnost govora, gutanja i disanja kao i funkcija samih hormona.💫