Be Fit by Vanja

Be Fit by Vanja Biti fit nama znači biti sretna, zadovoljna,napredovati na treninzima i družiti se s ostalim fenomenalnim ženama! Pridruži se! :) Jedno je sigurno.

Bok ja sam Vanja :)
Drago mi je što si tu! Certificirana sam instruktorica grupnih treninga i uskoro nutricionistica. Grupne treninge za žene vodim već 9 uzbudljivih godina. Sretna sam što sam našla grupu fantastičnih žena koje su se odlučile upustiti u ovu avanturu sa mnom u Našicama. Rekreativno se bavim i trčanje tako da me često možeš sresti u Parku. Cilj mi je motivirati i inspirirati žene da postanu i ostanu aktivne i prestanu tražiti izlike zašto ne stignu na trening. Trening za mene nije ono: Smršavit ću do ljeta, nego nešto zbog čega ću biti sretna i zadovoljna sama sa sobom cijele godine. Treninzi za mene su i druženje s ostalim prekrasnim ženama, podrška cijele grupe kada držiš plank i onaj osjećaj ponosa kada uspiješ napraviti nešto što prije mjesec dana nisi mogla. Treninzi su izazov, rušenje mentalnih barijera i pomicanje vlastitih granica. Zato trening nije samo za izgled i mršavljenje jer će definitivno pozitivno utjecati na sve aspekte tvog života. Be Fit treninzi su kombinacija funkcionalnih vježbi kojima se smanjuje potkožno masno tkivo, definiraju mišići, povećava snaga, izdržljivost i kondicija. Posebno se stavlja naglasak na mišiće koje žene najviše vole: gluteus (stražnjice) i mišiće trbuha. Većinom se rade ''bodyweight'' vježbe odnosno vježbe u kojima se koristi težina vlastitog tijela, ali ubacujemo i treninge s opterećenjem. Za funkcionalne treninge kažu da su najkompletniji način treninga jer osposobljavaju tijelo za aktivnosti koje se obavljaju u svakodnevnom životu. Takvi treninzi uključivanjem više mišićnih skupina povećavaju snagu, mobilnost, izdržljivost, kondiciju, stabilnost i fleksibilnost. Kod nas ti neće biti dosadno i monotono jer treninzi su svaki put drugačiji.

02/04/2020

Donosimo vam jedan totalno FEEL GOOD video s treningom za noge i core uz rekvizit koji svi imamo kod kuće - SLIDERI aka KRPICE za brisanje prašine

23/03/2020

Iako nam je dvorana zatvorena mi marljivo svaki dan snimamo novi video trening i šaljemo svim našim članovima

Vježbe za mame i bebe Tribe🤱Program MAME&BEBE kreće od 10. mj u terminu SRIJEDOM od 10:00 h. Program vodi Gordana Umilj...
23/09/2019

Vježbe za mame i bebe Tribe🤱
Program MAME&BEBE kreće od 10. mj u terminu SRIJEDOM od 10:00 h. Program vodi Gordana Umiljanović, bacc. physioth., neurorazvojna terapeutkinja za djecu, bobat terapeutkinja i vojta terapeutkinja. Maksimalan broj polaznica je 7 i potrebno je prijaviti se u inbox. 😀 Cijena je 150 kn.

MAME&BEBE je posebno osmišljen program u kojem će se vježbati i s mamama i bebama. Polaznicima će se napravi inicijalni test provjere stanja tijela. Mamama će se provjeravati trbušni i zdjelični mišići, a bebama motorički razvoj. Radit će se vježbe razgibavanja, istezanja, vježbe snage s bebama kao utegom te razvojne vježbice za bebe.
Dođite vježbati s nama, maknuti se od dnevne rutine, opustiti se od stresa, družiti i uživati sa svojim bebicama

27/08/2019

Nova sezona u dvorani Tribe počinje 2.9. i primamo nove članove. Nudimo 4 različita programa treninga tako da svatko može izabrati nešto što mu se sviđa. Prvi trening je besplatan!

Grupni Treninzi: Upisi u novu sezonu

DANAS TRENINGA NEMA :)Od idućeg tjedna vidimo se u dvorani Tribe
29/03/2019

DANAS TRENINGA NEMA :)
Od idućeg tjedna vidimo se u dvorani Tribe

''NEMAM VREMENA'' je jedan od najgorih izgovora. :)Ako nešto jako želiš naći ćeš vremena za to. U tjednu imaš 168 sati, ...
11/01/2019

''NEMAM VREMENA'' je jedan od najgorih izgovora. :)
Ako nešto jako želiš naći ćeš vremena za to. U tjednu imaš 168 sati, ako oduzmeš vrijeme koje provedeš na poslu i provedeš spavajući ostaje ti 72 sata za sve druge stvari. Kako iskorištavaš svojih 72 sata tjedno?
:)

Nije sve photoshop :D. Gledamo glumce i mislimo si blago njima što dobro izgledaju, a malo tko vidi naporan rad iza dobr...
08/01/2019

Nije sve photoshop :D. Gledamo glumce i mislimo si blago njima što dobro izgledaju, a malo tko vidi naporan rad iza dobrog izgleda. Buđenje u 4 ili 5 h ujutro, 2 treninga u danu, prehrana..... Može netko reći pa da lako njima kad imaju nutricioniste i privatne trenere, ali mogu ih imati koliko god hoće ipak sami moraju dići dupe s kauča :)

Address

Nasice
31500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Be Fit by Vanja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Be Fit by Vanja:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category