Ayana Yoga Ludbreg

Ayana Yoga Ludbreg 🕉 Yoga studio 🕉
Ayana (Sanskrit) = Put 🛤

✨️ rad sa tijelom ✨️ rad sa dahom ✨️ svjesno opuštanje ✨️ radionice ✨️ predavanja ✨️ meditacija ✨️

Minutu vožnje od samog centra Ludbrega smjestio se studio za yogu Ayana. Riječ Ayana dolazi iz Sanskrta te znači Put. Za nas, yoga je stil života - naš put, a svoj put yoge možete započeti sa nama kroz:
• Asane
• Pranayame
• Yoga nidru
• Radionice
• Predavanja..i sve to u našem studiju ili na otvorenom tokom ljeta! Asana je ugodan i stabilan položaj kroz koji upoznajemo granice vlastitog tijela, učimo ih pomaknuti, održavamo kralježnicu i cijelo tijelo zdravim. Prakticiramo Hatha vinyasu, dinamičan stil yoge u kojem se poštuju tradicionalni principi Hatha yoge. Osmislila ga je naša učiteljica Sandra Petra Pintarić po uzoru na Dharma yogu. Yoga nidra ili yogijski san je vođeno, svjesno opuštanje fizičke, mentalne i emocionalne napetosti. Osim potpune relaksacije, pomaže nam otpustiti nepotrebne misli i emocije, budi kreativnost te ako si dopustimo – potpuno nas preobrazi. Pranayama praksa obuhvaća tehnike disanja kroz koje učimo kontrolirati dah. Kroz svjesno disanje možemo opustiti tijelo i um, očistiti se od nakupljenih toksina, produbiti dah i povećati kapacitet pluća...

Predavanja, zvučne kupke, razne radionice i master satovi se organiziraju u suradnji sa našim dragim kolegama i Učiteljima. Kroz Vaš yoga Put, vode Vas Ivana Črepinko i Ivana Krobot, certificirane Učiteljice yoge (Dharma House Zagreb).

Grupe nam se polako pune Ukoliko nam se želiš pridružiti, javi se u inbox, na 099 694 2196 (Ivana Č.) ili 091 267 6658 (...
29/08/2025

Grupe nam se polako pune

Ukoliko nam se želiš pridružiti, javi se u inbox, na 099 694 2196 (Ivana Č.) ili 091 267 6658 (Ivana K.).

🌳 Earth flow – satovi za potpune početnike

🌊 Water flow – satovi za polaznike svih razina

🔥 Fire flow – dinamični satovi s naglaskom na pokret i jačanje snage tijela.

🌪Air flow – pranayama satovi

💫 Chair yoga – yoga na stolici - za osobe svih dobnih skupina i fizičke kondicije

🦄 Soul flow – lagana meditativna praksa, opuštanje tijela, rad sa dahom ili meditacija. Putovanje za našu dušu.

🧙‍♂️ Individualni satovi - individualan rad s jednom osobom (ili manjom grupom).

Više detalalja i opis satova pronađite u prethodnim objavama

❗️ Grupa u utorak u 19h - POPUNJENA!
27/08/2025

❗️ Grupa u utorak u 19h - POPUNJENA!

Završili smo sa satovima na Otoku, vraćamo se full u studio! Prijave za novu sezonu traju - bacite oko na prijašnji post...
25/08/2025

Završili smo sa satovima na Otoku, vraćamo se full u studio! Prijave za novu sezonu traju - bacite oko na prijašnji post 😊

Raspored za ovaj tjedan:

💫 Ponedjeljak:
• 6:00 – online yoga
• 18:00 – open level vinyasa

💫 Utorak:
• 18:30 – open level vinyasa
• 20:00 – yoga na stolici

💫Srijeda:
• chillamo

💫Četvrtak:
• 6:00 – online yoga
• 18:30 – open level vinyasa

💫Petak:
• 18:00 – open level vinyasa

💫Subota & nedjelja:
Odmaramo!

Uživajte i pozdravite sunce sa Yanom!
Vidimo se na prostirkama 🙏🌊🌞

Ljeto je pri kraju, takve su barem jutarnje temperature...sutra ujutro u 8h, obuci vesticu i dođi na jutarnji sat yoge s...
22/08/2025

Ljeto je pri kraju, takve su barem jutarnje temperature...sutra ujutro u 8h, obuci vesticu i dođi na jutarnji sat yoge s Ayanom na Otok!...I to je to ...selimo u studio 😀🌪

Pozdrav svima! Otvaramo prijave za novu sezonu! Ukoliko nam se želiš pridružiti, javi se u inbox ili na 099 694 2196 (Iv...
22/08/2025

Pozdrav svima!

Otvaramo prijave za novu sezonu!
Ukoliko nam se želiš pridružiti, javi se u inbox ili na 099 694 2196 (Ivana Č.) ili 091 267 6658 (Ivana K.).


Planirani raspored:

Ponedjeljak
6:00 – 7:15 – water flow online – Ivana Č.
8:00 – 9:15 – water flow - Ivana K.
17:30 – 18:45 – fire flow – Ivana Č.
19:00 – 20:15 – water flow – Ivana Č.
20:30 – 21:00 – soul flow – Ivana Č.

Utorak
6:00 – 6:45 – air flow online – Ivana K.
17:30 – 18:45 – earth flow - Ivana Č.
19:00 – 20:15 – water flow– Ivana K.

Srijeda
17:30 – 18:45 – water flow - Ivana K.
19:00 – 20:15 – chair yoga – Ivana K.

Četvrtak
6:00 – 7:15 – water flow online – Ivana Č.
8:00 – 9:15 – water flow - Ivana K.
17:30 – 18:45 – fire flow – Ivana K.
19:00 – 20:15 – water flow – Ivana Č. - POPUNJENO!

Petak
6:00 – 6:45 – air flow online – Ivana K.
17:30 – 18:45 – earth flow - Ivana Č.
19:00 – 20:15 – chair yoga – Ivana K.
20:30 – 21:00 – soul flow - Ivana K.

Subota - Predavanja i radionice

Nedjelja - Yoga nidra – prema dogovoru

Opis satova:

🌳 Earth flow – element zemlje predstavlja temelj, stabilnost. Ovi satovi su namijenjeni potpunim početnicima koji tek grade svoje temelje za daljnji nastavak prakse.

🌊 Water flow – element vode se u potpunosti prilagođava situaciji u kojoj se nađe, a takvi će biti i ovi satovi. Prilagođeni svakom pojedincu, bez obzira na fizička ograničenja. Pokazuju se različite razine asana, tako da si svatko može uzeti sebi najprikladniju.

🔥 Fire flow – element vatre nas poziva na akciju. Satovi su dinamični, sa naglaskom na buđenje naše unutarnje vatre kroz pokret i jačanje snage tijela.

🌪Air flow – element zraka karakterizira kretanje životne energije i misli. Na satovima se prakticiraju pranayame, tehnike kontrole i upravljanja dahom kao jednim od izvora životne energije. Jutarnja higijena uma za bolji početak dana.

💫 Chair yoga – yoga na stolici, za osobe svih dobnih skupina i fizičke kondicije, za one koji boluju od kroničnih bolesti, imaju smanjenu pokretljivost tijela ili bolove u zglobovima te za osobe koje se oporavljaju od ozljeda ili operativnih zahvata.

🦄 Soul flow – lagana meditativna praksa, opuštanje tijela, rad sa dahom ili meditacija. Putovanje za našu dušu.

🧙‍♂️ Individualni satovi - individualan rad s jednom osobom (ili manjom grupom). Za one koji žele potpuno prilagođenu praksu u skladu sa svojim mogućnostima i trenutnom stanju, kao priprema za ulazak u grupu i redovne satove ili za poboljšanje postojeće prakse.

Mjesečne cijene:
🌞4 dolaska - 30€
🌞8 dolazaka - 40€
🌞neograničeno - 50€
🌞online satovi "water flow" do 8 dolazaka - 35€
🌞online satovi "air flow" do 8 dolazaka - 20€
🌞individualni sat - 25€/sat (cijena za grupu se dogovara ovisno o broju polaznika)

Za umirovljenike, studente i đake popust 20% !

Još ovaj tjedan yogiramo na Otoku a onda većina naših aktivnosti seli u studio Ayana. 🧘😀Pridružite nam se danas u 18h......
20/08/2025

Još ovaj tjedan yogiramo na Otoku a onda većina naših aktivnosti seli u studio Ayana. 🧘😀

Pridružite nam se danas u 18h...vidimo se 🌳🌞🌲

završni krug 😁
19/08/2025

završni krug 😁

Raspored za ovaj tjedan: 💫 Ponedjeljak:• 6:00 – online yoga • 8:00 – jutarnja vinyasa• 18:30 – open level vinyasa💫 Utora...
18/08/2025

Raspored za ovaj tjedan:

💫 Ponedjeljak:
• 6:00 – online yoga
• 8:00 – jutarnja vinyasa
• 18:30 – open level vinyasa

💫 Utorak:
• 18:30 – open level vinyasa
• 20:00 – yoga na stolici

💫Srijeda:
• 18:00 – Yoga na Otoku - besplatan sat, otvoren za sve

💫Četvrtak:
• 6:00 – online yoga
• 18:30 – open level vinyasa

💫Petak:
• 18:00 – open level vinyasa

💫Subota
• 8:00 – Yoga na Otoku - besplatan sat, otvoren za sve

💫Nedjelja:
Odmaramo!

Uživajte i pozdravite sunce sa Yanom!
Vidimo se na prostirkama 🙏🌊🌞

Sutra u 8h yogiramo na Otoku! 😊 a nedjelju možete provesti uz bonsai i tai chi 😊🌞🌳🙏
15/08/2025

Sutra u 8h yogiramo na Otoku! 😊 a nedjelju možete provesti uz bonsai i tai chi 😊🌞🌳🙏

Ivana Krobot prvi put se s yogom susreće 2006. na osnovnom tečaju Umijeća življenja (Art of living).Otkrivanje duboke po...
14/08/2025

Ivana Krobot prvi put se s yogom susreće 2006. na osnovnom tečaju Umijeća življenja (Art of living).
Otkrivanje duboke povezanosti daha i uma ostavlja značajan utjecaj i polako oblikuje njen daljnji život. Nakon perioda usmjerenog na obitelj, 2013. započinje svoj yoga put pod vodstvom svoje prve učiteljice Gordane Damjanić (Shakti studio Varaždin). Tu se prvi put upoznaje s hatha vinyasa stilom te se uz redovnu praksu asana upoznaje i s ostalim tehnikama yoge. Kako bi produbila svoju osobnu praksu, 2020.godine upisuje TT200, osnovnu obuku za yoga učitelje kod Sandre Petre Pintarić u House of Dharma - Zagreb yoga school. Sve više spoznaje pravu dubinu i smisao yoge te se tako rađa i želja za prenošenjem naučenog znanja drugima te s kolegicom Ivanom Črepinko osniva udrugu Ayana u kojoj i danas, uz vođenje satova, djeluje kao dopredsjednica.

Svoje znanje o svim aspektima yoge konstantno nadograđuje kroz vlastitu praksu, sudjelovanjem na raznim radionicama i tečajevima, proučavanjem stručne literature te kroz nastavak školovanja.

2022. upisuje TT500, naprednu obuku za hata-raja yoga učitelje, u House of Dharma - Zagreb yoga school Zagreb pod vodstvom Sandre Petre Pintarić, koju završava 2023.

Ne postoje ograničenja koja su prepreka praksi yoge, svako tijelo je jedinstveno i ima svoj put do asane. Detaljne upute, povezanost tijela, daha, emocija i misli temelj su njenih satova. Kao što voli sporiju, meditativnu praksu isto tako voli i onu energičniju i snažniju.

Vlasnica je obrta za Thai bodywork, Relax programe (za djecu i odrasle) i Yogu - TRY.

Voli vrijeme provedeno s obitelji, boravak u prirodi i druženje s ljudima s kojima dijeli način razmišljanja.

Ivana Črepinko, suosnivačica i predsjednica Udruge Ayana putem yoge kreće 2013. pod vodstvom svoje prve Učiteljice Gorda...
14/08/2025

Ivana Črepinko, suosnivačica i predsjednica Udruge Ayana putem yoge kreće 2013. pod vodstvom svoje prve Učiteljice Gordane Damjanić iz Studia Shakti iz Varaždina. Kroz vrijeme i praksu spontano se javila želja da dobiveno znanje produbi i podijeli sa ostalima te upisuje školu za yoga učitelje u Zagrebu 2019. (TT200, čitaj Teacher training 200 sati, osnovna obuka) kod Dharma House Zagreb, pod vodstvom Sandre Petre Pintarić.

Krajem te godine, počinje voditi i svoju prvu grupu – a neki od tih prvih članova, polaze satove i dan danas.

Kako smo prvenstveno svi prvo učenici, tako se javlja i želja za dubljim znanjem, te tako upisuje napredniju obuku 2022. (TT 500), koju završava 2023. Iste godine završava i TT10, dodatnu edukaciju za yoga nidru kod Shir Shemesha (Satlaya Yoga). Svoje znanje konstantno nadopunjava kroz čitanje stručne literature, osobnu praksu, pohađanje radionica i predavanja renomiranih Učitelja.

Što možete očekivati na njenim satovima?
Detaljne tehničke upute, humor i red (povremeno). Tips&trick za različita fizička ograničenja. Veliku pažnju posvećuje pravilnosti izvođenja položaja zbog prethodnih ozljeda. Također, edukacija o ženskom ciklusu je često sastavni dio sata, jer smatra da (prvenstveno) žene danas premalo znaju i cijene isti. Kada žene promijene pogled na cikličnost svoje prirode, promijeniti će i muškarci.

Yoga joj predstavlja slobodu. Ukazuje nam naše prepreke i pomaže ih prebroditi. Dopušta nam da budemo ono što uistinu jesmo – ako želimo pogledati. Puno je više od pukog vježbanja, rad je sa umom i duhom.

Privatno?
Sretno zaručena zaljubljenica u prirodu. Dog person sa 3 mačke. Dane ispunjava kreativnošću i radom u voćnjaku. Vlasnica je obrta anaviART. Ne može se odlučiti jel joj draže crtati mandale ili raditi macrame nakit, pa ako je sretnete na sajmu – to sve možete vidjeti na njenom štandu. Obožava čitati knjige iz područja duhovnosti, yoge i holističkog pogleda na zdravlje te fantasy tematiku iz kojih crpi teme za yoga nidre. Slobodno vrijeme provodi uz obitelj ili u prirodi, uči svirati bubnjeve i handpan te crtati.

Address

Frankopanska 8
Ludbreg
42230

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:30
17:30 - 20:30
Tuesday 17:30 - 18:45
Wednesday 17:30 - 18:45
Thursday 09:00 - 10:30
17:30 - 20:30
Friday 17:30 - 20:00
Saturday 07:45 - 10:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayana Yoga Ludbreg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayana Yoga Ludbreg:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category