Motus - terapijski i relaksacijski centar

Motus - terapijski i relaksacijski centar MOTUS, obrt za masažu i njegu tijela vl. Marina Štefanović

12/03/2026

Nakon poroda tijelo prolazi kroz veliki proces oporavka.
Nježna masaža trbuha može pomoći da se ponovno povežemo s tim područjem i započnemo put prema jačanju i oporavku.

22/02/2026

Naša Marina je ovaj put došla na red — u ulozi pacijentice.

Dva tjedna nakon artroskopije ručnog zgloba fokus je na smanjenju oteklina i postupnom vraćanju pokretljivosti ručnog zgloba.

U ovoj fazi rehabilitacije radimo:
✔️ limfnu drenažu zbog oteknuća
✔️ ciljano razgibavanje za smanjenje edema i vraćanje funkcije
✔️ terapijski ultrazvuk za regeneraciju tkiva

Ako tvoj ožiljak od carskog reza djeluje tvrd, osjetljiv — ne mora tako i ostat! Ograničenja uzrokovana ožiljkastim tkiv...
25/11/2025

Ako tvoj ožiljak od carskog reza djeluje tvrd, osjetljiv — ne mora tako i ostat!

Ograničenja uzrokovana ožiljkastim tkivom ne mogu samo promijeniti izgled tvojeg ožiljka, već mogu uzrokovati i pojačanu bol u zdjelici, mokrenje prilikom kihanja, curenje, bolne odnose i otežati oporavak nakon poroda.

Dobra vijest je da još uvijek MOŽEŠ poboljšati izgled i funkciju svog ožiljka.

✨️Nije svaki ožiljak problematičan i ne treba svatki posebnu terapiju, ali SVAKI ožiljak može imati dobrobiti od malo pa...
20/08/2025

✨️Nije svaki ožiljak problematičan i ne treba svatki posebnu terapiju, ali SVAKI ožiljak može imati dobrobiti od malo pažnje i njege.

To može biti:
▫️nanošenje krema i losiona koji pružaju hidrataciju
▫️nježna masaža koja potiče limfnu i pokretljivost tkiva

✨️Lagani dodir i rad na ožiljku pomažu kod utrnulosti i bolnosti ožiljka.

✨️Kako tvoje tijelo zacjeljuje i postaje pokretnije i snažnije, opterećenja se raspoređuju kroz trup – a to izravno utječe na napetost koja djeluje na tvoj ožiljak. Zato nije neobično da se s vremenom mijenja i sam ožiljak, ali i simptomi koje osjećaš.

✨️Redovan kontakt s ožiljkom i trbuhom te upoznavanje s tim kakav je osjećaj odličan su prvi korak.
✨️Prve dvije godine posebno su važne – tada se tkivo oblikuje i “uči” kako će zarasti. Zato iskoristi to razdoblje najbolje što možeš.

Mama koja si rodila carskim rezom, kakav si imala oporavak?Želiš li nešto promijeniti?Ovdje sam stavila operaciju koljen...
16/05/2025

Mama koja si rodila carskim rezom, kakav si imala oporavak?

Želiš li nešto promijeniti?

Ovdje sam stavila operaciju koljenja samo kao primjer kako se više pažnje daje rehabilitaciji i koliko se dugo prati tijek oporavka.

Podignimo svijest o tome da se rez kontrolira, radi na njemu i da se trauma može liječiti. ❤️

24/03/2025

Koncept rehabilitacije u privatnom centru u Novoj Gradiški otvoren je 2018.godine u vlasništvu Marine Štefanović. -” Već 7 godina radim u struci, odnosno u svom terapijskom i relaksacijskom centru Motus. Imam zaposlene tri radnice, ja sam četvrta. Motus na lat. znači pokret, smatram da je k...

Čestitamo Marini na završenom trećem stupnju - DNS Modul C! 🤓🤗➡️ Edukacija na kojoj se uči o disfunkciji zdjeličnog dna,...
13/03/2025

Čestitamo Marini na završenom trećem stupnju - DNS Modul C! 🤓🤗

➡️ Edukacija na kojoj se uči o disfunkciji zdjeličnog dna, te kako vježbama ponovno pokrenuti aktivaciju mišića donjeg dijela trbuha i zdjeličnog dna.

➡️ Rehabilitacija zgloba ramena i kuka kroz vježbe disanja i stabizilacijske vježbe.

Naša Marina Mandušić ovaj vikend je provela na tečaju DNS tehnike B modula. 🙂🙌Nikad dovoljno edukacija, uvijek može jo...
08/10/2024

Naša Marina Mandušić ovaj vikend je provela na tečaju DNS tehnike B modula. 🙂🙌

Nikad dovoljno edukacija, uvijek može još!

⭕️ Još jedan rezultat vježbanja po Schroth metodi.Skolioza ne bi trebala biti prepreka za obavljanje svakodnevnih aktivn...
26/08/2024

⭕️ Još jedan rezultat vježbanja po Schroth metodi.

Skolioza ne bi trebala biti prepreka za obavljanje svakodnevnih aktivnosti ili bavljenje sportom❗️

Upornim radom i vježbama možemo smanjiti bol i usporiti, zaustaviti ili poboljšati zakrivljenost kralježnice te poboljšati respiratorne funkcije.

📲📞 Rezerviraj termin za Schroth terapiju u inbox-u ili na broj telefona 095 391 0786. Mi smo tu za Vas 🥰

Prošli tjedan Marina je provela u usavršavanju i usvajanju novih znanja, te je završila DNS Modul A.ℹ️ DNS vježbe [Dinam...
20/06/2024

Prošli tjedan Marina je provela u usavršavanju i usvajanju novih znanja, te je završila DNS Modul A.

ℹ️ DNS vježbe [Dinamička Neuromišićna Stabilizacija]

To su terapeutske vježbe koje se koriste u rehabilitaciji za poboljšanje posturalne stabilnosti, funkcionalnosti mišića i kontrole pokreta.

Osnovni cilj ovih vježbi je obnoviti prirodne i optimalne obrasce pokreta.


Ukratko, DNS:
✅ poboljšava posturu tijela,
✅ jača stabilizatore trupa,
✅ poboljšava funkcionalnost,
✅ smanjuje bol,
✅ poboljšava sportsku izvedbu,
✅ prevenira ozljede i
✅ poboljšava disanje.

Ovaj vikend nam je naša Ana bila na edukaciji Artikulacija kralježnice i proširila svoje znanje iz manualnih tehnika. 🤗📌...
21/05/2024

Ovaj vikend nam je naša Ana bila na edukaciji Artikulacija kralježnice i proširila svoje znanje iz manualnih tehnika. 🤗

📌Mobilizacija (artikulacija) kralježnice i zglobova ekstremiteta su temelj i osnova većine manualnih terapijskih tehnika.
📌Terapeut pokretima mobilizacije pasivno pokreće zglobove pacijenta čime pospješuje njihovu pokretljivost, prehranu i smanjuje bol.
📌 Ova tehnika je vrlo sigurna, lako izvediva, primjenjiva kod niza kliničkih stanja, ne dovodi do nuspojava, a vrlo je učinkovito pri rješavanju problema zglobova.

Bilo koja operacija abdomena dovodi do problema s pravilnom aktivacijom mišića trbuha.Naše tijelo i mozak operaciju doži...
18/04/2024

Bilo koja operacija abdomena dovodi do problema s pravilnom aktivacijom mišića trbuha.

Naše tijelo i mozak operaciju doživljava intenzivno i kao traumu.
Jedan od slojeva koji se presjeca je fascija koja obavija cijelo tijelo ispod kože (organe, mišiće.. ) i jedna od njezinih uloga je povezanost između mozga, živčanog sustava i mišića.

U slučaju carskog reza ta se komunikacina prekida u području trbuha i mozak ne može najbolje da ponovno na isti način aktivira te mišiće.

Posljedica toga je dijastaza, izgled 'trudničkog' trbuha, problemi s leđima i zdjeličnim dnom jer su misići trbuha izgubili funkiju koju su imali.

Zato je nakon porođaja carskim rezom važno napraviti rehabilitaciju trupa i abdomena posebno ako se planira buduća trudnoća.

Prvi korak je masaža ožiljka i opuštanje fascije kako bi mišići trbuha mogli da se povežu na pravilan način. ❣️🌸

Ako nisi sigurna kako da masiraš ožiljak, a imaš dijastazu i probleme s funkcijom i izgledom trbuha koje prati i bol u leđima, javi se da Ti pomognem da to riješić.

Address

Miroslava Kraljevića 13
Nova Gradiska
35400

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 00:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Motus - terapijski i relaksacijski centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category